Пандемията ме направи толкова неудобен сред други хора

Страшна мама и Anna_Isaeva/makyzz/Getty

Винаги съм попадал в интровертния край на спектъра. Наслаждавам се на времето сам. Имам социална тревожност и мога лесно да изведа хора. И лесно се претоварвам от тълпи и прекалено много стимулация.

Е, нека ви кажа, пандемия взе всички тези странности и идиосинкразии и ги изрита в овърдрайв. Имам чувството, че буквално съм забравил как се отнасям към хората.

Позволете ми да подготвя сцената за вас. Бръмлевя и бла-бла-бла си проправям път през разговор само за да го пусна отново и си мисля: за какво по дяволите говориш? На никой не му пука. И не мога да повярвам, че й каза това. Тя вероятно те мисли за пълна кучка. И скучно. И глупаво. Дори не можете да продължите разговор.

И това се случва с моите добри приятели. Разговорите с хора, които не познавам много добре, са неудобни от следващото ниво.

Препъвам се в основните взаимодействия и как сте вие. Буквално не знам как да отговоря на тези въпроси. Например, трябва ли да призная, че съм поразен от пандемична умора и алостатично натоварване, че съм изнемогвал толкова силно, че дори може да съм малко депресиран, че повечето дни просто искам да си сложа глава на бюрото и да плача ? Или да им кажа, че съм толкова обхванат от благодарност, че семейството ми е удобно и безопасно, че съм толкова благодарен за семейството и здравето си, че искам да сложа глава на бюрото си и да плача? Или отговарям честно и казвам, че през повечето дни чувствам някаква смесица от самота-разочарование-благодарност-страх-изтощение-благодарност, с огромна смесица от объркване какво, по дяволите, правя с живота си?

Yellow Dog Productions/Getty

След като се притеснявам как да отговоря, след дълга и неудобна пауза, обикновено просто казвам: Добре съм, как си? И тогава веднага съжалявате, че сте казали твърде много или твърде малко, или не сте се усмихнали достатъчно, или сте се усмихнали твърде силно, или не сте задали достатъчно въпроси за другия човек, или сте задали твърде много въпроси или просто сте били смехотворни.

Това е напълно изтощително.

Има няколко причини, поради които ми е трудно да одобрявам хората тези дни, мисля. Първо, моят праг за глупости е безкрайно по-нисък, отколкото преди няколко години. Станах по-селективен относно това с кого прекарвам времето си и по какъв начин. Последните няколко години беше непрекъснат процес на избор с кого искам да бъда заобиколен и хората, които искам в живота си. Карантините и засилената тревожност затвърдиха някои приятелства, докато други се изплъзнаха. Свързах се отново със стари съученици заради споделени ценности, въпреки че може да не сме били приятели преди всичките тези години. Прекратих приятелство и прекратих следването на повече хора, отколкото мога да преброя.

И приемах социалното дистанциране сравнително сериозно, избягвайки неща като сватби и партита и претъпкани ресторанти на закрито. Въпреки че съм доволен от тези решения, те изостриха социалното ми безпокойство. Имам чувството, че съм забравил как да се държа като нормален човек.

уникални имена момичета

Това също се превръща в цикъл на неловкост. Защото обикновено става нещо подобно: Чувствайте се неловко около хората, избягвайте хората, чувствайте се по-неудобно около хората. Измийте, изплакнете, повторете.

Работата е там, че не мисля, че непременно е лошо, че съм пренебрегнал живота си с KonMari и хората в него, не искам да бъда човешка костенурка, която прибира главата си и се крия всеки път, когато общуват с познати и непознати. Искам да мога да продължа разговора, без дланите ми да се потят, а сърцето ми да бие и да страдам от пристъпи на паника в средата на нощта за всички начини, по които се унижавах по време на шестминутен разговор.

Но нямам никакви вълшебни съвети или трикове, освен по-лесно казано, отколкото направено, съвети за връщане на коня, за да си проправим път през неудобните разговори. И да си отслабнем малко и да спрем да се безпокоим толкова много. И може би да спра с отговорите I'm fine. Никой не е добре в момента. Имам предвид, никой .

Най-доброто, което мога да предложа, е солидарност и благодат. За моите колеги интроверти със социална тревожност, ако се борите с хората в наши дни, не сте сами. Виждам те. аз съм Вие.

И към останалите хора, моля, бъдете търпеливи с нас. Хората са наистина трудни в момента.

Споделете С Приятелите Си: