9 най-добри закуски за единична порция, които са само за възрастни - деца, дръжте проклетите си ръце от тях!
Времето за лека закуска не е само за децата. Има късна сутрешна конферентна връзка, която продължи вечно, и следобедна катастрофа, която не ви помага да преминете през деня. Докато отделихте време да съберете изобилие от вкусни закуски за децата във всяка от кутиите им за обяд, опаковахте ли няколко здравословни закуски за теб? Разбира се, че не. Винаги първо мислим за тях (тези мошеници!).
В основното ръководство за оцеляване на обучението, което получихме след раждането (изчакайте, и вие не сте го получили?!?), Трябваше да научим значението на закуските за всичко - от кърменето до простото преминаване през друг работен ден, игра, работа, пикап в училище, работа ... получавате.
Не се притеснявайте Съставихме списък с най-добрите леки закуски, които възрастните могат да носят със себе си и да се чувстват доволни. Изпуснахме неща като ябълки или други естествени храни, тъй като вече знаете за лекотата и ползите от плодовете (достатъчно често преподавате на децата за това, нали?). Нашият списък с любими закуски се състои от предварително опаковани предмети, които можете да държите на бюрото си на работа, да хвърлите чантата или работната си чанта или да съхранявате в тази гърбица в колата с резето, което винаги се залепва, така че имате страхотна закуска ръка, когато разочарованието, имаме предвид жажда, удари.
Това са закуски, предназначени за вас; не децата. Кажете им да пазят мръсните си малки лапи и да ядат собствените си закуски. Или, още по-добре, дайте им ябълките. Те се нуждаят от витамин А, С, F или колкото и много витамини да има в ябълките. Те се нуждаят от ВСИЧКИ от тях.
Разнообразен пакет за пуканки Smartfood
Ако едно от най-големите ви желания за нискокалорични закуски е, че те не трябва да вкусват като нискокалорични закуски, тогава пуканките Smartfood са изборът за вас. Тази 40-пакетна закуска за еднократно сервиране има страхотни вкусове - царевична царевица, бял чедър и масло за киносалон. Разбира се, докато дяволът побеждава вкуса на картона, подобно на повечето нискокалорични закуски с пуканки.
Тази пуканка няма изкуствени оцветители, консерванти или аромати. Напълно изскочи въздух.
Всяка опаковка за порции има само 70 или 80 калории, така че тази закуска е чудесна за тези, които нямат много самоконтрол, когато на масата седи голяма купа пуканки. (Вдигам ръка тук.)
Има един негатив за използването на пуканки като закуска. Всяка торба съдържа само 0,5 унции, така че ако сте човек, който обича да избира закуски въз основа на това колко чувствате, че получавате на порция, тази закуска може да не ви се струва, че ядете много. (Можем ли да ви предложим да ядете всяко ядро едно по едно, за да удължите закуската по-дълго?)
Bumpin смесва кубчета
Bumpin Blends е страхотна идея, при която компанията (създадена от регистрирана майка диетолог) създава предварително смесени кубчета смути за вас в различни вкусове и ви ги изпраща замразени. Бихте харесали добро смути, напълнено с плодове, витамини и всички тези добри неща, но имате NADA в килера или фризера, нали? Преместете настрана мама - просто добавете кубчетата (и предпочитана течност), за да създадете смути от 16 унции, пълно с ВСИЧКО добро. Без суетене, без бъркотия.
Тези смеси са създадени, за да помогнат при здравословни и хранителни проблеми, които често се срещат по време и след бременността. Честно казано, те са толкова вкусни, че вероятно ще искате да продължите да ги имате дълго след пристигането на bb.
Можете да закупите Bumpin Blends чрез абонамент или да направите еднократни поръчки.
Сега те не са точно предварително опаковани, поставени в чантата ви като закуски, но основно хвърляте няколко кубчета в миксер и сте готови. За онези, които са уморени от същите стари пакетирани нискокалорични закуски, Bumpin Blends ще обърнат нещата с главата надолу.
Това е естественият плодов бар
Понякога обикновените 100 калорични закуски са най-добрите нискокалорични закуски. Тези плодови плодове определено отговарят на сметката. Всеки от баровете Apple + Cherries съдържа по 10 череши и 1 ябълка. Това е. (Аааа, името напълно има смисъл сега. Не можете да прокрадвате нищо покрай мен.)
Всяка лента тежи 1,2 унции и има 100 калории, така че работи добре, когато искате леки закуски, което ви дава задоволителна текстура и вкус на закуска. Тези барове не съдържат глутен и са подходящи за веганска, палео и кошерна диета.
Има много различни вкусове, от които можете да избирате, като смесвате ябълки с други плодове, в случай че не обичате череши. (Разбира се, ако не обичате череши, ще трябва да поставим под въпрос вкуса ви към плодовете.)
Най-хубавото е, че всяка лента има 2-годишен срок на годност. Така че, когато съхранявате тези закуски в шкаф и забравяте за тях в продължение на месеци и месеци и след това изведнъж трябва да вземете закуска в последния момент на излизане от вратата, баровете That’s It ще останат свежи и готови.
Закуска от печени морски водорасли на търговеца Джо
Някои хора харесват уасаби. Някои хора обичат водорасли. Някои хора обичат да пазаруват в Trader Joe’s. Съберете всички заедно и имате една от най-интересните най-добри нискокалорични закуски (и дори не е нужно да посещавате Trader Joe’s).
Всеки комплект има шест опаковки леки закуски и всяка опаковка съдържа само 60 калории, така че ще получите много вкус, без да влагате големи вдлъбнатини в диетата си. Тези закуски от водорасли са без глутен и веган.
И само си помислете как ще се чувстват останалите родители, когато ядете нещо хладно като закуски от водорасли, докато те ухапват от скучните стари гевреци. # ревнив
готини уникални имена на момичета
Сини диаманти Бадеми в движение 100 калорийни закуски
Една от най-добрите леки закуски за възрастни са ядките. Те имат малко протеин, което ги прави задоволителна закуска, без да ви дават куп нежелана захар.
Тези бадеми от Blue Diamond се доставят в удобни торбички със 100 калории за закуски, така че няма да се изкушите да вземете шепа от буркан - наистина, наистина, наистина голяма шепа - и да изядете повече калории, отколкото възнамерявате да изядете.
Тази кутия има 12 опаковки ядки, което ви дава между 25 и 30 бадема на опаковка, което е хубаво число за закуски за една порция и всичко това на страхотна цена.
И колкото и да са изкушаващи, не бихме предложили да изхвърлите тези бадеми в торба с неразвити Hershey’s Kisses - създавайки импровизирано шоколадово блокче с бадеми - и да се преструвате, че все още хапвате здравословно. Ти не си. (Въпреки това има доста адски добър вкус.)
Здравословни закуски на Youtopia
Тези закуски на Youtopia са малко скъпи, но са забавни за ядене, нискокалорични и засищащи.
В разнообразния пакет от 10 ще получите вкусове като Espresso Obsesso, Банани за шоколад и So Money Honey Mustard. (Това фамилно име се чувства малко принудено.) Всяка опаковка има 130 калории и 8 или 9 грама протеин.
Това е почти като готина версия на пътеката, съдържаща неща като сушени плодове, протеини от бисквитки, ухапвания от тъмен шоколад, печени бадеми, гевреци с инфузия на протеини, пръчици от халапеньо и фава чипс.
Тези леки закуски за възрастни са толкова забавни за ядене, че ще трябва да ги защитите. Довери ни се. Вашите неблагодарни деца, вашият съпруг, който се занимава със закуски, и вашите така наречени приятели ще се опитат да ви откраднат тези закуски за единична порция. След това, когато жаждата за закуска удари, ще останете да се взирате в автомат и да ровите в дъното на чантата си за промяна, докосвайки Бог знае какво там долу. Вендинг машина? Може и да се върнем в каменните векове.
Закуски за здравословни грижи CraveBox
Ако членовете на вашето семейство не могат да се споразумеят кои закуски с ниско съдържание на кал им харесват, този огромен разнообразен пакет (сериозно, кутията за закуски на всички кутии за закуски) е начинът да отидете. В него има дъвки за плодове, ядки, зеленчукови чипсове, крекери от Греъм, пуканки и други възможности за избор.
Включва 30 закуски, повечето от които имат разумен брой калории. И кой знае? Може да намерите една или две закуски, които ще станат фаворити на семейството - можете да си купите тези в по-голямо количество по-късно.
Сега има един потенциален недостатък на този сорт пакет ... поне ако семейството ви е като моето. Ще отворите разнообразния пакет, децата ще нахлуят и ще прекарат повече от 15 минути в ровене, опитвайки се да намерят перфектната закуска. И след като един от тях направи избор, другите ще изкрещят, че това е закуската, която са искали, създавайки крещяща форма, която ще продължи още 15 минути. Добри времена.
Ooh Snap хрупкав протеинов снек бар
Понякога се нуждаем само от закуски за единична порция, които да задоволят сладкото ни. (Oreos не са отговорът, колкото и малки да се опитват да направят чантата.)
С баровете Ooh Snap можете да избирате от няколко сладки вкуса, включително шоколад, карамел и ванилия, и да получите протеина, който ви е необходим за тренировка, или да гоните децата в парка след училище.
пюре срещу blw
Тези хрупкави барове имат малко по-малко захар от типичния протеинов блок, като доставят между 160 и 180 калории, в зависимост от вкуса, който сте избрали. Всеки блок има 15 грама протеин и 10 грама фибри, така че ще се почувствате по-сити, отколкото при повечето закуски за единична порция, и няма да се изкушите да изядете 10 от тях, за да се чувствате доволни. #бил там
NOKA Superfood Smoothie Squeeze Packs
Ако се чувствате толкова гладни, че изпитвате желание за стискащи се тръбички на псевдо-кисело мляко на вашите деца ... е, първо, брутно. (Осъзнавате, че поставят анимационни герои върху опаковката, за да забравите за вкуса, нали?)
Второ, защо да не опитате нещо с вкус, което има органични плодове и зеленчуци и което никога не е било близо до анимационен герой? (Не сме сигурни, че съставките в тези туби с псевдо кисело мляко някога са съдържали истински плодове или зеленчуци.)
Тези торбички NOKA се предлагат в множество вкусови комбинации, като ви осигуряват до 120 калории на торбичка и 5 грама растителен протеин. Те също са без глутен и вегани.
Те не се нуждаят от охлаждане, така че са удобни за използване по всяко време на деня, независимо къде се намирате. Те са толкова здрави, съмняваме се, че децата ви някога ще се интересуват да ги откраднат от вас. Още един бонус. Те така или иначе нямаше да ядат нищо с етикет Сладък картоф / Годжи или Череша / Acai. Но бихме.
Когато приключите с тестването на всички наши любими нови закуски - и сте готови да пазарувате за още съоръжения, разгледайте другите ни ръководства за купуване на дома и кухнята. По дяволите, може дори да намерите нещо, без което не можете да живеете.
Споделете С Приятелите Си:
