Понякога да си нова майка се чувстваш като в капан в „бебешкия затвор“. Ето как да се справите.

Мисля, че всяка майка, ако беше искрена с теб, би признала, че понякога майчинството наистина може да е гадно. Това е невероятно и променя живота по толкова много добри начини, но понякога просто не е добро.

бебешко мляко онлайн

Представете си, че имате ужасна настинка, съпругът ви работи дълги часове, а бебето ви страда от стомашна болест и буквално пълзя по теб, за да намеря облекчение. Но главата ви бумти и знаете, че имате още четири до пет часа, преди някой да се прибере у дома, за да ви даде почивка. Знаете също, че за тези четири до пет часа може да имате още шест или седем мръсни пелени за почистване.

Или си представете, че приятели са ви поканили да отидете на педикюр след работа и вие наистина ли нужда от един, и наистина ли искате да отидете, но без значение как работите с логистиката в главата си, няма добър начин да получите грижи за децата за тази нощ. И разсрочването не работи за вашите приятели, така че просто трябва да пропуснете .

Или може би Бионсе идва в града на турне за нейния разбиващ границите албум – шоу веднъж в живота – но вие току-що избутахте човек от тялото си и все още кървите и тече мляко и сте напълно у дома. (Може или не може все още да се чувствам тъжен за това.)

Това са моментите, които описвам тук, приятели. Може би понякога идват от егоистично място, но ние сме просто хора . Имам кратка новина за останалия свят: Майките могат да имат свои собствени желания и нужди и желанието да действат спрямо тях не винаги трябва да се превежда като егоистично.

Попаднах в дълбока, дълбока дупка от тъга и самосъжаление след раждането на сина ми. Няма да го наричам следродилна депресия, защото не разговарях много с моя лекар за това как се чувствам, така че никога не ми беше поставена диагноза. Следродилната депресия и тревожност са реални и трябва да се приема на сериозно, така че няма да си играя на доктор тук.

Но мога да кажа със 100% сигурност, че страдах от следното:

1. Лишаване от сън

2. Силни хормонални промени

3. Завист към моите много, много бездетни приятели, които не можеха да разберат какво чувствам

Това е смъртоносна комбинация. Знаех, че се оставям да бъда победен от тъгата и съжалението. Знаех, че всъщност не се опитвах да намеря начини да се почувствам по-добре. Имах чувството, че животът ми е свършил завинаги. Не беше красиво.

Ако можех да се върна и да говоря с новата ми майка, това щях да й кажа.

1. Бъдете реалисти относно това, което наистина бихте правили, ако не бяхте родител.

Спомням си, че се чувствах наистина разочарована, че станах майка на 26 и годините ми пътувания по света бяха прекъснати. Бих плакала на съпруга си, че сега никога няма да можем да станем и да отидем във Франция, ако искаме.

Мммм, определено не сме имали пътуване до Франция в процес на работа или изобщо нещо преди да се роди синът ми. Освен това бях учил в чужбина в колежа и предприех няколко международни пътувания в гимназията. Бях пътувал много повече по света от повечето хора, които познавах, и не бях усещал тази грешка при пътуване от няколко години. Освен това аз и съпругът ми сме учители . Какво щяхме да правим, да използваме леката си заплата, за да ни води на европейско приключение всяко лято? не Нямаше да се случи.

Когато започнах да мисля реалистично какво всъщност щях да правя с времето си, ако бебето го нямаше, всъщност не беше толкова грандиозно. Разбира се, имаше някои жертви, които трябваше да бъдат направени, поради което също трябваше да си кажа...

2. Знайте, че това е само фаза.

Това не трае вечно. Начинът, по който се чувствах в капан на дивана, докато кърмех сина си през първите два месеца от живота му, е така различен от начина, по който се чувствам да правя нещата с него сега на 11 месеца. Той се нуждае от по-малко неща, за да напусне къщата сега. Той може да издържи повече време, без да яде и да дремне. Далеч по-малко главоболие е да го заведеш на места и се случи толкова бързо! Когато стане на 2, знам, че ще бъде по-лесно да го метна в столчето за кола и да се насоча към някое забавно място.

Ако искате да пътувате, отидете на повече обществени събития или излезте да хапнете в нови ресторанти. Бебетата в крайна сметка израстват в деца, които могат да правят тези неща. След като станат деца, те се превръщат в тийнейджъри, които не биха направили нищо с вас, дори и да им платите (както си спомням, че направих на родителите си), така че попийте този път.

3. Не забравяйте, че това време е инвестиция в бъдещето на вашето дете, НЕ загуба в настоящия ви живот.

Цялото това родителство най-вероятно е ваш избор. Целта на целия ви живот се променя, щом тялото ви започне да създава това малко бебе, независимо дали ви харесва или не. Пропускането на неща, за да останат вкъщи и да ги отглеждат, ще се отплати за тяхното развитие в дългосрочен план. Дали нещата, които пропускате днес, наистина са толкова важни?

4. Поемете отговорност за създаването на кратки, щастливи моменти за себе си през целия ден.

Дори когато чувствате, че има Нищо можете да направите, за да се погрижите за себе си или да подобрите настроението си, обещавам ви, че има. За мен моето тъмно петно ​​беше физическият ми вид. Имах стрии, акне, косата ми падаше. Имах чувството, че съм напълно отвратителен и че нямам време да направя нищо по въпроса.

5. Направих ужасната грешка да чакам съпругът ми да прочете мислите ми и да ми предложи да си почина.

Крис е страхотен съпруг и баща, но той никога не е бил майка или е родил дете и не е бил в главата ми. Той не знаеше как се чувствам за себе си, така че не знаеше как да ме накара да се почувствам по-добре. Когато просто започнах да казвам: „Това е, което искам да направя, за да се грижа за себе си днес. Кога ще се прибереш, за да мога да го направя?“ той беше чудесен да се увери, че е свободен и готов да ми помогне. Бих напомпал бутилка, оставих бебето с него и отидох на разходка или тичане без вина на майка или съпруга (защото и двете са много реални).

Отношението към съпруга ми като към четец на мисли породи много негодувание и влоши моето мислене „в капан съм“.

6. Работете с партньора си, за да разберете вашите любовни езици. Обещайте се да започнете да ги говорите.

Както току-що описах, имаше много моменти, в които се чувствах откъсната от съпруга си, който смятах, че трябваше да ми бъде партньор през всичко това, но бях в толкова ниско емоционално положение, че го затруднявах да помогна. Не предприемах стъпките, за да се почувствам по-добре, и го наказвах за неща, от които страдах, които той не можеше да предотврати или поправи.

Повечето от това, което ме караше да се чувствам като в капан на новото майчинство, бяха чувствата на изолация. Беше трудно да чувствам, че най-близките ми приятели не могат да се свържат с новия ми живот, но чувството, че съпругът ми може само наполовина да разбере с какво си имам работа, беше истинският удар.

Ето какво е: нашите съпрузи не може напълно се отнасят до това, с което си имаме работа - тъпо, но вярно. Съпругът ми поемаше много нощни смени, сменяше много пелени, сгъваше много пране и аз бях все още разстроен от него. Мисля, че исках той да съпреживее какво е да се излекуваш от раждането и да имаш лудите хормони и оредялата коса, а всичко това очевидно нямаше да се случи.

Започнахме да обсъждаме как лудостта на новото родителство е отклонила фокуса ни един от друг и не бяхме говорейки езиците на любовта си вече. За да заобиколим това, започнахме често да говорим за нашите „резервоари за любов“. Звучи глупаво, но това беше най-лесният начин да изразя чувствата си в мимолетен разговор. Когато бях особено отчаяна и той се опитваше да стигне до дъното, можех да кажа: „Днес резервоарът ми за любов е наистина изчерпан“ и той щеше да разбере, че това означава, че имах нужда от някаква преднамереност от него този ден. Имах нужда да го чуя да ми говори няколко думи на утвърждение и да създадем малки моменти на качествено време заедно.

Същото и за него. Бих си поставил за цел да му дам физическото докосване, от което се нуждаеше, за да почувства, че е оценен като съпруг и баща. Бяхме спрели да се държим за ръце, да се прегръщаме, да се целуваме за довиждане - което беше ежедневие преди бебето. Когато започнах да въвеждам тези жестове обратно в нашата рутина, това повиши неговото самочувствие и увереност в нашия брак и на свой ред повиши моето.

В крайна сметка не мога да направя новото майчинство (или дори опитното майчинство) по-лесно като работа. Но знаейки, че тези неща влизат във втората ми бебешка фаза, това ще направи майчинството Усещам по-лесно за справяне. Надявам се същото и за теб, мамо.

Споделете С Приятелите Си: