Това, че сте единствено дете, не означава, че сте самотни
Крайно време е да разчупим този стереотип.
Често чувам погрешното схващане, че само децата трябва чувстват се тъжни и самотни без никакви братя и сестри. Аз като единствено дете и родител на 'само' едно дете , други често предполагат, че съм се чувствал изолиран, докато съм израствал „сам“, и питат кога ще имам второ дете, за да дам на дъщеря си „приятел“. И все пак е тъжно и самотно не от което си спомням израстване като единствено дете - или това, което съм наблюдавал с дъщеря си. Всъщност е точно обратното.
„В нашата култура има стигма относно това, че единствените деца са самотни, защото нямат братя и сестри, но опитът на много възрастни единствени деца разказва различна история“, казва Ребека Грийн , терапевт по психично здраве и автор на Едно и готово: Ръководството за отглеждане на щастливо и проспериращо единствено дете .
Когато бях дете, си спомням, че имах близки приятелства и много време за общуване чрез училище, срещи за игра, спорт, летни лагери и други дейности. Родителите ми дори биха ми позволили да поканя братовчед си или приятел на някои от нашите семейни ваканции. Бях (и все още съм) много близък с родителите си и смятах нашето семейно куче за свой „брат“. Когато не прекарвах време с моите приятели, родители, разширено семейство или куче „брат“, обичах да играя самостоятелно и се научих как да се забавлявам, умение, което стана безценно за мен до днес. Дори като възрастен имам дългогодишни най-добри приятелки, които са ми като сестри.
Съпругът ми и аз също искаме да сме сигурни, че дъщеря ни няма да пасне стереотипът на самотното единствено дете . Въпреки че признавам, че беше трудно да бъдеш разпръснат по време на COVID, сега тя има изобилие от социално взаимодействие чрез предучилищна възраст, класове за родители и деца, срещи за игра и партита за рождени дни (понякога твърде много!). Тя често говори за всички приятели, които е намерила, и изглежда щастливо и процъфтяващо дете.
Въпреки това, това не означава, че само децата са никога самотен. Имало е моменти, в които съм искал другар по игрите като дете, когато съм играел сам или съм се чувствал като възрастен, като че ли ми липсва социална връзка. Но това може да се случи, независимо дали сте единствено дете или имате братя и сестри, каза Грийн.
„Само децата не са по-самотни от децата с братя и сестри“, обяснява тя. „Има много причини, поради които децата с братя и сестри може [също] да се чувстват самотни, като например когато братята и сестрите имат голяма възрастова разлика … имат малко общо или не се разбират.“
И все пак, тъй като има моменти, когато вашето единствено дете може да се чувства самотно (както всеки друг), говорихме с Грийн за съвети как да се справите с това и да им помогнете да останат социално свързани.
Как можете да разберете дали единственото ви дете е самотно и какво трябва да направите по въпроса?
„Един признак, че детето ви може да се чувства самотно, е, ако постоянно пита за брат или сестра“, ни казва Грийн. „Ако детето ви пита няколко пъти седмично … или дори всеки ден, помислете дали може да е самотно и как можете да осигурите на детето си повече компания.“ Ето няколко съвета, които тя препоръчва.
1. Запишете детето си на извънкласни дейности или отборен спорт след училище или през уикендите.
„Ако вашето единствено дете се чувства самотно, защото няма никой друг освен родител, който да присъства на важните им училищни или спортни събития, вижте дали можете да поканите приятел на семейството или съсед също да присъства на техните събития“, добавя Грийн.
2. Поканете приятел на вашето дете да се присъедини към семейна ваканция или излет.
„За деца под тийнейджърска възраст или по-големи деца, [те] може да се забавляват повече на есенен фестивал или увеселителен парк, ако могат да доведат приятел“, казва тя.
3. Помислете дали да си вземете домашен любимец, независимо дали е куче, котка, хамстер, птица или риба.
„Домашен любимец може да осигури редовно дружество, докато сте у дома“, казва Грийн. всъщност проучвания са показали, че общуването с животни може да намали нивата на стрес и да повиши настроението ви.
красиви афро-американски имена
4. Създайте близки отношения с разширено семейство, като баби и дядовци, лели, чичовци и братовчеди.
„Ако единственото ви дете има братовчеди, дори и да не са местни, опитайте се да подхранвате тази връзка, доколкото можете“, съветва Грийн. Тя препоръчва седмични телефонни или видео разговори, преспиване, пътувания и посещение на техните основни етапи, като рождени дни.
5. По време на празниците, ако детето ви се чувства самотно, защото е единственото дете на семейни събирания, помислете също така за планиране на празник с неговите приятели и семействата на приятели.
„Например, можете да поканите приятелите на единственото си дете и техните семейства на празненство за Деня на приятелите през уикенда преди Деня на благодарността, което може [да се превърне] в нова семейна традиция“, казва тя.
Важно нещо, което трябва да запомните: „Много възрастни деца казват, че рядко са се чувствали самотни, докато растат, стига да са имали достатъчно възможности за компания“, казва Грийн. Всъщност мнозина смятат, че има предимства от липсата на брат или сестра.
Така че, нека променим разказа, че само децата са обречени да бъдат самотни. Те могат да бъдат също толкова социални, щастливи и процъфтяващи като тези, които имат братя и сестри.
Споделете С Приятелите Си:
