Социалните медии също са токсични за образа на тялото на нашите момчета

Perfect Wave/Shutterstock

Превъртане социална медия тези дни е най-голямата гадост в света. Знам, че не мога да бъда единственият, който влиза в любимата ми платформа, за да гледа само едно нещо и в крайна сметка превърта час (хм, или повече), преглеждайки нещо съвсем различно. И като жена и майка намирам, че е твърде лесно да се изгубя в социалните медии и след това да започна да играя играта за сравнение. Иска ми се да имам тази кола. Къщата ми не е толкова голяма. Мога да направя нещо различно за косата си. Имах три деца и не изглеждам ТАКА.

мъжки имена, означаващи войн

Независимо дали искаме да го признаем или не, съществува връзка между социалните медии и начина, по който гледаме на себе си. Колкото повече поемаме, толкова повече си даваме възможност да се сравняваме с това, което виждаме. Изображенията и съдържанието, които може да приемаме с намерението да бъдем вдъхновени, често правят точно обратното.

Отзиви в социалните медии и изображението на тялото

Ейми Слейтър, доцент в Университета на Западна Англия, Бристол, публикува проучване през 2017 г., в което 160 студентки са гледали или #fitspo, цитати за самосъчувствие, или комбинация от двете, всички получени от реални акаунти в Instagram. Тези, които са гледали само #fitspo, са постигнали по-ниска оценка за самосъчувствие , но тези, които гледаха състрадателните цитати (напр. Вие сте перфектен точно такъв, какъвто сте), бяха по-добри със себе си – и се чувстваха по-добре за телата си.

В проучване на 227 студентки, жените съобщават, че са склонни да сравняват негативно собствения си външен вид с групата на връстниците си и със знаменитостите , но не и с членове на семейството, докато разглеждате Facebook. Групата за сравнение, която имаше най-силна връзка с притесненията за образа на тялото, бяха далечни връстници или познати.

Но социалните медии също могат да бъдат токсични за образа на мъжкото тяло

Дискусиите за образа на тялото често се ръководят от жени и изучават ефектите върху жените. Но, хм, защо? Със сигурност не сме единствените, които превъртат Instagram. И ако говорим за fitspo, определено виждам повече мъже в IG, които прокарват дневния ред на личния треньор, отколкото жените. Така че би имало смисъл само това да е общо в целия спектър. Липсваш ми с мачизма; мъжете също се интересуват от това как изглеждат. И им пука МНОГО. Буквално изгубих броя на пъти, когато бях около роднина от мъжки пол, който превърташе социалните мрежи, когато ме погледнаха и казаха нещо от рода на: Трябва да вляза във фитнеса. Също така, хранителните разстройства и проблемите с психичното здраве не са изключителни за пола. Те не са само женски проблеми. Но мъжете определено са по-малко склонни да говорят по своите проблеми.

красиви библейски имена

• Проучване публикуван в Psychology of Men & Masculinity установи, че мъжете, които гледат изображения на други физически здрави мъже, са склонни да се възприемат като по-малко привлекателни, в по-лоша форма и по-слаби от мъжете, които гледат неутрални образи на мъже.
• През последните десетилетия образите на мъже в популярните медии на западната култура стават все по-големи, слаби и мускулести. Мъжкото тяло е станало по-видимо в рекламата, с рязко увеличаване на дела на съблечените мъже, започвайки през 80-те години на миналия век, а представянето на идеалното телосложение в детските екшън фигури еволюира до по-мускулест дори от най-големите човешки културисти. Едновременно с това нараства и недоволството от тялото на момчетата, а изследванията показват, че излагането на изображения на изключително мускулести модели допринася за неудовлетвореността на тялото и мускулната дисморфия при младите мъже. — aappublications.org

Честно казано, достатъчно ли е?

Така че по принцип, докато интернет ми казва, че трябва да стана по-малък, мъжете са притискани да станат големи или да се приберат вкъщи. Отдавна отминаха дните, когато средното тяло беше достатъчно добро. Социалните медии също оказват влияние върху образа на мъжкото тяло.

И извън телата, мъжете започват да изпитват още по-голям натиск около грижата за кожата си, загубата на коса и *шепне* размера на пениса. За да започнем дори да решаваме тези проблеми, трябва да водим по-открити и честни разговори за начина, по който сме засегнати от социалните медии – като се започне от най-ранна възраст. И най-важното е, че трябва да спрем да срамуваме мъжете, когато говорят за проблеми с психичното здраве.

щастливи малки торбички

Като родители, ограничаването на достъпа на децата ни до социалните медии може да помогне за ограничаване на някои от проблемите с образа на тялото в началото, развиващи се при млади момчета и момичета. Няма нищо, което детето ви да пропуска, като не изтегли TikTok на 12.

Преди всичко, мисля, че е важно да си напомним, мъже или жени, че изображенията, които виждаме, изобразени в социалните медии, не са реалистични. Можем да бъдем здрави, щастливи и цели, без да изглеждаме като най-новия моден треньор в социалните медии.

Споделете С Приятелите Си: