Фалшивата прошка е токсична за връзките

Антонио Гийлем/Гети

Следващия месец ще съм омъжена от петнадесет години, а преди това бях със съпруга си три години. Когато спите до един и същи човек почти половината си живот, наистина се опознавате. Не съм сигурен кой бих бил без него и се надявам никога да не разбера. Той е добър, солиден мъж и ме обича така, сякаш заслужавам да бъда обичан. Аз съм му отлична съпруга, защото знам от какво има нужда. Ние сме добра двойка. Тъй като искаме да останем влюбени, докато остареем, сиви и се люлеем на верандата си, ние сме научили изкуството на истинската прошка, дори когато е адски трудно.

Очевидно не винаги сме били страхотни в това. Оженихме се на 21 и прекарахме началото на двадесетте си, обърквайки се чрез наистина пораснали отношения с наполовина развити мозъци и личности. Трябваше да разберем кои сме, по дяволите, и имаше много нарастващи болки. Но някак си, в средата на всичко това, в крайна сметка разработихме някои наистина здравословни стратегии, напълно случайно.

Наскоро прочетох завладяваща статия за прошката. В колоната си 'Как да изградим живот' писателят и професор Артър Брукс описва различни видове прошка и как те могат да бъдат от полза за взаимоотношенията. Установих, че кимам, мислейки си за моменти, в които напълно смазвах тази игра на прошка, и започнах да се потупвам по гърба за това колко добре съм се научил да пазя отношенията си и мира.

най-добрата на вкус хипоалергенна формула

Това, което каза по-нататък, ме накара да потръпна.

Когато започна да обяснява двата вида токсична фалшива прошка, почти се смутих. Мога да се сетя много пъти, че съм избирал и тях. В случай, че се чудите, нищо добро не се е случило.

Можете да прочетете колоната на Артър Брукс за всички подробности относно здравословните видове прошка. Струва си няколкото минути.

етерично масло менструални спазми

Супер бързото обобщение е, че можете да провеждате дискусия, да използвате невербална комуникация като привързаност (гримиране на секс с някой?), да изразите изричен израз на истинска прошка или можете да използвате минимизиране, което означава, че решавате, че не си струва борете се и просто го пуснете наистина.

Но вие всички. Тази токсична фалшива прошка. Уви Можем ли да говорим за това? Тя може да бъде разрушителна сила във всякакъв вид връзка и разпознаването на това как изглежда е половината от битката.

Една бърза бележка, преди да започнем:

Не мога да пиша за прошката, без да направя това разграничение: Всичко, което ще кажа, се отнася само за щастливи, значими връзки, които искате да запазите. Отношения, в които и двамата участници обикновено са любящи, уважаващи и мили, но вие сте попаднали на камък. Активният избор на истинска прошка пред токсичната фалшива прошка е важен за поддържането взаимоотношения, които си струва да бъдат спасени .

Някои връзки не си струват времето, което ще отнеме, за да се намери начин да простят. Не съм се консултирал с науката по този въпрос, така че приемайте моето мнение със зърно сол, но съм израснал в религия, която смесва прошката и помирението. Това доведе до това хората да бъдат принудени да оставят настрана буквалните зверства, за да простят на насилника си и да запазят връзката.

С уважение, прецакай тази глупост. Ако някой ви е жертва, останете ядосани. Използвайте този гняв, за да се спасите. Насилниците не заслужават втори шанс.

Когато сте в безопасност, можете да намерите начин да освободите гнева и болката, така че да не яде Вие нагоре - но вашият насилник заслужава нулево опрощение.

Както и да е, обратно към тази токсична фалшива прошка. Нека разгледаме два вида, нали?

Първо, нека поговорим за условната прошка.

Условната прошка според Брукс е прошката, при която ревандикацията се отлага и се правят уговорки. За мен това изглежда като токсичен зъл близнак на здравословна дискусия.

номера за изтегляне на similac 2022 г

Вместо да запретнете ръкави и да водите тежкия разговор, вие просто се опитвате да се почувствате под контрол, като казвате: Ще ви простя, когато ви видя да отговаряте на този списък с изисквания, които съставих от собствения си гняв, болка и очаквания, и нито минута по-рано.

Е, никога не бихме казали това на глас, защото звучи взискателно, детинско и нелепо, но когато поставим дълъг списък от условия за прошката си, ние почти това правим. Казвам ние, защото имам така направи това. Толкова е неудобно да си спомня, че правя това, но напълно го правя.

Буквално всичко това ви позволява да останете ядосани или наранени и да упражнявате известен контрол върху човека, който ви е наранил. Контролът е добър начин да успокоите страха си да не бъдете отново наранени, но в крайна сметка опитът да контролирате друг човек е безполезен и ще ви докара до лудост. Просто ще боли Вие .

Докато оставате ядосани и наранени, вие също се опитвате да останете във връзка с човека. Как може да се случи нещо здравословно, когато се опитвате да преодолеете нарушение, без да се примирите с него? Ако сте ангажирани да простите обида, има малък риск. Всъщност не можете да сте сигурни, че човекът няма да го направи отново и списъкът ви с искания няма да промени това. Изборът на здравословен начин за комуникация, за да можете да стигнете до място на истинска прошка, е много по-трудно, но също така е научно доказано, че е по-добър за вашите взаимоотношения. Трябва да опитате.

протектор за матрак newton

Вторият вид фалшива прошка се нарича псевдопрошка.

Ако условната прошка е злият близнак на дискусията, псевдопрошката е злия близнак на минимизирането. Вместо наистина да решиш, че даден човек е по-важен от спора и да решиш да го оставиш настрана в името на любовта и връзката, просто го метеш под килима и оставаш луд. Мълчаливо.

Наистина ли трябва да обяснявам защо това е ужасна идея? Да се ​​разхождаш тайно с отметка и да се преструваш, че всичко е наред, е рецепта за катастрофа на връзката. Ако знаете със сигурност, че сте твърде разстроени и не можете да пуснете нещо, минимизирането не е правилната тактика за прошка за тази ситуация. Изберете нещо друго. Преструването, че е добре, ще ви превърне в бомба със закъснител - вие заслужавате повече от това, както и човекът, когото обичате.

Действителната наука подкрепя идеята, че фалшивата прошка е вредна за взаимоотношенията.

Не съм учен, но бих твърдял, че просто да кажеш на човека, че отказваш да му простиш, би било по-малко разрушително от тази условна прошка BS.

Ако не сте готови да простите на някого, просто му кажете това! Поне всеки би дошъл на проблема от честно място. Ако имаш нужда от време, кажи го. Дискусията е здравословна прошка, помниш ли? Добре е да кажете, че все още не сте там.

Споделете С Приятелите Си: