8 урока, които научих от това, че бях измамен

Изневяра е ужасно табу тема. И тази липса на образование и/или обществена подкрепа може да предизвика усещане за измама почти невъзможно за навигация . Така че, когато се намеси в нашия брачен разказ, бях на голяма загуба.

Нямахме деца, бяхме женени само от няколко години и току-що гледах как брат ми е осъден за убийство преди няколко месеца. Не знаех дали да избягам или да работя върху брак, в който бях вложил сърцето си.

Дотогава винаги съм казвал, че изневярата ще бъде краят за мен. Но тъй като има всички видове изневяра, има и всякакви отговори. Така че, вместо да се разведем, първоначално потърсихме съвет и подкрепа от избрани близки, надявайки се, че това ще ни помогне да се пренастроим след травма.

За съжаление не стана и ние не само се отдалечихме още повече, но и започнахме да се недоверяваме още повече. И така, седем години след като той имаше недискретност на ергенско парти (и поради други проблеми, които също се развиха), ние се разведохме.

изтегляне на пелени huggies

Споделям това не защото е голяма част от моята травма през последните няколко години, за която никога не съм споделял публично преди тази статия. Също така не го споделям за съжаление или съчувствие, може би дори не за вдъхновение.

Споделям, за да добавя към диалог, който често остава без звук.

Също така споделям, за да мога да предам мъдростта, която съм събрал в моето изцеление - защото независимо какво ни се случва, винаги можем да изберем растеж във времето. Ето осемте най-важни урока, които научих от измамата.

Да бъдеш измамен, независимо от обстоятелствата, се чувства ужасно.

Спомням си как излях месеци на сълзи след признаването на бившия ми съпруг. И въпреки че сега сме разведени и почти десет години от „случката“, това все още ми оказва малко влияние до ден днешен. Но това е всичко, колкото и дълбоко, мрачно, депресирано и изолирано да се чувствах, не винаги бих се чувствал по този начин. Не мога да ви кажа колко време ще отнеме, за да се почувствате напълно „излекувани“ или дори „щастливи“, но мога да ви кажа с достатъчно вътрешна работа, един ден ще го направите. Единственият изход от травмата обаче е да я преодолеете.

огън женски имена

Може да отнеме „двама за танго“, но ако не сте партньорът, който е изневерил, вие сте го направили без отговорност за този сценарий .

Не е нужно да търсите в душата си недостатъци или неуспехи. Няма значение дали бракът ви е бил нестабилен или интимността ви е ерозирала (физически или по друг начин); измама не е необходима. Всъщност това е изходът на страхливеца от конфликта. Ако някой наистина е нещастен или неудовлетворен, неговата отговорност е да се застъпи за себе си. Въпреки това, ако те също имат съпруг, те трябва да се застъпват и за този съпруг.

Комуникацията е ключова, както може да бъде и терапията.

Не сте виновни, че нещата станаха трудни (те са склонни да го правят), и също така не е ваша вина, че съпругът ви е търсил нещо извън вас. Нуждите на вашия съпруг не са ваши, за да ги посрещате винаги; измамата се основава на модел на транзакционна връзка, а не на истинско партньорство.

бебешка храна от бук

Изневярата не трябва да бъде „успешна или пробив“, нито непременно ще се случи отново.

Всяка връзка е различна, както и всяка изневяра. Ако вие и вашият партньор работите сърцато заедно, за да стигнете до корена на това, което ги е накарало да изневерят, след това да се излекувате от действията им, всичко е възможно. Искам да кажа, всички знаем, че бракът е да работиш като партньорство през всичко, което животът ти поднася. И всеки, който е бил женен, знае, че това (за съжаление) включва и това, което вашият съпруг избира да ви хвърли. Освен това всички правим грешки. Начинът, по който избираме да се поправим за прегрешенията си, понякога може да бъде по-показателен или важен от нашата първоначална недискретност.

Въпреки това – въпреки факта, че „веднъж измамник, не непременно винаги измамник“, моделът си е модел.

Освен изневярата в брака ми, знам за още една недискретност в историята на връзката ми. Този човек по-специално беше споделил с мен, че измамата е била постоянен модел в собствената му история. Той изрази дълбоки чувства към мен, но аз се виждах с други хора (което той познаваше). Затова мислех, че измамата му в миналото не е проблем. Докато не го разбрах не беше необвързан , и той несъзнателно ме беше принудил да бъда другата жена за известно време.

Бях пренебрегнал неговия модел и червени знамена, защото от моята привилегирована гледна точка смятах, че това няма да ме засегне. Освен това, когато носите розови очила в ситуационен кораб, червените знамена могат да изглеждат точно като нормални знамена. Но никой не може да подхранва патологията от някого и затварянето на очите за техните „проблеми“ също не прави връзката по-функционална.

Изневярата може да не е била ваша отговорност, но вашето изцеление абсолютно е.

Колкото и да чувствате, че имате нужда партньорът ви да възстанови доверието ви в него, този процес не е еднопосочна улица. Доверието се изгражда между двама души и вие също трябва да играете активна роля в това. Защото може да не сте участвали в изневярата в началото, а вие трябва играят роля в лечението, ако искате да сте здрави партньорство . И дори ако няма намерение да останете заедно, човек все още трябва да поеме личната отговорност за изцеление, ако искате да намерите щастието отново. В противен случай да поставите своя лечебен процес в ръцете на някой друг е твърде несигурен проект.

силни африкански имена на момчета

Действията на другите хора не ви определят.

Понякога нашата увереност е толкова несигурна, колкото и фондовият пазар, по ирония на съдбата. А след изневяра може да се почувствате още по-трудно да повярвате в себе си или в стойността си. Но съпругът ми или гаджето ми или изборът на някой друг не ме определят. Заслужавам всяка грам от любовта, доверието и състраданието, които предлагам на партньорите си. В същия дух...

Миналите връзки не диктуват бъдещите.

Това е толкова просто. Можеш да живееш, да учиш и да обичаш отново, но не е нужно да преживяваш цикли отново. Стига да отворя сърцето си, но да защитя енергията си когато съм готов , ще имам напредък.

Осъзнавам, че понякога наистина е невъзможно да се отделим от разочарованието и сърдечната болка, които измамата оставя след себе си. И в тези моменти често ми помага да знам, че не съм сам. Всъщност, въпреки че е трудно да се знае със сигурност, NPR съобщава, че около 21% от женените мъже извършват сексуална изневяра, както и 19% от омъжените жени.

Разбира се, няма никаква радост да разбереш за душевната болка на други хора, но има голяма общност в това да знаеш, че не си сам. С общността идва комуникацията, а страничен продукт от комуникацията почти винаги е катарзис. Горещо препоръчвам да намерите група за подкрепа, говорещ терапевт или дори хора в общността за възстановяване от изневяра онлайн.

Споделете С Приятелите Си: