Повече деца скърбят през този празничен сезон: Ето как да ги подкрепите

Ани Оцен / Гети

Близо 800 000 Американците са починали от COVID. Това означава близо 800 000 приятелства са били съкратени. Това означава, че повече от 800 000 сърца се насочват към ваканционен сезон с дупка, която не може да се поправи.

Почти невъзможно е да се разбере дълбочината на толкова голяма загуба. Да има място за цялата тази колективна скръб. Става още по-невъзможно, когато научите, че голяма част от тази скръб принадлежи на 140 000 деца.

Според а ново проучване за моделиране, публикувано в Педиатрия , повече от 140 000 деца под 18 години са загубили родител, баба или дядо попечител или баба и дядо, които се грижат за дома и основни нужди на детето, включително любов, сигурност и ежедневни грижи. Това означава, че едно дете в САЩ е загубило родител или полагащ грижи за всеки четири смъртни случая от COVID-19.

формула без соя

В светлината на огромния брой деца, които скърбят за загуба поради COVID или друга причина през този празничен сезон, Страшна мамо разговаря с д-р Рене Шнайдер, вицепрезидент и ръководител на терапията в Ярка линия , виртуална платформа за психично и поведенческо здраве, предназначена за грижа за цялото семейство, за обсъждане на най-добрите начини за подкрепа на скърбящите деца през този празничен сезон.

Идентифицирайте Скръбта

Идентифицирането на скръбта е важна първа стъпка в усилията за подкрепа на скърбящите деца. В много случаи това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Децата често проявяват скръб по различен начин от възрастните. Поведенията, които може да очаквате да видите, не съществуват, а поведенията, които изглеждат несвързани със скръбта, често са пряко свързани. За да се усложни въпроса, скръбта се проявява по различен начин сред децата от различни възрастови групи, според Шнайдер.

Малките деца, например, могат да останат объркани относно преживяването на скръбта. Повечето малки деца не разбират трайността на смъртта и скръбта им ще се прояви като объркване, когато те продължават да питат за човека, който е починал. От друга страна, децата в училищна възраст, които разбират малко повече смъртта, може да имат много въпроси. Емоциите им варират от тъга до гняв или тревожност от раздялата.

Тийнейджърите и тийнейджърите може да се държат така, сякаш са се справили. Важно е тези по-големи деца да знаят, че им е позволено да се чувстват недобре. Шнайдер насърчава да отделите време, за да ги попитате как се справят и след това да бъдете отворени да чуете отговора.

Скръбта, независимо от възрастта, никога не изглежда напълно същата. Но идентифицирането на скръбта като скръб е важно. Помагането на детето да назове това, което чувства, може да промени света.

имена, които означават горещо

Не отхвърляйте емоциите на детето

Когато детето ви скърби, може да е изкушаващо да се опитате да поправите мъката си, като кажете неща като не бъдете тъжни или то/тя е на по-добро място. Нещо, което да накара болката да изчезне. Подобни изречения са склонни да правят обратното на това, което искаме. Те казват на детето, че не е добре да се чувства тъжен, казва Шнайдер.

Вместо фрази като не бъди тъжен, тя насърчава родителите и лицата, които се грижат за тях, да потвърждават емоциите. Съсредоточете се върху това да уведомите детето си, че е добре да чувства това, което чувства, и му кажете, че това, което чувства, няма да продължи вечно.

Дайте глас на децата, когато става въпрос за празничните традиции

Празниците засилват скръбта. Това важи както за възрастни, така и за деца. Но когато става въпрос за подкрепа на деца в скръб по време на празниците, Шнайдер призовава лицата, които се грижат за тях, да оставят детето да поеме водещата роля колкото е възможно повече. Нека решат дали искат да празнуват празниците, дали искат да правят нещата, които винаги са правили, или искат да започнат нова традиция.

Структурата и последователността са добри, но ако детето не иска [да се ангажира с празничната традиция], това е добре, казва Шнайдер.

Понякога не е възможно детето да поеме контрола. Понякога единият брат или сестра иска да изпълни празничната традиция, а другият не. В такъв случай най-важното е да признаете всички чувства. Добре е да се отнасяте към различните деца по различен начин в зависимост от това, от което се нуждаят.

Погрижете се за себе си по време на празниците

Задържането на място за дете, което скърби за родител или полагащ грижи, е акт, който надхвърля думите. Изведнъж се чувства като най-важното нещо, което някога ще правите, и в същото време се чувства като нещо, което всъщност никога не можете да направите, защото е твърде невъзможна задача.

Шансовете са, че ако детето ви е загубило някого, вероятно и вие сте загубили някого. Ако е така, трябва да се погрижите за себе си. Трябва да намерим ресурси за себе си, да признаем, че имате ограничения и да знаем, че няма да сте там 100 процента от времето за децата си и това е добре, казва Шнайдер.

Родителите и настойниците трябва да знаят, че е добре да показвате емоции пред децата. Това не само показва, че е добре да усещате това, което чувствате, но също така е и възможност за моделиране на здравословни състезателни умения, което помага на децата да се научат как да бъдат устойчиви.

Кога да потърся помощ

Родителите и полагащите грижи могат да играят важна роля в подкрепата на мъката на детето, но понякога децата се нуждаят от повече подкрепа.

какви формули бяха извикани

Скръбта сама по себе си няма крайна точка, но има приливи и отливи. С течение на времето мъката отлива по-често, отколкото тече. Но ако забележите, че симптомите на детето са тежки или продължителни, Шнайдер призовава родителите да получат допълнителна подкрепа.

По същия начин родителите трябва да търсят подкрепа за децата си, ако правят прекомерен брой изявления, че искат да бъдат с човека, който е починал. Някои подобни коментари са нормални, казва Шнайдер, който призовава родителите да потърсят терапевт, ако чуят много от тези приказки. Освен това, ако детето изпитва мисли за самоубийство, родителите трябва да го приемат сериозно.

Като родители, като полагащи грижи, ние можем да подкрепим децата си през този празничен сезон с намерение, с внимание и със сърца, които са отворени да освободят място за всички части на тяхната скръб.

Споделете С Приятелите Си: