„Трезвен октомври“ е и не е твърде късно да участвате

itakdalee/Getty

Трезвият октомври започна в Австралия като набиране на средства октомври . Хората, които предизвикаха себе си да се откажат от алкохола за месеца, създадоха страници за семейството и приятелите си, така че усилията им да събират пари за благотворителност. Името Sober October се улови, когато е базиран в Обединеното кралство Поддръжка за рак на Macmillan използваха името за тяхното набиране на средства без алкохол за хора с рак. Sober October набира популярност в Съединените щати както за трезвите любопитни хора, така и за компаниите, които искат да пуснат на пазара своите безалкохолни спиртни напитки и бира.

Трезвият октомври не привлича толкова внимание, колкото Сухия януари, въпреки че съществува от няколко години по-дълго. Сухият януари може да бъде по-лесен за хората да се включат, защото съвпада с новата година и резолюциите, които вървят с нея. Това също може да бъде добре дошла почивка за хора, които търсят причина за нулиране след дълъг празничен сезон, който предоставя много възможности за пиене. Но натискането на бутона за пауза за алкохола преди Деня на благодарността, Ханука и Коледа също може да бъде от полза и да зададе тон за умереност по време на празниците. Защото наоколо има стигма не пиене, Sober October е чудесен начин хората да оценят връзката си с алкохола с общност от други, които избират да бъдат без алкохол през месеца.

Терминът трезво любопитно се приписва на Руби Уорингтън, която е написала книгата Трезво любопитно: блаженият сън, по-голям фокус, неограничено присъствие и дълбока връзка, които ни очакват всички от другата страна на алкохола. В книгата Уорингтън говори за алтернативни начини да погледнете начина, по който алкохолът влияе на живота ви. Въпреки че пиенето ви може да не е пристрастяване, то все пак може да повлияе негативно на вас и вашите взаимоотношения.

Трезвият октомври позволява на хората да бъдат любопитни относно навиците си за пиене и защо пият на първо място. Няма недостиг на безалкохолни напитки, които да заменят вечерния ви коктейл или чаша вино. Adweek съобщава че има най-малко 71 безалкохолни марки и се броят в САЩ и Обединеното кралство за хора, които все още искат да опитат да направят напитка или вкуса на бирата. Ето няколко начина да се насладите на щастливия час без алкохол.

Моктейли

Когато за първи път бях трезвен, пропуснах ритуала да си направя питие; помогна за приготвянето на коктейли. Поддържах го доста просто и имах под ръка лаймове и лимони, които да добавя към селцер или тоник и лед. Добавих и сок от червена боровинка към това и понякога сменях тонизираща вода с джинджифилов ейл. Пускането на лед в чаша и след това изстискването на лайм върху питие беше успокояващо, докато се мъчех да остана трезвен. Нарочно избягвах алкохолните напитки без алкохол, защото не исках да повтарям вкуса на това, което вече не пия. Използвах коктейли, за да създам нови навици, като спазвах няколко ритуала. Но за тези, които искат рецепти за коктейли със заместители на алкохола, Ритуално нулево доказателство е пътят. Основаната от жената компания предлага алтернативи на текила, джин, уиски и ром, а за трезв октомври компанията продава пакет с отстъпка . Ритуал може да бъде намерен онлайн и в Whole Foods.

изгорени калории при кърмене

Лира също има голям избор от безалкохолни спиртни напитки, предварително смесени напитки и рецепти, които да добавите към вашия коктейл бар.

Безалкохолно вино и шампанско

Ако виното или мехурчетата ви харесват, има алтернативи без алкохол и за това. От каберне совиньон до шардоне, има много безалкохолни вина . BestReviews изброява техните топ пет тук .

Безалкохолна бира

Много утвърдени пивоварни предлагат безалкохолна бира . Budweiser, Heineken и дори PBR са лесно достъпни алтернативи. Но компанията, която се движи във фитнес и уикенд пространства за войни, е Athletic Brewing Co. уебсайтът на компанията, казва основателят Бил Шуфелт , С ограничени безалкохолни опции (в най-добрия случай), които да отговарят на новия ми здравословен, активен начин на живот, винаги бях в загуба за освежаваща напитка, която беше лесна за поръчка и не носеше социална стигма. Единствените опции бяха безвкусни, воднисти, метални на вкус и идваха с акценти от десетилетни шеги. Shufelt се обедини с Джон Уокър и започнаха да правят малки партиди на оборудване за домашно приготвяне, докато не измислят правилната формула. Те предлагат стаути, лагери и IPA.

Трезвият октомври е чудесно време да се възползвате от премахването на алкохола от живота си временно или за постоянно. Важно е да се отбележи обаче, че има разлика между проблемното пиене и пристрастяването. Много хора, които си вземат почивка от алкохола, ще могат да имат здравословна връзка с алкохола. Умереността и внимателното пиене не работят за тези от нас с алкохолна зависимост.

Освен това отказването от студена пуйка може да бъде опасно, ако пиете през повечето нощи от седмицата. В Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) описва това като 4 или 5 питиета наведнъж поне 5 дни в месеца. Дори ако пиете леко до умерено, може да изпитате симптоми на отнемане подобно на махмурлук: главоболие, раздразнителност, гадене. Говорете с Вашия лекар, ако не сте сигурни дали трябва рязко да спрете да пиете.

евтини пелени pampers

Независимо дали е трезв октомври, сух януари или просто поредната нощ без алкохол, има много възможности да усетите вкуса и усещането да пиете любимата си напитка.

Споделете С Приятелите Си: