Ако вашият ПМС се влошава с напредването на възрастта, ето защо

Здраве И Здраве
pms-по-лошо-по-старо

PeopleImages / Гети

Когато бях тийнейджър, имаше моменти, с които се прибирах от училище менструални крампи толкова лошо, щях да повърна. Подложката и тампонът ми никога не бяха достатъчни, за да се справят с потока ми и изтекох повече пъти, отколкото мога да преброя. Това ще продължи през първите няколко дни и ще се случва почти всеки месец.

Веднъж училищната сестра ми каза, че придвижването ще ми помогне, когато отида да легна на неудобната покрита с хартия маса, защото не успях да се справя в клас по фитнес. Ако движението наоколо помага, тогава как така играта на dodgeball ме остави прегърбена като усетих как всяка капка кръв блика от мен?

Но мога да ви кажа, че като перименопаузална жена онези дни бяха походка в сравнение с моето ПМС сега. След като навърших 40 години, забелязах, че кървенето ми е малко по-леко и спазмите не са толкова лоши - но други симптоми започнаха да се появяват и те само се влошиха. Сега, пет години по-късно, аз съм 45-годишна жена, която всеки ден от седмицата би заменила тези промени в настроението за тежък поток.

Не само че не знам кога точно ми идва менструацията, както преди - понякога прескачам месец, понякога идва на всеки 14 дни - не знам какво да правя със себе си, когато ми удари ПМС. Идва ме като тъмен облак. Една минута си прекарвам чудесно, обичам живота. Следващото, намирам се за силно разсеян, свръхстимулиран и се чувствам, че най-малката задача (и всички дъвчат) ще ме изпрати към тъмната страна.

Сънят ми е изчезнал и аз винаги се замразявам или изпотявам. С други думи, всички щастливи медиуми в живота ми са ми отнети.

Слушах за ефектите на перименопаузата и си мислех, че ще мога да се справя. Бих си помислил, Нищо не може да бъде по-лошо от това, което преживях през по-младите си години, така че предизвикайте така наречените промени в настроението, изпотяване и чувство на ярост. Това няма да ме засегне.

Сега съм тук, хапвайки скромна баница (и всичко останало, което се вижда) по време на моята пурпурна вълна и няма да се изненадам, ако ме арестуват за нарушаване на мира в близко бъдеще.

Много хора с менструация изпитват това, така че ако мислите, че губите ума си, помислете отново.

Страшна мамо говорил сOB / GYN Д-р Ким Лангдън от Parenting Pod , който ни каза причината, поради която нашето време от месеца се чувства като че е на стероиди по време на перименопаузата, защото тогава нашите хормони започват да се колебаят.

Не всеки цикъл е овулаторен, казва тя. Това означава, че хормоналните колебанияможе да варира значително. Тъй като нивата на естроген падат, преобладавапрогестерон, който е отговорен най-вече за настроението, свързано сПМС.

Според Лангдън по-ниският естроген е причина за неща като горещи вълни, нередовно кървене, проблеми със съня - всичко това може да влоши симптомите на ПМС и да влоши настроението ни.

Не знам за вас, но когато не получавам съня, от който се нуждае тялото ми, затварям. Забравям, в ужасно настроение съм и се влошавам, че не се чувствам като себе си.

Никога не съм имал проблеми със съня, докато не започна перименопауза и съм изпробвал всички неща: мелатонин, Tylenol PM, техники за релаксация, неща с аромат на лавандула, секс. Но въпреки всичко, нищо не може да ме вкара в дълбокия сън, на който се радвах, и обвинявам хормоните.

По принцип сме изправени пред нашите редовни симптоми на ПМС, и симптоми на менопаузата, които носят съвсем друг набор от проблеми като сухота на вагината, проблеми със съня, загуба на либидо, чувствителност на гърдите и мигрена.

Изтърпяването на тази глупост веднъж месечно (или повече, тъй като периодите ни са нередовни) може да ни изхвърли по-бързо от текст от партньорите ни, че ще се приберат късно и сме сами за лягане на децата.

BodyLogicMD потвърждава това, докладвайки, че(Възможно е) ПМС да се влоши по време на перименопаузата поради това на тялото ви повишена чувствителност към флуктуация на хормона . Така че, не, това не е вашето въображение, ако смятате, че симптомите на вашия ПМС се променят или влошават. Това наистина е нещо.

формула за кърмачета за газове

Да, някои ще преминат през този етап от живота ни с малка или никаква промяна, но истината е, че хормоните ви се променят и това ще повлияе на някои от нас повече от други - и наистина, не е нужно много, за да хвърлим мислите си и тела без удар. Обръщайте внимание на това как се чувствате всеки месец и проследявайте симптомите си.

Ако това излиза извън контрол (само вие сте преценител за това), свържете се с вашия доставчик на здравни грижи и проучете възможностите. Вашият лекар може да препоръча неща като диетични промени или, в по-екстремни случаи,хормонална терапия.

Животът е кратък и не ме интересува дали симптомите на перименопауза и менопауза са временни. Никой не трябва да минава през този месец след месец. И нека си признаем - никой, който влиза в контакт с мен, също не трябва да мине през това.

Споделете С Приятелите Си: