Загубих моя близък приятел заради самоубийство - и не мога да говоря с никого за това, защото я познавах само онлайн
Джъстин Пейджет/Гети
*предупреждение за задействане: самоубийство
За да пиша за Кейт, исках да се върна и да извлека всичките ни съобщения във Facebook. Оставаше само едно съобщение от нейния акаунт — но не беше от Кейт. Нейният дългогодишен приятел написа: Скъпа Сузи. Това е Том, уведомявайки ви, че погребението на Кейт е утре, четвъртък, започващ в 12:40 часа британско време. Мислех, че може да искате да знаете. С любов към теб, Том.
Освен тази бележка нямаше нищо. Не знам дали FB автоматично изчисти съобщенията ми (подозрителен съм по този начин) или може би го направих. Малко не съм сигурен обаче защо щях да изтрия всичко освен последното съобщение на Том.
Никога не съм срещал Кейт в плът. Тя беше в Лондон, аз бях в САЩ и ни запознаха Facebook , и двамата членове на световен душевно здраве колективен. Групата е предназначена да осигури подкрепа на тези, които се борят с депресия, тревожност и други разстройства на настроението... Мислех за нас като общност, обвързана заедно от глупостите на психичните заболявания.
новородено спи с биберон
Дори да си призная, че принадлежа към който и да е социална медия организацията ми прави малко неудобно. Среща с приятели чрез мрежата се смята за табу и малко жалко - това някак казва, че приятелите ми са аватари. Също така казва, че съм готов да бъда сом . Най-добрият ми приятел в интернет някой ден ще поиска голи от мен, позиращи с чадър и консервирана шунка.
По това време от живота си обаче знаех за стигмата и рисковете и бях добре и с двете. Не ме притесняваше да ме възприемат като люспичка или неудачник. Виждаш, когато имаш голяма депресия , вашата система за лична поддръжка може да бъде доста оскъдна. Трябваше да изтриете всички онези, които наистина не могат да разберат – вероятно защото никога не са имали пълни проблеми с психичното здраве. И тогава какво ти остава? Преподарено копие на Пилешка супа за душата, за да ви помогне да преброите благословиите си и да се отървете от фънка си. Аутсайдерите може да са в състояние да съчувстват на сърдечен удар, рак или инсулт; тези неща са физически. Но психично заболяване? Никой не се реди на опашка, за да организира майонеза влак за хранене за нас.
Комбинирайте социалната ни атрофия с нашата склонност към пашкули (всъщност движението на телата ни често става много трудно) и депресията може да ни накара много, много изолиран . За щастие намерих спасителна линия - и то чрез моя iPad.
всички имена на принцеси
Ако питате хора като Робин Дънбар , еволюционен психолог (за когото току-що проучвах друга статия ), приятелите във Facebook не са истински. (Вероятно нямах нужда от експерт, който да ми каже това, защото, разбира се, повечето хора така или иначе мислят така.) Той вижда много малка връзка между това да имаш приятели в социалните мрежи и всъщност да можеш да разчиташ на тях или да говориш с тях редовно .
Ако Дънбар е прав, тогава как обяснявате Кейт? Извънредно? Всеки ден, от момента, в който тя за първи път ми изпрати DM, Кейт и аз пишехме напред-назад религиозно и кореспонденцията ни продължи около осем месеца. Не само веднъж на ден, а много пъти на ден и понякога за част от деня. (Мисля, че това бих определил като редовно говорене.)
Никога не сме отразявали миналото, защото понякога е опустошително да мислиш кой си бил спрямо това, което си сега.Не знаех кариерата й — само че тя вече не можеше да работи. Не познавах старите й хобита - само че тя плуваше по два часа на ден, за да се опита да държи демоните (нейната дума) на разстояние. Тя не ми каза нищо за приятелите си преди, но аз знаех всичко за майка й, сестра и гаджето й, които се редуваха да я бдяха сега. И това е, за което говорихме: тук и сега и как да се задържим. Важните неща.
Бях в момент, в който моят депресията бавно преминаваше . Излизах от сивото и за първи път от години пътувах нагоре, а не надолу. Траекторията на Кейт беше обратната и на моменти тя довери, че е абсолютно размахана.
От своя страна се опитах нежно да съчувствам, но и да дам надежда. (Надеждата е в недостиг, след като сте претърпели психичен срив.) Говорихме за водене на дневници и медитация, транскраниална магнитна стимулация и кетамин — всичко, което опитахме или бихме искали да опитаме.
Скърбихме, че депресията има способността да ни превърне в люспи. Споделяхме малки победи и плакахме. Дънбар предполага, че е изключително трудно да плачеш на виртуално рамо. Бих предположил, че понякога виртуалното рамо е най-доброто рамо за плач. Вземи това, Дънбар.
Смъртта на Кейт беше болезнена за мен. Приятелството ни, много по-интимно и неоформено от повечето, които някога съм изпитвал, приключи внезапно и по начин, от който се страхувах, че ще стане. Точно като другите, които умират от самоубийство ( 700 000 на година , което се превежда като ~1 човек на всеки 40 секунди), Кейт не можеше да държи живота достатъчно здраво, за да я държи вързана. Разбрах — и все още разбирам — защо.
имена, свързани със смъртта
Никога не съм имала право да говоря за Кейт, когато беше жива — поне не на конкретни хора. Като цяло те слушаха само наполовина, когато говорех за депресията си; горе-долу си запушиха ушите и направиха нещото лалалалалалалала, когато вкарах в разговора моя-приятел-аз-ти-разказах-от-тази-депресивна-група-принадлежа-на-Facebook. Така че, когато самоубийството отне живота й, аз си затворих устата и го запазих за себе си.
В Кюблер Рос Стандартът на скръб е този, с който повечето от нас са запознати. Това е моделът, който включва отричане, гняв, пазарлък, депресия и приемане. Според Сандра Силва Казабианка , пише за Psychcentral.com, 5-те етапа на скръб трябва да служат само като ориентир и дори може да пропуснем всички тези емоции и да обработваме [нашата] загуба по различен начин. По това време изпитвах основно тъга (която е различно от депресията) и чувство на загуба.
Сега, като пиша за Кейт, най-накрая усещам облекчението от приемането. Ако стигнете до края на тази статия, вие знаете много повече (може би 100% повече) за приятелството ми с Кейт, отколкото всеки 3D човек в живота ми. Предполагам, че е малко уместно. Наистина мога да си спомня и споделям моя истински приятел само в едно пространство – онлайн.
Споделете С Приятелите Си:
