Не искам дъщерите ми да следват пътя „Култура на диетата“, който контролираше живота ми

Страшна мама и дрънкане / Гети

етерични масла, убиващи мухъл

Предупреждение за задействане: нарушено хранене

А, токсична диетична култура. Израствайки през 90-те, това беше почти обред. Посещавах срещи на наблюдатели на тежести с родителите си и те ми показаха как да изчислявам точки. Вмъкнах първия си ягодов шейк Slimfast в моите тийнейджъри.

Моите тийнейджърски години започнаха през 2003 г., когато ниските етажи на всичко бяха модни изявления, но да имаме дългата, постна, плоска фигура, която да придружава, беше нещо, което изглеждаше, че никога няма да излезе от мода. Но това тяло беше нещо, с което никога не бях генетично предопределен да се доближа.

В моите тийнейджъри, тийнейджъри и началото на 20-те години непрекъснато преследвах каквото и да намеря бързо решение, което ми обещаваше по-тънки бедра. Виждайки как леко изпъкват якичките ми, се почувствах като нежно цвете - женствено и красиво. Дори не осъзнавах, че това би било само началото на десетилетие битка с хранително разстройство .

Започна годината, в която започнах гимназия. Никога през живота си не съм имал толкова свобода, колкото през първата си година в гимназията. Никой не забеляза дали съм пропускал обяда си два или три дни в седмицата или съм го замествал със сода за диети. Виждате ли, бях в отбор за помпон (танцов отбор) и определено бях едно от първите и единствени момичета, които влязоха в пълната си фигура и аз го мразех.

Мразех всеки път, когато не можех да пазарувам в отдела за младежи, въпреки че бях само на 14, когато останалите момичета от моя клас можеха. Изпитвах изключителен срам когато останалите момичета от екипа показваха контура на стикера на зайчето на плейбоя (от тен) на бедрата си с изпъкнали тазобедрени кости и къси къси шорти Soffee.

висококачествени бебешки играчки

Възможността да превъртя шортите си само веднъж (защото дупето ми беше малко голямо и бедрата малко прекалено дебели) ме накара да се почувствам провал. Когато легнах легнал по гръб, усещах бедрените си кости и ребра, но в момента, в който стоях, те изчезнаха. Исках да мога да ги покажа. Убедих се, пет години преди Кейт Мос някога да го каже, че нищо няма да има толкова добър вкус, колкото да се чувства слаб.

Следващите четири години (през цялата гимназия) бяха безкраен цикъл на йо-йо диета, ограничаване на калориите и преяждане. Смятам за иронично сега, като гледам назад, че не можах да ви кажа какво претеглях тогава. Бях толкова хипер фокусиран за това как се чувстваше тялото ми по време на хранителното си разстройство не се фокусирах толкова много върху скалата.

Силата, подхранваща това хранително разстройство, не идва от физическа проява. Дойде от моя опасен, омразен и нелогичен вътрешен диалог. Нещо, което хората не успяват да разберат за хранителните разстройства, е, че това не е просто състояние на тялото, то е много преплетено с вашето психично здраве.

10’000 часа / Гети

Никой не беше по-мъдър само като ме погледна. Приличах много на средно 5 ‘5 млада жена. Не бях прекалено слаб, нито ме смятаха за болестно затлъстяване, но всичко, което не видяхте, щеше да ме отдаде. Това е най-коварната част на OSFED (Други специфични нарушения на храненето и храненето), известен преди като EDNOS (Хранително разстройство, което не е посочено друго).

Не паднах под 100 килограма, но Направих щателно всяка калория, която изядох и имах много специфичен набор от правила за това какво мога и какво не мога да ям. Не се прочистих след преяждане, но тренирах, докато не се разболея като наказание за ядене на това, което направих. Предпочитам да мине цял ден, без да ям, отколкото да позволя на някой извън близкото ми семейство да ме види да ям. Бях болезнено самосъзнателен за това какво биха си помислили . В действителност те биха си помислили, че ако сте гладни, трябва да ядете. Но в съзнанието ми те видяха отвратителен, дебел, безполезен човек, който не можеше да се контролира и не заслужаваше да яде. Хранителното ми разстройство ме убеди, че те са прекалено любезни, за да го кажат на глас.

Участието в този вид поведение в продължение на около осем години нанесе невероятна вреда на метаболизма и чувствителността към инсулин, което влияе върху способността ми да отслабвам и до днес. Правил съм Watchers за тежести, преди да е бил WW. Правих Atkins, Keto и някои много съмнителни употреби на лекарства без рецепта (предназначени да потиснат апетита ми). Опитах Hydroxycut и дори лекарство за подтискане на рецепта от моя (бивш) лекар.

Тъй като не показах случай в учебник за хранително разстройство, се мъчех да потърся помощ. Истинската ми спасителна благодат дойде под формата на моите красиви дъщери през 2012 и 2014 г., което бележи началото на 9-годишно пътуване за възстановяване и изцеление. Успехът ми идва отчасти от лечението на основни борби с психичното здраве като тревожност и депресия.

Но най-мощната мотивация за получаване на помощ бяха дъщерите ми. Ще бъда проклет, ако дъщерите ми изпаднат в същата болка и разруха, която едно хранително разстройство може да донесе в живота им. Токсичната диетична култура няма да отиде никъде в скоро време. Но да го осъзнаваме и да демонтираме опасните и неверни разкази, които то прославя, е нещо, към което можем да работим всеки ден.

Връзките с приемането на тялото, образа на тялото и храната направиха скокове от началото на 2000-те, но мисията няма да бъде изпълнена, докато тези нагласи не са правило, а не изключение. Има няколко неща, които практикуваме в нашата къща, за да насърчаваме положителните взаимоотношения с храната и телата си.

топ имена на черни момичета

• В нашия дом, ядем храна, за да имаме енергия да пропускате въже, да провеждате състезания и да играете милион игри на криеница.
• В нашия дом това, което избираме да ядем, няма морална асоциация. Храната може да е сладка или солена, но не е добра или лоша.
• В нашия дом, движим телата си, за да се чувстват добре и силни. Упражнението не е наказание.

В момента дъщерите ми са на 6 и 8 години и вече задържам дъх в очакване да видя каква ще бъде връзката с телата им. Надявам се и се моля техният опит да не прилича на моя собствен. В крайна сметка единственото, което мога да направя, е да провеждам открити и честни разговори с тях и да давам пример за това как всъщност изглежда приемането на тялото ви.

Споделете С Приятелите Си: