Всичко, което искате да знаете за възстановяването на косата си, от специалист по косопад

Плюсовете и минусите на маслото от розмарин, Rogaine и всички останали.

Слушайте, ние не искаме да е вярно, но въпреки това е: остаряване идва със загуба на коса . Ако се поровите в интернет и социалните медии, ще видите хиляди различни мнения за най-добрия начин за възстановяване на изтънялата коса. Трябва ли да приемате тези супер скъпи добавки, които всички бивши момичета от риалити телевизията хвърчат? Намажете скалпа си с масло от розмарин и го масажирайте 10 минути всяка вечер? Просто използвайте Rogaine или може би всичко по-горе? Не е изненадващо, че най-добрият метод за възстановяване на изтънялата коса зависи от причината, поради която тя пада.

Първото нещо, което трябва да направите, когато забележите загуба на коса - преди да поръчате добавките, които любимият ви влиятелен човек използва или да купите масовата кутия Rogaine в BJ's - е да посетите дерматолог.

„Когато започнете да забелязвате промени в косата си, независимо дали пада, изтънява или се накъсва, най-добре е да не чакате да потърсите помощта на вашия дерматолог. Загубата на коса е сложна и намирането на източника на проблема възможно най-рано е критично“, казва Д-р Елизабет Бахар Хушманд, доктор по медицина, двойно сертифициран дерматолог със седалище в Далас, Тексас. Косопадът е един от нейните специалитети.

Има много възможни причини за загуба на коса, обяснява тя, от стилизиращи навици до основни здравословни проблеми. Причината ще определи какво лечение ще бъде най-ефективно за възстановяване на косата ви. Ето какво има да каже д-р Houshmand за най-популярните методи за възстановяване на косата, които виждате в TikTok:

Rogaine (известен още като миноксидил)

Да, за това се говори в TikTok. Миноксидил се предлага в перорални и локални форми и много различни търговски марки, включително най-известната: Rogaine. Можете да го купите като течност или пяна, въпреки че потребителите на социалните медии препоръчват пяната - по-лесно е дръжте го където искате без капки, тъй като не искате косата да расте повече, да речем, на челото ви. Въпреки това е известно, че наистина работи и се предлага без рецепта.

„Локалният миноксидил е едно от най-добрите средства за лечение на косопад“, казва Хушманд. „Смята се, че локалният миноксидил помага да се обърне намаляването на размера на космения фоликул, което се случва с възрастта, и удължава фазата на растеж на косата.“ Тя препоръчва да говорите с вашия дерматолог, преди да опитате миноксидил, за да сте сигурни, че е подходящ за вас и да определите дали трябва да използвате концентрацията от 5% веднъж дневно или концентрацията от 2% два пъти дневно.

Орален миноксидил, от друга страна, ще ви е необходима рецепта. Това е лекарство за кръвно налягане, което в момента не е одобрено от FDA за косопад, казва Houshmand, но е доказано, че е ефективно и „като цяло добре поносимо лечение“ за косопад. Тя казва, че ако не получавате резултати от локалната форма, устната версия може да е подходяща за вас (въпреки че ако имате анамнеза за сърдечно заболяване, избягвайте).

Недостатъкът на пероралния миноксидил: тъй като не се насочвате само към едно място, а приемате лекарство, което засяга цялото ви тяло, може да изпитате повишен растеж на косата като цяло , не само на скалпа.

Орални добавки

Гледайки ви, Nutrafol Instagram реклами. Витамините за коса, кожа и нокти не са нещо ново, но влиянието на маркетинга на толкова много различни марки се усеща по-интензивно от всякога. Но струват ли си парите?

„Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете каквито и да е перорални добавки. Nutrafol съществува от повече от 10 години и предизвиква растеж на косата, като има съставки, които са насочени към стреса, храненето и хормоналните промени,” казва Houshmand. Тя споменава палмето като ключова част от формулата на марката – известно е, че тази съставка имитира Propecia, лекарство с рецепта за косопад, в тялото. И така, добавките от палмето може да са нещо, което да опитате, ако обичате да следвате изцяло естествения път, но любимите витамини за коса на вашия влиятелен човек не са в бюджета ви.

Масло от розмарин

Като страшна мама съобщено по-рано , има едно проучване при които участниците, които са използвали 2% миноксидил и масло от розмарин, са имали значително, сравнимо увеличение на растежа на нова коса след шест месеца. Не са правени проучвания, сравняващи маслото от розмарин с концентрацията на 5% миноксидил, според Д-р Брук Джефи, M.D., сертифициран дерматолог, практикуващ в Аризона и Кентъки, който казва, че масажирайте продукта и стимулирането на притока на кръв към скалпа може да е истинската причина косата да започне да пониква.

Възможно е също така, че маслото за коса - розмарин или не - просто прави скалпа ви по-здрав и по този начин може да порасне повече бебешка коса. „Маслата за коса не причиняват директно растеж на косата, а по-скоро подобряват състоянието на скалпа, което може да подобри здравето на кожата на скалпа и космените фоликули. Маслата за коса възстановяват сухата, увредена коса, като възстановяват влагата, осигуряват важни витамини и хранителни вещества и ограничават падането и накъсването,” казва Д-р Брендън Камп, доктор по медицина, сертифициран дерматолог в MDCS Dermatology в Ню Йорк.

естествени набирания

Масаж и микронидлинг

Говорейки за циркулация, масаж на скалпа и микронидлинг и двете се препоръчват в TikTok като начини за приток на кръв и растеж на косата. Houshmand предупреждава, че в зависимост от причината за загубата на коса това може да не ви помогне.

„Масажирането на скалпа и техники като microneedling, които увеличават притока на кръв към скалпа, могат потенциално да помогнат при косопад, като доставят повече кислород и хранителни вещества на космените фоликули. Ефективността обаче може да варира в зависимост от здравословното състояние и възрастта на индивида и причината за косопада“, казва тя. Така че, ако истинската причина за косопада ви е основно здравословно състояние, лечението е това, което ще направи разликата - не масажирайте слепоочията си с каквито и да било масла.

Терапия с червена светлина

Наистина можете да си купите терапевтични шапки с червена светлина онлайн (ще ви струва стотици). За тази цена дали наистина биха работили? Houshmand казва, че не може да навреди, но светлината трябва да бъде „около 630 нанометра“, така че проверете всички продукти, които възнамерявате да купите за домашна употреба. Правилната терапия с червена светлина „навлиза дълбоко в кожата, където помага за стимулиране на космения фоликул за насърчаване на растежа“, казва тя, въпреки че трябва да се използва и заедно с други лечения.

И така, кой метод за възстановяване на косата е най-добрият за вас? Зависи от причината, колко искате да похарчите и дали сте готови да се справите с някои досадни странични ефекти (като може би малко допълнително окосмяване там, където не го искате). Просто знайте, че има много начини косата ви да изглежда така, както искате, ако това е важно за вас.

Споделете С Приятелите Си: