Някои хора (като мен) винаги закъсняват, но не съдете - имаме основателна причина

Деагриз/Гети

Здравейте, казвам се Кристи и закъснявам хронично, вбесяващо, срамно. Закъснявам за срещи и за телефонни разговори и за коктейли с приятели. закъснявам с картички за рожден ден и връщане на имейли. Закъснявам да взема децата си от бейзболна тренировка и закъснявам да извадя храна от фурната.

Напомнянията и алармите по телефона не помагат. Опитах ги всичките. Въпреки най-добрите си намерения, аз постоянно закъснявам.

Бях отгледан с постоянна диета на бързина. Баща ми, който беше треньор-доброволец в продължение на десетилетия, внуши в мен и другите атлети мантрата „Ако си по-рано пет минути, си навреме, а ако си навреме, закъсняваш.

най-мощните имена на момчета

Е, аз не само закъснявам навреме; Аз съм късен -късен. Съжалявам, татко.

За да е ясно, не закъснявам много. По-скоро 5-10 минути. Но това все още влудява семейството ми. И мен ме вбесява, ако се случи. Това е стресиращо и смущаващо. Чувствам се извън контрол и липса, сякаш всеки по някакъв начин може да изкара деня си навреме, освен мен.

момиче двойни имена

Има общоприето схващане, че хората, които постоянно закъсняват, са егоисти или мързеливи, но това не е вярно. Нашите мозъци просто работят по различен начин. Според Би Би Си , експертите по психология казват, че различията в личността и дори положителните характеристики като оптимизма правят хората точни предизвикателни.

Късните хора често имат слънчева перспектива, пише Филипа Пери в 'Гардиън'. . Те са неоправдано оптимисти за това колко неща могат да натъпчат и колко време отнема да стигнат от офиса до ресторанта, да речем, особено ако е наблизо.

Така че тогава не съм само аз. фу

най-абсорбиращите набирания

Закъснението може да бъде причинено и от борби с преходите. Лично за мен това е голямо. Наистина ми е трудно да превключвам предавките - когато съм в потока с една задача, намирам, че е почти невъзможно да спра и да превключя на нещо друго. Затова отложих превключването, докато не дойде време за паника.

Можем също да имаме проблеми с оценката на течението на времето. Джеф Конте, професор по психология в Държавния университет в Сан Диего проведе проучване през 2001 г., където той помоли участниците да преценят, без часовник, колко време е отнело да измине една минута. Хората от тип А (често амбициозни и конкурентоспособни) вярваха, че е изтекла минута на около 58-те секунди. За разлика от тях, хората от тип Б (често креативни, рефлексиращи и изследователски) предположиха, че е изминала минута след 77 секунди. (Когато опитах този експеримент, закачих 110 секунди, най-вече защото се разсеях с друга дейност и забравих за теста.)

За някои хроничното закъснение може да бъде причинено от тревожност или други проблеми с психичното здраве. Например, хората с тревожност могат да избягват определени ситуации, Хариет Мелът, когнитивно-поведенчески терапевт и клиничен психолог в обучение в Лондон каза пред Би Би Си . Хората с ниско самочувствие вероятно ще бъдат критични към своите способности, което може да им накара да отделят повече време, за да проверят работата си. А симптом на депресия може да е ниската енергия, което прави много по-трудно намирането на мотивация да продължите напред.

Лично моето хронично закъснение е причинено от всичко по-горе. Прекалено оптимист съм, когато преценявам колко време (или по-скоро, не дълго) нещо ще отнеме, независимо дали е пътуване до работното място, време за влизане в обаждане в Zoom или завършване на задачата, с която се занимавам в момента. Пътуването до срещите в целия град винаги отнема 15 минути, но винаги си казвам, че отнема само 12 минути, защото този път трафикът ще бъде лек и всяка светлина ще свети зелено по моя маршрут. Тогава съм шокиран, когато това не се случи. Като законно шокиран. Боря се с преходите и социалната тревожност, така че закъснявам за срещи и партита.

За съжаление, всички тези оправдания (или те са извинения?) за нашето закъснение всъщност нямат значение за хората, които ни чакат. Можем да се надяваме на търпение и разбиране, но това стига дотам. И изглежда, че най-добрият начин да спрете да закъснявате е да направите умишлен избор да дойдете навреме. Експертите предлагат да задавате аларми и часове, да увеличавате оценките за пътуване до работното място, да избягвате многозадачността и да изпробвате същата тактика, която баща ми проповядва преди всички тези години.

Защото за хронично късните, на усилие да бъдеш по-ранен може да доведе до това да дойдеш навреме. Или може би не толкова късно.

припомнете similac номер

Споделете С Приятелите Си: