4 хака за успокояване на вашето диво AF дете преди лягане, както е казано от трудов терапевт
Не пускайте повече малко дете.
Ако сте от онези родители, чието дете мълчи, когато е уморено и леко се унася в сън , какво е чувството да си любимец на Вселената? За много родители е точно обратното. Вместо навиване, децата се навиват нагоре преди лягане. И ако сте родителят от този вид дете (вида, който става направо див преди лягане), вероятно сте готови да си скубите косата.
най-добрите магнитни брави за шкафове
Първо, знай, че сега си сам. Второ, бъдете сигурни, че има лесни и забавни решения за успокояване тези надменни езичници и правят времето за лягане по-малко стресиращо за цялото семейство. Майка и асистент по трудова терапия Хана Силкокс ( @sensoryplay.allday ) подчертава уникалната рутина на нейното семейство преди лягане - и, всички, това е особено полезно за всеки, който се опитва да вкара Wild Things в леглото.
„Децата ви много диви ли са преди лягане?“ гласи публикацията й. „Опитайте тези четири съвета за професионална терапия за сензорно успокояване на съня.“
1. Направете бурито за малко дете
Първият съвет на Sylcox? Използвайте одеяло, за да навиете децата си плътно, например когато сте ги повивали като бебета .
„[Той] осигурява дълбок проприоцептивен вход в тялото на вашето дете“, обяснява тя. „Това успокоява и организира сетивните им системи.“
По същество това работи по същия начин като повиването на бебето или утежнени одеяла . Но правенето на бурито руло го прави малко по-забавно за тази възраст, когато децата са твърде големи, за да се повиват безопасно и твърде малки, за да спят безопасно с утежнено одеяло.
2. Възглавница Squishies
След като вашето бурито е щастливо навито и сгушено, Sylcox предлага да вземете възглавница на дивана и да я използвате, за да приложите леко натиск по дължината на тялото на вашето дете. Тя ходи от главата до петите и ги прави отпред и отзад. Това е като мек масаж, подходящ за деца.
„[Това] осигурява дълбок натиск, който привежда нервната ви система в по-балансиран отговор“, обяснява тя. 'Това успокоява и организира сетивната система.'
3. Упражнение Ball Rocking
Спомняте ли си, когато взимахте онова повито бебе и нежно го люлеехте в ръцете си? Или когато вашето капризно бебе ще се успокои веднага щом го поставите в люлката? Това работи по подобен начин.
„Повтарящото се, ритмично люлеене, люлеене и люлеене осигуряват успокояващ вестибуларен вход в нервната система, помагайки на децата да се отпуснат“, пише Силкокс.
По същия начин можете да обмислите инвестиране в a сензорна люлка когато детето ви малко поотрасне, организирайте самостоятелна сесия за четене преди лягане в люлката. Те прегръщат децата ви, предлагайки ефект, подобен на ролката бурито и меките възглавници. Освен това те могат леко да ритат, когато се катерят, за да помогнат на люлката им да се люлее или люлее.
4. Топлина
Някои сензорни деца мразят да им е топло, така че това може да не работи за всички в семейството. Въпреки това, последният съвет на Sylcox е да поставите одеялата на вашето дете в сушилнята, за да го стоплите преди лягане.
„Поставете бланките им в сушилнята за няколко минути преди лягане“, предлага Силкокс. „Топлината от техните одеяла за спане им сигнализира за време за лягане и поставя ума им в състояние на спокойствие и релаксация.“
Имате ли дете, което предпочита да бъде хвърлено през прозореца, отколкото да спи под топло одеяло? Ако прегръщат плътно, красиво или голямо одеяло, помислете за отопление точно това. Това е нещо топло и успокояващо, за което могат да се държат, ако искат, без да се чувстват в капан под топлината.
Използвайте това, от което се нуждаете
Във видеото на Sylcox можете да видите от дрехите на децата, че те не ги използват в определен ред - и няма строго и бързо правило, че трябва да използвате всички тези наведнъж.
Ако искате да ги използвате всичките, вероятно ще искате да започнете с люлеенето на топката. След това навийте и смачкайте буритото, преди да ги пъхнете в леглото под ново топло одеяло. Въпреки това, ако имате умни деца, тази стриктна рутина всяка вечер може да ги накара да очакват времето за лягане и да се борят срещу вашите усилия.
Най-добрият ви залог може да бъде да държите и четирите в задния си джоб и да извадите едно или две в диви нощи, така че рутината да не започне да сигнализира за инстинктите на вашето дете „борба или бягство срещу времето за лягане“.
италиански имена за момиченца
Последна бележка
Процедурите за лягане са различни във всяко семейство и няма еднозначен отговор как трябва да изглежда това. Защо толкова много различни процедури работят? Защото всяко дете и всяко семейство са различни. Ще разберете, че едно дете е готово за легло, когато се настани до вас на дивана си и започне да смуче палеца си. Междувременно техният по-малък брат или сестра може да започне вечерно танцово парти 30 минути преди да се строполят на пода и да изчезнат като светлина.
Ако вашето семейство може да се справи и с двете тези противоречиви рутини по начин, който е достатъчен и не е стресиращ за никого в къщата, е, това е чудо и трябва да продължите да живеете живота си.
Споделете С Приятелите Си:
