Включвате ли безсексуален брак? Начини за справяне и как да го поправим, според експерт

Секс
признаци на безполов брак

Антонио Диас / Гети изображения

И така, мина минута, откакто вие и съпругът ви разклатихте чаршафите. Всяка връзка от време на време се сблъсква със секс, казвате си. Но в задната част на мозъка си няма как да не се притеснявате, че може би сте преминали в безсексуална територия на брака. Следва множество търсения в Google: Колко пъти трябва двойките правят любов след една седмица ? Квалифицира ли се веднъж месечно като безсексуален брак? Не след дълго сте в пълна паника заради състоянието на брачния си съюз.

Първите неща първо - дишайте. В блестящата мъгла на онези безумни младоженци, вероятно никога не сте мислили, че ще се озовете тук. И все пак трябва да знаете, че не сте сами и няма срам да търсите отговори. И за да сведем до минимум количеството, което трябва да направите, за да намерите тези отговори, попитахме лицензиран клиничен психолог и сертифициран от борда невротерапевт Д-р Катрин Джаксън за да прецените как да разберете дали сте в безсексуален брак и начините за справяне, след като установите брачната си близост, може да използвате бустер изстрел.

Какво е безсексуален брак?

На този въпрос няма еднозначен отговор. Според Джаксън, бракът, в който се случва много малко или никакъв пол, представлява брак без пол. „Много малко“ е различно за всяка двойка. Някои двойки смятат, че сексът трябва да се случва няколко пъти седмично, докато други изискват секс няколко пъти месечно. Има случаи с двойки, които правят секс само няколко пъти в годината и това им е достатъчно. Следователно това, което представлява много малко секс, е различно и се определя от всяка двойка. Физическата близост е това, което разделя приятелството или платоничните отношения от романтичните. Без него тези в брака могат да се чувстват по-скоро като съквартиранти.

признаци на безполов брак

Pixabay / Pexels

Как мога да разбера дали съм в такъв?

Ще трябва да се доверите на червата си по този въпрос. Какво е нормално за вас? Ако вие и вашият партньор преди това сте се радвали на секс няколко пъти седмично и той е намалял до веднъж месечно, това може да се квалифицира като безсексуален брак във вашата връзка. Очевидно е, че ако изобщо не правите никакъв секс - и в миналото сте били двойка, която обича да се държи набързо - очевидно е, че имате някакъв проблем с интимността, с който да работите. Ако все още не сте сигурни дали сте в безсексуален брак или просто преживявате секс суша, помислете за разговор със секс терапевт или психолог, за да обсъдите вашите притеснения.

бебешки чинии и купи

Какви са възможните причини за безполов брак?

Връзките изискват работа и това включва интимност. С толкова много други неща, които тежат ежедневно в ума ви, може лесно да оставите неща като изтощение и претоварване с външния свят да засенчат сексуалния ви живот. Въпреки това, не винаги е въпрос на пренебрегване да се подхранва тази интимност. Понякога проблемите, които предотвратяват или влияят негативно на здравословния сексуален живот, са много по-дълбоки от самия акт на секс, обясни Джаксън. Тези проблеми могат да включват конфликт в брака, липса на доверие в отношенията, сексуална несъвместимост, история на травма, промени в либидото, отношения или сексуална скука, еректилна дисфункция или вагинизъм, емоционална дисрегулация, психични заболявания, странични ефекти от злоупотреба с лекарства или вещества и ефектите от пристрастяването към порнографията.

Има ли начини да се справите с безполовия брак?

Както може би се досещате, комуникацията е ключова! Първото нещо, което трябва да направите, е да говорите за това помежду си открито и честно. Обсъдете спада в секса и проучете какво може да допринесе за него и размислете за решения. Ако е възможно, направете корекции на всякакви причини, които оказват влияние върху сексуалния ви живот, като например намаляване на стреса, промяна на графиците и др. Признайте, че няма да е лесно да направите промени в сексуалния си живот, но е осъществимо, като продължите да го помните , посъветва Джаксън.

Още една идея? Дайте приоритет на секса, както бихте направили нещо друго в живота си - като го поставите в календара. Двойките могат също да планират секс, точно както планират други събития и задачи, каза Джаксън, добавяйки, че планирането на време за интимност, като планиране на дати, позволява на всеки партньор да знае кога ще настъпи физическа връзка и им дава нещо, което да очакват с нетърпение.

двойка в леглото

Rawpixel / Pexels

Може ли безполов брак да оцелее?

Не се тревожете - можете да оправите безсексуален брак. Важно е обаче да приемете, че може да не успеете да го направите сами. Ако двойките се затрудняват да правят промени сами или ако усилията не се получават според очакванията, тогава потърсете помощта на лицензиран професионалист, брачен и семеен терапевт и / или терапевт, специализиран в сексуални проблеми (сексолог) се препоръчва, обясни Джаксън. Двойките не трябва да се чувстват неудобно, тъй като тези професионалисти могат да им помогнат да се върнат в релсите в отношенията си, без да губят повече време, което може да доведе до негодувание - или до гибел на връзката.

Написано от Julie Sprankles.

най-добрите стъклени бутилки

Прочетете още:

Как да разберете дали сте в токсично приятелство и какво да правите по въпроса

8 начина да наистина подправите сексуалния си живот

Споделете С Приятелите Си: