Етерични масла за стрии – как да ги намалите естествено по време на бременност и след това

Ако търсите естествен начин за намаляване на стриите по време на бременност или дори след факта, тогава определено трябва да обмислите използването на етерични масла. Стриите са често срещано явление по време на бременност, но това не означава, че трябва просто да ги приемете. Етеричните масла могат да помогнат за намаляване на появата на стрии и също така могат да помогнат за предотвратяване на появата им. Има няколко различни етерични масла, които са особено ефективни при стрии. Маслото от шипка е един от най-добрите варианти, тъй като е богато на витамин С и есенциални мастни киселини, като и двете са необходими за здрава кожа. Друг добър вариант е маслото от лавандула, което има както противовъзпалителни, така и заздравяващи кожата свойства. За да използвате етерични масла за стрии, просто масажирайте маслото в засегнатата област два пъти дневно. Можете също така да добавите няколко капки към водата за баня за релаксиращо и подхранващо кожата накисване.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 10 минутно четене

Преглед

Въпреки че стриите са често срещан симптом на бременност, те не се ограничават само до жени и очакващи майки. Мъжете понякога също могат да ги получат!

фермерски имена мъжки

Кожата е доста еластична, но има моменти, когато не може да се справи с бързия растеж на тялото, като например при бременност или рязко наддаване на тегло.

Кой е най-бързият начин да се отървете от стриите?

Тези белези могат да изчезнат с времето, но можете да ускорите лечебния процес с етерични масла.

Кои етерични масла са най-добри за стрии и безопасни ли са за употреба? Прочетете, за да разберете.

Какво представляват стриите?

Стриите са ивици по кожата, подложени на бърз растеж.

Те са известни в медицината като стрии или стрии gravidarum. Те могат да бъдат червени, розови, бели, лилави или дори синкави.

Въпреки че не забелязвате кога се случва, стриите всъщност са белези, причинени от разкъсвания в кожните клетки на дермата (средния кожен слой).

Чести причини за разкъсване на кожата:

• Бременност
• Скок в растежа по време на юношеството
• Бързо наддаване на тегло или дори загуба на тегло

Някои медицински състояния също могат да причинят стрии:

• Синдром на Марфан (наследствено заболяване, което засяга съединителната тъкан и може да причини отслабена по-малко еластична кожа) (1)
• Синдром на Кушинг (прекомерните нива на хормона кортизол причиняват бързо наддаване на тегло и розови или лилави стрии) (2)

Жените са по-податливи на стрии. Тези кожни ивици обикновено се появяват в следните области:

• Стомах
• Гърди
• Бедрата
• Горната част на ръцете
• Задни части
• бедрата

Кое масло е добро за стрии?

Стриите не причиняват медицински проблеми. Но можете да подобрите външния вид на кожата си по естествен начин, като използвате следните етерични масла:

Масло от горчив бадем

• Прави се от семена от горчиви бадеми.
• Това масло може да помогне за подобряване на еластичността на кожата ви. (3)
• Проучване от 2012 г. установи, че маслото от горчив бадем може да работи по-добре с масаж, отколкото просто да нанесете маслото върху кожата си. (4)

Безопасност и внимание:

• Не е безопасно да се използва по време на бременност
• Не използвайте две седмици преди планирана операция
• Може да предизвика сънливост
• Не приемайте със седативи, защото може да причини прекалено много сънливост
• Това масло може да съдържа някои токсични съединения, които може да не са безопасни в големи количества. (4)

Масло от горчив портокал

• Прави се от кората на горчив портокалов плод.
• Проучване от 2011 г. установи, че това масло може да се използва като средство за поддържане на кожата, за да се предотврати крехкостта на кожата. (5)

Безопасност и внимание:

• Маслото от горчив портокал може да причини фоточувствителност (чувствителност към светлина), особено при хора със светла кожа. Това обикновено се случва, ако маслото се нанесе директно върху кожата и се изложи на ярка светлина малко след това. (5)
• Дръж далеч от деца

Етерично масло от лавандула

• Лавандуловото масло обикновено се използва в ароматерапията (холистична лечебна терапия, използваща ароматни етерични масла за подобряване на вашия ум, тяло и дух). (6)
• Известен е със своите успокояващи ефекти. (6)
• Безопасно е за употреба върху чувствителна кожа, но се уверете, че е разредено с базово масло.
• Може да помогне за увеличаване на производството на колаген, най-изобилният протеин в тялото, открит в кожата, костите, мускулите и сухожилията. (7)

Безопасност и внимание:

• Може да причини сенсибилизация на кожата
• Безопасен за употреба по време на бременност
• Безопасен за употреба при деца над 3 месеца

Етерично масло от нероли

• Прави се от цветовете на същото дърво, използвано за производството на масло от горчив портокал.
• Проучване от 2008 г. показа, че етеричните масла от нероли могат да имат антиоксидантни свойства. (8)
• Може да намали или забави щетите, причинени от вредните свободни радикали, които са нестабилни молекули в тялото ви. (8)
• Това масло може да помогне на клетките на кожата ви да се регенерират, за да намалят стриите. (8) (9)

Безопасност и внимание:

• Безопасен за деца над 6 месеца
• Безопасен за бременност

Масло от пачули

• Това масло също има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат при избледняване на белези и заздравяване на рани. (9)
• Може също така да стимулира производството на колаген и да възстанови увредените кожни клетки. (9)
• Може също да помогне за укрепване на кожата ви. (9)

Безопасност и внимание:

• Може да инхибира кръвосъсирването
• Може да взаимодейства с определени лекарства; консултирайте се с лекар преди употреба
• Безопасен за употреба при деца над 2 години

Масло от нар

• Има противовъзпалителни свойства, които могат да насърчат избледняването на белега. (3)
• Освен това има антиоксидантни свойства. (3)

Безопасност и внимание:

• Може да бъде опасно, ако се използва заедно с лекарства за разреждане на кръвта варфарин

Масло от нар и екстракт от драконова кръв

• Маслото от нар може да се смеси с екстракт от драконова кръв (естествена растителна смола, произведена от тропически дървесни видове, известни като драконови дървета: Croton, Daemonorops, Pterocarpus или Dracaena). (10)
• Проучване от 2017 г. показа, че екстрактът от драконова кръв може да подобри дебелината и еластичността на кожата ви, за да предотврати и евентуално да излекува стрии. (10)

Безопасност и внимание:

• Може да бъде опасно, ако се използва заедно с лекарства за разреждане на кръвта варфарин

Маслото от тамян избледнява ли стриите?

• Някои витамини, открити в етеричното масло от тамян, могат да помогнат за омекотяване на кожата ви. (9)
• Това масло съдържа антиоксиданти, които могат да поддържат кожата ви здрава. (9)
• Може също така да помогне за насърчаване на регенерацията на кожните клетки. (9)

Безопасност и внимание:

• Може да причини сенсибилизация на кожата след излагане на слънчева светлина
• Безопасно е за употреба по време на бременност
• Безопасно е за деца над 2 години

Масло от Готу Кола

• Това масло е от растението Gotu kola, малка билка от семейството на магданоза.
• Може да помогне за подобряване на якостта на опън на кожата ви (устойчивост на материала на разтягане и счупване. (11)
• Може да помогне за увеличаване на производството на колаген. (11)

Безопасност и внимание:

• Не са известни предпазни мерки

Масло от смирна

• Това масло има стягащи свойства (предизвиква свиване на кожните клетки и свързаните с тях тъкани). (12)
• Може да помогне за насърчаване на здравословния кръвен поток към кожата ви. (12)

Безопасност и внимание:

• Може да е фетотоксично (може да бъде отровно за развиващото се бебе)
• Небезопасен за бременност
• Безопасен за деца над 2 години

Етерично масло от здравец

• Това масло може да помогне за подобряване на еластичността на кожата. (6)
• Може също да помогне за възстановяване на счупения колаген. (6)

Безопасност и внимание:

• Може да причини сенсибилизация на кожата
• Безопасен за деца над 6 месеца
• Безопасен за бременност

Масло от хелихризум

• Може да стимулира растежа и възстановяването на нови клетки. (13)
• Може да насърчи регенерацията на клетките и тъканите на кожата. (13)
• Това е масло, което може да помогне за подобряване на кръвообращението. (13)
• Има аналгетични, противовъзпалителни и стягащи свойства. (13)
• Може да помогне за подобряване на състоянието на кожата ви. (13)
• Може да помогне за възстановяване на увредените кожни клетки. (13)

Безопасност и внимание:

• Понякога може да причини дразнене на кожата
• Безопасен за употреба по време на бременност
• Безопасен за употреба при деца над 2 месеца

Масло от грейпфрут

• Това масло е естествен почистващ препарат, който може да поддържа здравословен метаболизъм. (9)
• Това е масло, използвано за грижа за кожата, защото може да помогне за намаляване на белези, стрии и целулит (трапчинки, увиснала кожа, причинена от натрупване на мазнини под кожата). (9)

Безопасност и внимание:

• Това е фототоксично масло. Може да причини сенсибилизация, ако кожата ви е изложена на слънчева светлина.
• Безопасно е за употреба по време на бременност
• Безопасно е за употреба при деца над 6 месеца

Масло от лимонова трева

• Това масло може да повдигне настроението ви, когато се постави в дифузер.
• Може да се използва и върху вашата кожа. (14)
• Може да помогне за намаляване на целулита и стриите. (14)

Безопасност и внимание:

• Той е потенциално тератогенен (може да наруши развитието на вашето бебе в утробата)
• Не е безопасно да се използва по време на бременност
• Безопасен за употреба при деца над 2 години
• Пазете от домашни любимци

Масло от семена на моркови

• Това масло съдържа високи концентрации на витамин А. (15)
• Може да помогне за регенерацията на кожни клетки около белези като стрии. (15)
• Това е антисептик, който има високи нива на антиоксиданти. (15)

Безопасност и внимание:

• Не е безопасно да се използва по време на бременност
• Може да попречи на бременността
• Безопасен за употреба при деца над 6 месеца

Маслото от чаено дърво премахва ли стриите?

• Това масло може да съдържа антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на множество кожни проблеми. (6)
• Маслото от чаено дърво може да ви помогне да поддържате кожата си здрава, като подмладява кожните ви клетки. (6)

Безопасност и внимание:

• Може да предизвика кожна сенсибилизация
• Безопасен за употреба по време на бременност
• Безопасен за употреба при деца над 6 месеца

Масло от градински чай

• Може да подобри притока на кръв в тялото ви, за да донесе повече витамини и основни хранителни вещества на кожата ви. (16)
• Освен това има противовъзпалителни, стягащи, спазмолитични и аналгетични свойства. (16)

Безопасност и внимание:

• Не е безопасно за употреба по време на бременност
• Използвайте само за деца над 6 години
• Да не се използва от хора с епилепсия
• Да не се използва от хора с високо кръвно налягане
• Трябва да се използва само за кратки периоди

Как се предпазвате от стрии?

След като се появят, може да е трудно да се отървете от стриите. Етеричните масла, които изброихме по-горе, могат да помогнат за изсветляване или намаляване на стриите.

Но понякога може да отнеме години, преди да можете напълно да премахнете тези белези.

Ето защо е по-добра идея дапредотвратявамда не се образуват стрии, вместо да се опитвате да се отървете от тях.

Следват някои съвети за уелнес, които можете да следвате:

Хидратация

• Поддържайте кожата си хидратирана, защото това може да я направи по-гъвкава и разтеглива.
• Стремете се да пиете поне 64 унции (8 чаши) вода на ден.
• Сухата кожа е уязвима към стрии и други кожни заболявания.

Поддържайте кожата хидратирана

• Можете да използвате лосион, за да овлажните кожата си.
• За да овлажните кожата си, можете също да използвате етеричните масла за стрии, изброени по-горе. (6)
• Растението, наречено алое вера, е едно от домашните лекарства за белези и суха кожа. Дебелите му гелообразни стъбла съхраняват вода. Стъблата се нарязват и гелът се използва за овлажняване на кожата ви. (17)

Здравословна диета с много витамини и минерали

• Има много витамини и минерали, които се намират естествено в хранителните източници.
• Изберете храни, богати на витамини А и Е, защото и двата насърчават здравите клетки и тъкани в цялото ви тяло, включително кожата ви.
• Примери за тези храни, богати на витамини: бадеми, говежди черен дроб, сладки картофи, масло от черен дроб на треска, зеленчуци от цвекло, зелено цвекло, тиква, спанак, слънчоглед, шафран, соево масло, фъстъци, фъстъчено масло и червени чушки.
• Опитайте се да включите цели храни в диетата си, включително яйца, пасищно месо и домашни птици. Органичните продукти без ГМО може да са по-добър избор.

Консумация на желатин и колаген

• Желатинът идва от животински колаген, особено от крави и прасета. (18)
• Тази храна може да ви осигури колаген, който да служи като градивни елементи за производството на колаген в кожата ви. (18)
• Изберете желатин от крави, хранени с трева.

Балансиране на вашия Мастни киселини

• Някои мастни киселини са полезни за вашата кожа и могат да помогнат за предотвратяване на стрии. (19)
• Но не всички мастни киселини са полезни. Балансирайте мастните си киселини, като ядете повече храна, богата на омега-3, отколкото на омега-6.

Консумация на сяра

• Сярата е друг градивен елемент за производството на колаген за вашата кожа. (20)
• Можете да си набавите сяра от яйца, месо и кръстоцветни зеленчуци (къдраво зеле, брюкселско зеле и зеле). (21)

Как да използвате етерични масла за намаляване на стриите

Етеричните масла са концентрирани течности, извлечени от растения.

Проучванията показват, че тези масла могат да помогнат за намаляване или дори предотвратяване на поява на стрии . Но те не трябва да се прилагат директно върху кожата без носещи масла .(4)

Носещи масла

Следните са сред най-добрите носещи масла за стрии:

Шипково масло

• Прави се от семена от розови цветя.
• Може да се прилага като ваш овлажнител.
• Това масло може да помогне за предотвратяване на образуването на нови стрии. (3)
• Може да намали тежестта на разкъсването на кожата по време на бременност. (22)
• Може също така да помогне да се спре прогресията на съществуващите кожни разкъсвания и белези. (3)
• Проучване от 2013 г. показа, че крем против стрии, направен от масло от шипка, може да бъде по-ефективен от плацебо (хапче без активни съставки). (22)

Безопасност и внимание:

• Избягвайте употреба при мазна кожа

Масло от вечерна иглика

• Това масло може да има свойства против стареене, като помага на клетките на кожата ви да се регенерират. (23)
• Може да бъде и добра терапия за намаляване на ивиците по кожата ви. (23)

Безопасност и внимание:

• Може да причини коремно разстройство или подуване, ако се използва прекомерно вътрешно
• Може да увеличи риска от кървене при хора, приемащи лекарства за разреждане на кръвта

Арганово масло

• Направено е от ядки на арганово дърво.
• Аргановото масло може да подобри еластичността на кожата ви, за да намали стриите. (24)
• Когато се използва редовно, може дори да предотврати появата на стрии по кожата ви. (24)
• Обикновено се използва локално.
• Някои формулировки могат да се приемат (вътрешно). Проверете етикета преди да пиете.

Безопасност и внимание:

• Не го използвайте, ако имате алергии към ядки

Кокосово масло

• Това е емолиент (материал, който омекотява кожата), който може да поддържа кожата ви хидратирана. (3)

Безопасност и внимание:

• Може да причини дразнене на чувствителната кожа

Масло от гроздови семки

• Има стягащи свойства и може да помогне за стягане на кожата ви. (3)

Безопасност и внимание:

• Може да причини замайване или главоболие, ако се използва прекомерно
• Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар, ако имате високо кръвно налягане или нарушение на кръвосъсирването

Масло от жожоба

• Може да помогне за предотвратяване на кожни инфекции. (3)
• Може да насърчи заздравяването на рани. (3)
• Може също да има някои свойства против стареене. (3)

Безопасност и внимание:

• Може да запуши порите ви

Зехтин

• Това базово масло може да помогне за изсветляване на вашите стрии и белези чрез стимулиране на възстановяването на кожните клетки. (3)

Безопасност и внимание:

• Може да причини обриви при чувствителна кожа
• Може да причини черни точки
• Може да причини възпаление

Масло от сладък бадем

• Може да помогне за предотвратяване на разпространението на съществуващите белези. (25)
• Може също така да спре тези белези от сърбеж. (25)

Безопасност и внимание:

• Използвайте с повишено внимание, ако сте алергични към ядки

Масло от шеа

• Може да ви помогне да овлажните кожата си, за да изсветлите белезите. (3)

Безопасност и внимание:

• Не са известни противопоказания

Масло от кайсиеви ядки

• Това е друг емолиент, който може да ви помогне да поддържате кожата си здрава. (3)
• Неговите овлажняващи свойства могат да поддържат клетките на кожата ви хидратирани. (3)

Безопасност и внимание:

• Не го използвайте, ако имате алергии към ядки

Масло от пшеничен зародиш

• Това масло-носител съдържа много витамини A, D и E, които могат да помогнат за насърчаване на естествения процес на регенерация на кожата ви. (26)

Безопасност и внимание:

• Избягвайте, ако имате алергии към пшеница

Тези носещи масла разреждат концентрацията на етерични масла, за да помогнат за предотвратяване на дразнене и изгаряне, особено ако имате чувствителна кожа.

За да приготвите смес за стрии, добавете 15 до 30 капки етерично масло към 1 унция базово масло.

Като основно правило следвайте тези комбинации:

• За 2,5 процента разреждане :15 капки етерично масло на 1 унция масло-носител
• За 3 процента разреждане :20 капки етерично масло на 1 унция носещо масло
• За 5 процента разреждане :30 капки етерично масло на 1 унция масло-носител
• За 10 процента разреждане :60 капки етерично масло на 1 унция масло-носител

Винаги започвайте с най-ниското разреждане. Проверете поносимостта на кожата си към сместа, като използвате пач тест.

Как да направите тест за кръпка

• Нанесете капка или две от сместа върху вътрешната страна на китката или предмишницата.
• Маркирайте това място, като направите кръг около него с химикал.
• Оставете да действа 24 часа.
• Ако петното се зачерви, започне да сърби или показва някакви признаци на дразнене, тогава маслото не е безопасно за вас.

Направи си сам безопасен за бременност крем против стрии

Можете да приготвите свои собствени смеси от етерични масла, в зависимост от това какво харесвате или материалите, които имате у дома.

Ето единрецепта за етерично маслоза приготвяне на крем против стрии у дома:

съставки

• 3 капки етерично масло от лавандула
• 3 капки етерично масло от тамян
• 3 капки етерично масло от грейпфрут
• 3 капки етерично масло от чаено дърво
• 2 супени лъжици кокосово масло
• 2 супени лъжици масло от ший
• 1 чаена лъжичка течен витамин Е

Упътвания

• Разтопете маслото от ший и кокосовото масло. Използвайте слаб огън.
• Добавете останалата част от EO и маслото от витамин Е. Смесете добре.
• Съхранявайте в тъмна стъклена херметична опаковка и пазете от слънчева светлина.

Имайте предвид, че въпреки че тези масла могат да помогнат за намаляване на стриите и белезите по телата на някои хора, те може да не са ефективни за всички.

Резултатите може да варират при различните хора в зависимост от състоянието на кожата ви, видовете използвани масла, концентрацията и смесите и други фактори. (6)

Тежките и по-стари белези могат да бъдат по-трудни за изтриване от новите белези. Така че, ако планирате да използвате етерични масла, може би е добра идея да започнете терапията, когато белезите са все още нови.

Свежите червени петна могат да реагират по-добре на терапия с масло.

Странични ефекти и рискове

Етеричните масла не се регулират от FDA на САЩ (Администрация по храните и лекарствата). За да минимизирате рисковете си, купувайте само масла от доверени производители, които: (6)

• Може да предостави информационни листове за безопасност на своите продукти
• Те са известни и признати в професионалната ароматерапевтична индустрия.
• Посочете произхода на производството и метода на извличане на маслото върху етикета.
• Не добавяйте синтетични съставки и токсични химикали към продуктите.

Можете да намерите много етерични масла дори в Amazon и други търговски обекти. И все пак, най-добре е винаги да проверявате описанието на продукта, преди да купите.

Чести нежелани реакции на етеричните масла:

• Дразнене на кожата
• Алергична реакция
• Фоточувствителност (чувствителност към светлина), която може да ви направи по-податливи на слънчеви изгаряния. (6)

Спрете да използвате маслата, ако почувствате:

• Зачервяване на кожата ви
• Обриви
• Сърбяща кожа
• Копривна треска
• Недостиг на въздух
• гадене
• Чувствителност към светлина или болезнена кожа при излагане на ярка светлина.

Употреба по време на бременност и кърмене

• Стриите са често срещани по време на бременност, особено през третия триместър.
• Някои етерични масла може да са безопасни за употреба по време на бременност и докато кърмите.

Ако се опитвате да забременеете или сте бременна, проверете дали етеричните масла, които използвате, са в тези списъци:

Консултирайте се с вашия лекар или доставчик на здравни услуги, преди да ги използвате природни средства по време на бременност и кърмене.

Ако вашият лекар ви позволи да използвате етерични масла, попитайте дали можете да ги прилагате локално или просто да използвате дифузер.

Имайте предвид, че бременните жени са по-чувствителни към аромати, дори към аромати, които са обичали преди бременността. Добра идея е разреждането да е само 1%.

Но ако можете, опитайте се да избягвате локални приложения на етерични масла, когато сте бременна, особено през първия триместър.

ПРЕПРАТКИ

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

про чувствителен similac изземване

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

Споделете С Приятелите Си: