Отидох на екскурзия с гъби, за да обработя развода си

Бях скептик, а сега съм вярващ.

Имах доста традиционен криза на средната възраст . В течение на годината, когато навърших 40, бракът ми се разпадна, кариерата ми се срина, а баща ми получи тежък инфаркт, който наложи да си взема медицински отпуск и ме остави в ума си за смъртността на всички.

Също така: Всичко това се случи по време на разгара на пандемията , разбира се.

Изпълзях като командос от 2021 г. в доста ужасно състояние на депресия и тревожност. За първи път след сватбата ми Преди 13 години изобщо не знаех как изглежда бъдещето ми. Беше просто празно пространство. Изведнъж бях самотна майка, която наистина не разбираше какво се случи с мен и не разбираше накъде отивам, лично или професионално. В същото време се занимавах с обичайните проблеми на средната възраст: наддаване на тегло и бръчки, твърде често ме наричаха госпожо, за да ми харесва, и започване на неизбежното плъзгане към чувството, че съм невидима.

Отпразнувах 40-ия си рожден ден сама по време на карантина, чувствайки се доста жалко.

През това време обаче прочетох и Майкъл Полън Как да промените мнението си , книга за науката зад психеделиците, защо тези вещества първоначално са били забранени и как магическите гъби помагат на хората с редица проблеми, от пристрастяване до депресия до справяне с терминална болест. Имах няколко приятели, работещи в пространството за психеделична терапия, помагайки на хората да станат психически по-здрави чрез кетамин и нещо, наречено интегративна терапия – специализирани терапевтични сесии, при които пациентите поставят намерения преди психеделичните преживявания и ги обработват след това.

Нямам голяма история на употреба на наркотици (от време на време марихуана за развлечение и няколко псилоцибина микродози с приятели), но бях заинтригуван от това, което чух и прочетох - че голяма доза гъби, приложена с мерки за безопасност и придружена с интегративни терапевтични сесии, може да има трайни положителни въздействия, както е доказано в множество проучвания. Първото въздействие: действително пренастройване на вашия мозък което ви позволява да се освободите от моделите на мислене и обработка и което се бори с тревожността и депресията. Второто въздействие: опит, който може трайно промяна на перспективата имате на света.

преназначение на контейнери за формула

Свързах се Адам Бумър , който бяга Добър за човека със съпругата си в моя град Мисула, Монтана. Той е лицензиран терапевт и лайф коуч, който се специализира в подпомагането на хората да преодолеят травми и да подобрят психичното си здраве, а услугите му включват психоделична асистирана терапия и интегративна терапия.

Бумър ми обясни, че докато псилоцибинът започва да се декриминализира в райони в Съединените щати, той все още е незаконен тук, в Монтана. Така че, докато той можеше да ми предостави интегративна терапия преди и след моето преживяване, трябваше дискретно да намеря подземен професионалист, който да ме води сам по време на пътуването ми. Направих го и преди да се усетя, имах насрочена терапия с Адам и пътуването ми с някой, когото ще нарека Ноа.

Насрочих го за деня преди рождения ми ден. Първият ми рожден ден, след като започнах отначало. Моят подарък за себе си.

По време на сесиите ми с Адам преди големия ден обсъдихме какво ми се случи по време на пандемията и как се справях с нея, като се фокусирахме главно върху развода ми, който беше почти приятелски, но все пак доста разтърсващ живота. Бях решен да разбера какво се обърка и защо, за да стигна до дъното на проблема. Същото е с кариерата ми и новия ми статус на средна възраст. Трябваше да разбера всичко и да оправя всичко в живота си.

В деня на пътуването Ноа се появи в къщата ми с повече неща, отколкото очаквах. Той обясни, че пътуването ще продължи от четири до шест часа. През това време той ми помагаше да определям намерения, водеше ме през няколко ръководени медитации веднага след приемането на дозата, за да ме поддържа в положително пространство, и след това ме проверяваше през целия ден — даваше ми вода, връщаше ме обратно, ако съм отиваше твърде далеч, пускаше успокояваща музика и се уверяваше, че съм в безопасност.

Намеренията, които си поставих относно моя развод и остаряването, в крайна сметка така и не се появиха, защото се оказа, че мозъкът ми не ги е смятал за важни.

Взех дозата, преминах през много хубавите ръководени медитации с Ноа и след това се сгуших в леглото си, когато започнах да усещам, че лекарството действа. В крайна сметка имах доста клиширано преживяване — смърт на егото, посещение от мъртъв човек, единство с вселената — и разбрах дори когато това се случваше, че това е, което лекарството има история на правене. Но за мен това беше толкова истинско и едно от най-специалните събития в живота ми.

Докато Ной седеше наблизо и четеше тихо, започнах да имам преживяване извън тялото, в което осъзнах колко маловажни са телата ни и как всъщност сме част от един гигантски организъм, Вселената. Знам, че в момента звуча като скучно хипи, но наистина разбрах, че е добре и всъщност доста прекрасно да си малка част от голямо, красиво нещо. ха

Докато това се случваше, аз плаках. И плаках вероятно четири часа от пътуването си. Не плач или нещо подобно, а просто някак тих плач. Това беше напълно добре за мен, защото едно от големите неща, за които си мислех много през първите час-два, беше как всички емоции са по същество еднакви. Радост, гняв, смях и тъга са всички „еднакви“ емоции, за които поставяме несправедливи ценностни преценки. Има само една истинска емоция и тази емоция е ЧУДОТО! Чудете се на красотата и преживяването да живеете във Вселената.

Чувствам се глупаво да пиша това, но въпреки това, година по-късно, все още мисля за това през цялото време. Дори когато изпитвам непреодолими или отрицателни емоции, си мисля за чудото – и колко специален и невероятен е всеки момент от живота ни. Това важи особено за плача, с който имах много проблеми преди. Плачът е ОК; хубаво е; това е чудо!

През цялото това време все още се опитвах да се съсредоточа върху намеренията си, но мозъкът ми беше ясен: Глупави са ти намеренията. Те са незначителни за това, което се случва тук.

В този момент видях това, което мога да опиша само като визуално представяне на моята иРНК, всички мои предци по майчина линия. Майка ми, баба ми, прабаба ми и т.н. Усетих колко много любов изпитва всеки човек към децата си и как тази любов към майката се усложнява експоненциално през поколенията, чак до мен.

И тогава видях двете си дъщери.

Осъзнах, че най-важното нещо за мен е да дам цялата тази майчина любов - тази огромна сума от майчина любов, която се е събирала от хиляди години - на моите деца. Всички ние сме продукт на майчината любов и всеки може да дава и получава майчина любов (като: не е женствено или мъжко). Всички имаме способността да избираме да бъдем любящи майки.

Това все още ме прави щастлив днес и все още мисля за това толкова често, особено ако се чувствам разстроен или чувствам, че съм изгубил посоката или фокуса си.

В този момент, след няколко часа, трябваше да отида до тоалетната. Отварянето на очите ми не беше много приятно. Имах пълното нещо, което виждате в карикатурите, изобразяващи употребата на психеделични наркотици, където всичко се движеше и изкривяваше около мен.

масла за гъбички по краката

Веднъж бях в банята, Погледнах се в огледалото с надеждата, че ще приема себе си и ще се самообичам, дори и на средна възраст. Но вместо това беше наистина страховито и лицето ми старееше напред-назад. Спрях да се гледам в огледалото. Нямах прозрение колко съм красива по време на това пътуване, о, не.

Върнах се в леглото и погледнах към тавана, който е текстуриран. Бях изумен, когато се превърна в плетено дантелено покривало от стаята за гости на леля ми Каролин, когато я посетих, когато бях дете. Дори не знаех, че информацията се съхранява в мозъка ми! Беше красиво и толкова подробно. И тогава разбрах, че леля ми Каролин е с мен (тя почина преди няколко години). Не с мен в някакъв смисъл на призрак или някакъв вид религиозен смисъл на задгробния живот, а по начина, по който нейната любов (любовта на майката?) беше в мен и нейният дух беше внушен в мен завинаги от времето, което прекарахме заедно.

Леля ми означаваше много за мен и беше последователен, позитивен, трудолюбив, забавен и любящ човек в живота ми. Тя колекционираше антики, първо като хоби, а след това като бизнес и когато виждаше нещо, което обичаше, винаги казваше: „Не е ли това, скъпа?“ с нейния мек южняшки акцент.

В стаята си, вдигайки поглед към покривалото на леглото, я чух да казва това, толкова ясно, колкото нищо друго. И тогава „Ти си скъпа“. Сякаш мозъкът ми извади перфектен запис на гласа й за мен от някакъв далечен ъгъл на съзнанието ми.

И ми хрумна най-хубавата мисъл: аз сутринта скъпа. Точно такъв, какъвто съм. И ние сме всичко милички, наистина. Че всички ние се нуждаем и заслужаваме любов и че сме тук, за да си я даваме един на друг. Имам толкова много любими в живота си. Аз съм скъпа. Трябва да бъда любим на себе си, защото съм такъв.

Бавно слязох от пътуването. Стаята се нормализира и утихна. Таванът отново стана таван. И усещах миризмата на Ной, който правеше пресен хляб в моята кухня. Беше седнал за достатъчно хора, за да знае точно кога ще свърша пътуването си и какво точно имам нужда: купа със зеленчуци и ориз и домашен плосък хляб, току-що изпечен от фурната. Първата ми мисъл? Ной ми дава майчина любов!

Много исках да изляза навън и да съм сред природата. Беше студено и снежно, но аз седях на задната си веранда, увит в голямо одеяло, изпълнен с радост за всичко около мен. Ноа сложи парче пресен хляб в ръцете ми и беше толкова топло в контраст със студения въздух. Говорихме за моя опит и седяхме тихо и ядохме.

След като Ноа си тръгна, се обадих на много членове на семейството (и изобщо не съм голям телефонен човек). Най-дълго говорих с брат ми и сестра ми и имахме толкова страхотни, открити разговори. Говорихме много за леля ми и колко значима беше тя за нас. И двамата се разплакаха, когато им казах за „посещението“, въпреки че, като мен, не са наистина вярващи или плачещи.

Изпитах еуфория. Имах чувството, че виждам света за първи път. Чувствах се освободен от безпокойството.

смърт много имена

На следващата сутрин все още се събудих, чувствайки се страхотно. Напълнена с чудя се - единствената емоция, както знаете. Както беше казал Адам, гъбите имах чувството, че са извадили колелата на мозъка ми от дълбоките коловози, в които се намираха, позволявайки ми да направя нови връзки и наблюдения. Светът се чувстваше наистина свеж. Виждах възможност около себе си. Все още беше лесно да плача, нещо, което наистина трябваше да направя след развода ми.

През следващите няколко седмици установих, че ми е много по-лесно да се ориентирам и да оценявам света. Спомням си един момент няколко дни по-късно, когато изнасях боклука си в 6 сутринта преди работа. Измъкнах го до края на алеята, както винаги, но когато стигнах там, си помислих, че бих искал да се разходя малко. Така и направих, само за около пет минути. Защо всички ние не ходим на малки разходки по-често?

Следващата седмица се срещнах с Адам и обработихме всичко, което видях и почувствах. Вместо да говоря за дребните, придирчиви подробности от моя развод, върху които бях фокусиран преди, говорих за плановете си да прекарвам повече време с децата си, да забавя темпото, за да се насладя на света около мен и вълнението си да правете нови планове. Говорих с него и за това колко са спаднали нивата ми на тревожност. Той каза, че част от това химически 'приповдигнато настроение' може да продължи четири до пет месеца. Той също така каза, че моят начин на мислене/изводи за вкъщи (любов към майката, чудо, скъпи!) вероятно могат да бъдат постоянни. И досега са били.

Адам казва, че по-малките дози могат да помогнат за поддържане на приповдигнато настроение и намалена тревожност, но честно казано, не съм чувствал, че имам нужда от това през годината след пътуването ми. От време на време се връщам и чета записа в дневника си за това, което ми помага да си спомня как точно се чувствах в този ден и големите ми изводи.

Странична бележка: Това не е вашата възможност да опитате да вземете епична доза гъби сами или с приятели. Горещо препоръчвам само да го предприемете със специализиран терапевт и професионален водач - без тези две неща, без вашия Адам и вашия Ной, вашето преживяване няма да бъде оптимизирано или ефективно (в най-добрия случай) или ще бъде направо неприятно и опасно (най-лошият сценарий).

Напълно виждам как някои хора - може би много хора - не биха харесали или извлекли полза от този тип опит. Виждам също как постоянното правене на епични пътувания с гъби може да ви доведе до някаква комуна с много дълги плитки и подходящо пончо, говорейки за чудото на Вселената малко прекалено. Но като оставим тези неща настрана, виждам толкова много потенциал в това да се използва като терапия, която да помогне на мозъците на хората да работят по-добре и да им помогне да живеят по-добре, по-щастливо и по-пълноценно.

В крайна сметка се оказва, че изобщо не съм обработил развода си по време на моето пътуване с гъби - поне не както си мислех, че ще направя. И мисля, че през цялото време Адам знаеше, че и аз няма да го обработя по традиционен начин; това лекарство не действа така. Изведнъж не разбрах защо връзката ми се провали, нито намерих лесен начин да продължа от нея. Но аз Направих осъзнавам, че не е нужно да разбирам всичко по спретнат, подреден начин, за да бъда по-щастлив, да започна отначало с оптимизъм и да започна да живея по-благодарен живот още тази секунда.

Трябва да обсипя дъщерите си с майчина любов, както и всички други хора в живота ми. Има топъл хляб за печене и малки разходки. Тук сме само за малко, преди да се присъединим отново към Вселената, мили.

Споделете С Приятелите Си: