Има ли действителен смисъл да се носят коремни обвивки след раждане?

Наред с хормоните, кърменето и грижи за новородено, обществото натрупа още едно нещо в списъка на тревогите, които жените мислят за след раждането. Живеем в поколение, обсебено от SnapBack. Ако имате бебе, тогава не е малко вероятно да сте чували да се уверите, че „увивате корема си“ след раждането. Идеята за получаване на a следродилен корем обвивка ми беше представена с трите ми деца и докато тялото ми е определено различно от това, което беше преди деца , не мога да кажа със сигурност, че обвивката може да промени нещо? И така, направих някои изследвания и бях изненадан от това, което открих.

Какви са различните видове коремни обвивки след раждането?

Търси най-доброто обвивка за носене след раждане определено може да изглежда непосилно. Има три често срещани вида коремни обвивки след раждането.

Уика имена на момчета

• Обвивка или лента – Това е най-често срещаното и вероятно това, за което повечето хора си мислят, когато чуят за обвиване на корема след раждането. Това е широка еластична лента, която се увива около корема и се закрепва чрез велкро. За справка, можете да мислите за това като за превръзка на Ace за корема.
• Следродилен пояс – подобно на обвивката при затваряне, но с по-плътна компресия. Поясите, направени специално за след раждане, също обикновено са направени от еластичен материал.
• След раждане корсет – Корсетите обикновено не са толкова популярни за възстановяване след раждане, но някои ги използват. С куката и затварянето на очите, следродилните корсети не осигуряват същата степен на регулируемост, както опаковките. Този продукт също така по-често се използва за „трениране на кръста“, което, разбира се, определено не се препоръчва.

Културната история зад коремните обвивки след раждане

„Традиционната практика за увиване на корема след раждане е древно изкуство, прилагано в Азия, Европа и Латинска Америка“, според Eternal Blossom Раждане и след това . „Техниките за опаковане обикновено включват много дълги ивици плат, навити здраво около средната част на жената след раждането на детето. Когато коремът на новата майка се свиваше надолу, кърпата беше скъсена и стегната. Sarashi (Япония), Bengkung (Малайзия) и Faja (Латинска Америка) са били използвани при нови майки след раждането, за да помогнат в лечебния процес и здравето на тялото на новата майка.

Какви са ползите от увиването?

Въпреки че е неудобно за някои, има ползи от увиването на корема след раждането. Вашето тяло е преминало през процес на разтягане и растеж, за да поеме бебето. С това вашите органи и коремни мускули също са се изместили. Едно от основните предимства на носенето на обвивка за корем след раждането е, че тя поддържа основните ви мускули, докато се връщат в позицията си.

Допълнително за хора, които развиват Diastasis Recti по време или след бременност, ползите са още по-големи. Diastasis Recti е състояние, при което коремните мускули не се затварят естествено в определен период от време след раждането. Увиването на корема може да помогне за задържането на мускулите заедно и да ускори процеса на затваряне .

нутрамиген изплю

За родители, които са имали цезарово сечение, връзването на корема може да бъде още по-полезно по време на периода на възстановяване. С множество слоеве тъкан и мускули, които се прорязват, увиването на корема ви може да помогне за зарастването на разреза. Проучване, публикувано от ResearchGate също установи, че жените, които са родили чрез цезарово сечение и са практикували връзване на корема по време на следродилното си възстановяване, са имали по-малко болка, кървене и дискомфорт в сравнение с тези, които не са практикували връзване на корема след операциите си.

Има ли недостатъци?

Въпреки че има някои предимства за връзване на корема, практиката крие и леки недостатъци. За някои, носенето на обвивките е твърде стегнато може да причини херния или пролапс на матката (състояние, което кара матката да се изплъзне от мястото си и да падне във влагалището). Освен това никога не трябва да изпитвате затруднения в дишането, докато носите превръзки от какъвто и да е вид. Това е ясна индикация, че трябва да регулирате отново обвивката и да я разхлабите.

Основните изводи за безопасно увиване на корема след раждане.

• Определено има ползи от увиването на корема след раждането. Основната е, че помага на вашите мускули и органи да се върнат в подходящата им позиция.
• Най-ефективен е, когато се прави по медицински причини, а не за „връщане на тялото ви“. Не изравнява корема ви.
• Увиването на корема е за поддържане на тялото след раждане и не трябва да се бърка с тренировка за кръста.
• Меката обвивка, като лента за корем, е най-популярна и дава най-голяма гъвкавост при корекциите.

Като цяло, консултирането с вашия доставчик на здравни услуги, акушерка или дула е важно, когато става въпрос за грижа за тялото ви по време на бременност и след раждане. Ако искате обвиване на корема, за да подпомогнете тялото си след раждането и да помогнете за възстановяването и заздравяването ви, имате необходимата информация, за да го направите!

freemie срещу spectra s9

Споделете С Приятелите Си: