Денят, в който заведох децата си на преглед при психиатър

Вчера сутринта направих немислимото и взех и четирите си деца със себе си на срещата ми в кабинета на психиатъра. Обикновено запазвам това време, както правих моите АГ прегледи, когато бях бременна, за да се съсредоточа единствено върху себе си и здравето си, без да се разсейвам от грижите за децата си. Традиционно това е малка част от моя претъпкан график, когато се наслаждавам на лукса да се грижа за мен, вместо да се тревожа за това, че децата ми се държат в тиха, официална обстановка.

Освен това, ако трябва да бъда честен, а аз съм, не исках да обяснявам точно защо посещавам психиатър и отговарях на неудобни въпроси като: „Ще трябва ли някога да дойда тук, мамо?“ или „Защо продължавате да идвате тук, ако се чувствате добре?“ Много просто, не исках да влизам в тези дискусии с тях, защото ме караше да се срамувам.

Да, това ме накара да се засрамя, същата жена, която разказва на всички за живота си с биполярно разстройство и насърчава премахването на стигмата около психичните заболявания. Направих публични интервюта за моето пътуване с психични заболявания и съредактирах бестселър антология за психично здраве и бях уплашен. Не исках децата ми да ме виждат като вечно разбит, защото знам, че ще ходя на тези срещи до края на живота си. Въпреки че приемам с отворени обятия и съм благодарен за лекарствата, които приемам, това все още ме кара да се чувствам като провал до известна степен, защото не мога да живея живота си щастливо без тях.

Тази седмица разбрах, че не само избягвах да взема децата си с мен, защото беше караница, но и защото исках да скрия тази малка неудобна зона в душата си далеч от тях, въпреки че те знаят за психичното ми заболяване и ние го обсъждаше редовно. Когато възможностите ми за гледане на деца изчезнаха поради проблеми с графика и времето беше съкратено от мързеливите деца, трябваше да направя избор между отмяната на срещата, изсмукването й и завеждането на цялото стадо със себе си при психиатъра.

Както при всяко нещо в живота, особено при живот с психично заболяване, перспективата е от решаващо значение. Зашеметяващите $110 такса за анулиране в същия ден със сигурност имаха много общо с решението ми да поема по-трудния път, но не беше решаващият фактор при избора ми. Разбрах, че за да разбия вратите на стигмата на психичните заболявания, трябваше да покажа на децата си този аспект от моето управление на разстройството. Това не само ще нормализира средата за тях, ако някога се наложи да отидат при специалист по психично здраве за помощ, но също така им показа, че напълно нормално изглеждащи хора отиват при този лекар за грижи и насоки.

Синовете ми държаха вратите отворени за хората, влизащи и излизащи от чакалнята, и учтиво разговаряха с другите в стаята, точно както биха направили във всеки лекарски кабинет (говоренето с всеки и всеки е южняшко нещо, мисля). Има толкова много отвратителни попкултурни стереотипи за психично болните (не всички сме с пяна в устата и се нуждаем от усмирителни ризи... всеки ден, така или иначе), че е изключително важно да се покаже на другите, особено на децата, които един ден ще бъдат в отговорник за света, че управлението на психичното здраве е нещо нормално, от което всички се нуждаем по един или друг начин.

Те ме придружиха в стаята на медицинската сестра за проверка на теглото ми и за преглед на моите симптоми/корекции на лекарствата. Те дори се развихриха няколко пъти, когато тя ми зададе въпроси за това колко добре съм спал или дали съм бил раздразнителен... говорим за това да чуя няколко домашни истини, ХА! Те също влязоха в същинския лекарски кабинет с мен и изразиха задоволството си от наличието на удобни столове. Те слушаха, когато ми задаваше въпроси и отговаряха на всички въпроси, които имаше за тях. Те също прегърнаха нея и медицинската сестра, преди да си тръгнем (както правят всеки път, когато срещнат някой нов, когото харесват).

Искам да знаят, че всеки, когото срещнат и получава помощ за психично заболяване, се опитва смело да говори за проблемите си. Част от премахването на стигмата включва разобличаване на онези, които страдат, и за мен това е фин начин да го направя.

Обмислих и ефекта, който присъствието им би имало върху другите пациенти в кабинета. Наличието на група нормални, но мили деца в офиса изглежда имаше отпускащ ефект върху клиничната формалност, която обикновено цари там. Бях внимателен, за да се уверя, че децата не са твърде шумни и използват добри обноски, но също така не ги накарах да млъкнат напълно. Толкова много кабинети за психично здраве излъчват неудобно излъчване на смутено безпокойство и като разбием бариерите, причинени от стигмата, вярвам, че можем да намалим това.

Знам, че много хора чакат в колите си до последната минута, преди да влязат в чакалнята, дори паркират колите си на по-скрити места с надеждата, че никой познат няма да види, че посещават специалист по психично здраве. Кабинетите по семейна медицина нямат това усещане, както и нито един педиатър или УНГ кабинети, които съм посещавал; пациентите не чакат в колите си, криейки счупени ръце, докато не могат дискретно да влязат в кабинета за спешна помощ или отказват да осъществят зрителен контакт с други пациенти във фоайето. Най-общо казано, в днешно време не е срамно да посетите лекар за физическо заболяване и като създадем честен диалог, като не се срамуваме от психичните си заболявания, можем да направим същото и за психичното здраве.

Молитвата ми е и желанието ми е, ако живеете с психично заболяване, да се почувствате насърчени да говорите честно с близките си за различните части от вашето пътуване. Вие не само им помагате да разберат по-добре вас и живота ви, но също така им показвате, че е добре да потърсят помощ за себе си, ако имат нужда от нея, и да подкрепят онези, които срещат, които правят същото.

Свързана публикация: Облакът на депресията

Споделете С Приятелите Си: