Танцьорката от „DWTS“ Шарна Бърджис започна да получава паник атаки, след като стана майка
Безпокойството беше причинено от неволни, натрапчиви мисли за вреда, която идва на нейното бебе.
Всяка майка може да се свърже с драстичните промени, които идват, когато имате първото си дете. От промени в тялото до промени в начина на живот, има просто толкова много това прави общо 180 в живота на родителя. Това е част от причината живот след раждането може да се почувства толкова изолиращо и завладяващо.
Една от най-големите промени, които се случват, когато се появи ново бебе, е умствените натоварвания което майките поемат, не само има много повече за управление и грижи (като цяло човек! ), но може да има някои наистина интензивни мисли и чувства, с които майките не знаят какво да правят - причинени от комбинация от хормонални промени, лишаване от сън и, разбирате ли, грижа за чисто нов човек.
Танцувайки със звездите професионален танцьор Шарна Бърджис наскоро разказа за тези видове психични борби, които идват в ранните етапи на майчинството. Близо пет месеца след като посрещна първото си дете - Зейн - с актьора Браян Остин Грийн, Бърджис разговаря с Добро утро Америка за влакчето от емоции, през които е преминала с първото си дете, включително някои чувства, които не е очаквала.
„Справях се страхотно със следродилната депресия и определено не мога да кажа, че се боря със следродилна депресия“, каза тя пред Добро утро Америка , „но със сигурност се борех с тези натрапчиви мисли за мама.“
Бърджис навлезе в подробности за видовете мисли, които е имала за детето си през тези начални месеци, включително в най-лошия случай, катастрофални ситуации като падане по стълбите, докато държи Зейн.
„Вървя по стълбите – и не просто падане по гръб, плъзгане надолу по стълбите, а пълно падане – и аз се озовавам върху него“, обясни тя, добавяйки, че също така би имала „много истинска визия за колата се блъска в мен и колата се търкаля, а Челюстите на живота идват да го измъкнат от колата.
Натрапчивите мисли станаха толкова завладяващи, че Бърджис призна, че би имала пристъпи на паника, защото се чувстваше „толкова истинско“, че я парализира, предизвиквайки пълна паника, каквато никога не беше изпитвала, преди да стане майка.
„Почувствах, че имам тази паническа атака, каквато никога не съм имала преди“, спомня си тя. „Аз съм нова майка и изведнъж попаднах в тази пълна паническа атака.“
Новата майка се погрижи да получи помощта, от която се нуждаеше, когато видя признаци, че нещата не са наред. Сега тя практикува умствени упражнения, дихателни техники и посещава терапия, за да помогне с паникьосващите мисли. Тя също сподели своя опит с откровено съобщение за нейните борби в Instagram да помогне на други майки да се чувстват по-малко сами в своите психически борби.
„Натрапчиви мисли на майка… Това е истинско нещо“, написа Шарна заедно с a видео , което показа как тя спира да мисли за малко по време на разходка със сина си. „Това е истинско нещо. Честно казано, първоначално си помислих, че нещо не е наред с мозъка ми. Тези супер мрачни мисли за всички неща, които могат да се объркат.”
Шарна добави, че оттогава „се е научила да ги опитомява и да ги разбира“.
Тя сподели колко е благодарна, че може да сподели чувствата и преживяванията си в социалните медии, защото не само помогна на другите да се чувстват по-малко сами, но и тя почувства чувство за общност.
„Когато мислите, че вашите проблеми, проблеми или мисли са единични, се чувствате много изолирани“, каза тя. „И да знам, че има общност от хора, които са като „Чувствам те, бил съм там.““
Споделете С Приятелите Си:
