Изневеряват ли емоционалните въпроси? Експертите казват, че зависи

PeopleImages / Гети изображения

Естествено е да искаме в живота си хора, които да действат като нашата система за емоционална подкрепа. Но ако сте в обвързана романтична връзка с някого, те ли са единственият човек, към когото можете - или трябва - да се обърнете, за да задоволите емоционалните си нужди? Тук това може да стане сложно и потенциално да се насочи към територията на емоционална връзка.

Но какво всъщност е емоционална връзка, така или иначе? Страшната мама разговаря с двама експерти, за да открие повече за признаците на емоционална връзка, дали това се смята за изневяра и какво можете да направите по въпроса.

Какво е емоционална връзка?

Емоционалните афери са объркващи за много двойки, според д-р. Алиса Руби Баш , лицензиран брак и семеен терапевт, в Малибу, Калифорния. Тъй като няма конкретни сексуални предателства, те могат лесно да се скрият под килима или да се оправдаят, казва тя на Страшната мама. Партньорът, замесен в „аферата“, често ще се ядосва, когато бъде обвинен, а напрежението може да влоши стреса и възмущението в брака.

Баш казва, че емоционалните афери имат следните компоненти:

• Когато единият партньор започне да развива емоционална близост с някой извън връзката, който има предимство пред неговия / нейния съпруг / партньор.
• Когато изневеряващият е дълбоко свързан с нов приятел, който често е първият човек, към когото ще се обърнат с всички проблеми, които се случват в живота им.
• Когато лицето разкрива лични данни и споделя неща, които биха могли да разстроят съпруга му с друго лице. Има причина за тревога при емоционални афери, защото над половината от емоционалните афери се превръщат в сексуални.

Кристина Морило / Пексели

Защо хората имат емоционални афери?

Разбира се, всяка връзка и човек са различни, но има няколко различни причини, поради които някой може да търси емоционална връзка, докато е във връзка или брак, Д-р Фран Уолфиш , Психотерапевт за семейство и връзки в Бевърли Хилс, автор, Самосъзнаващият се родител , редовен експерт по детски психолог в The Doctors (CBS) и съ-звезда в Sex Box (WEtv) казва на Scary Mommy.

Някои хора използват емоционалните афери като механизъм за избягване на истинска близост със своя партньор / съпруга, обяснява тя. Те задържат комуникацията на чувствата си и ги споделят с външен човек, за да запазят клин между тях и половинката им. Това поддържа прекъсване или разстояние в брачната привързаност. В крайна сметка говоренето е лепилото, което държи хората заедно.

Освен това, отбелязва Уолфиш, хората, които са привлечени от женени или обвързани хора, обикновено се чувстват недостойни и не заслужават пълна любовна връзка, която включва даване и вземане - както емоционално, така и физически.

Какви са признаците, че може да имате емоционална връзка?

Според Walfish признаците, че може да имате емоционална връзка и / или сте изложени на риск да превърнете приятелството си с друг човек в емоционална връзка, включват:

• Човекът запълва изцяло умственото пространство на ума ви и вие мислите за него постоянно или натрапчиво.
• Вие откривате, че променяте вашата рутина / график, за да виждате човека по-често.
• Количеството и честотата на контакт с него / нея се увеличават.
• Вашите чувства към другия човек се задълбочават и засилват.

Freestock / Pexels

По същия начин емоционалните афери са процес - често много фин и привидно невинен в началото. Според Баш емоционалните афери могат да включват следните стъпки:

• Може да забележите, че развивате близко приятелство с колега или връстник. Докато приятелството се изгражда, един от първите признаци на неприятности е усещането, че новият приятел е първият човек, с когото искате да споделите радостите, скърбите и интимните подробности от живота си. Този човек започва да запълва празнотата, която липсва между вашия партньор и вас самите.
• Следващата фаза е, когато новият партньор започне да се превръща във вашата основна емоционална подкрепа. Съюзите ви се променят и определено има чувства, които започват да се развиват.
• Накрая се развива сексуалното влечение. Дори да няма силно физическо привличане, емоционалната близост, която сте развили, ви кара да започнете да си представяте новия си приятел по полов път и да се чудите за химията си.

В този момент вие наистина сте в опасната зона, обяснява Баш. Тъй като толкова голям брой брачни връзки започват като емоционална връзка, наистина е важно да останете в съзнание и да натиснете спирачките, преди да стане по-нататъшното предателство.

изтеглени бебешки кърпички 2015 г

Ето защо е важно да направите крачка назад и да изследвате какво липсва във вашата основна връзка, преди да започне физическото измама. След като се случи, това никога не може да бъде отменено и ако връзката ви оцелее, ще прекарате много мъчителни години, преодолявайки болката и душевните болки, казва Баш.

Какви са признаците на партньора ви да има емоционална връзка?

И така, какво трябва да търсите, ако смятате, че партньорът ви може да има емоционална връзка? Според д-рАбигейл Бренерв Психология днес , това са знаците, които трябва да се търсят:

• Нещо при тях се чувства необичайно.
• Вашият партньор проявява потайност, особено що се отнася до използването на телефона им.
• Нараства дистанцията между вас и партньора ви.
• Вашият партньор прекарва повече време в работни функции - особено ако те са постоянно с определен колега.
• Вашият партньор прави внезапни промени във външния си вид - като отслабване, смяна на косата или грима и / или актуализиране на гардероба си.
• Партньорът ви става все по-критичен към вас.

Енгин Акюрт / Пексели

Изневеряват ли емоционалните афери?

Според Уолфиш според нейното професионално мнение емоционалните афери са форма на измама. Въпреки че сме склонни да мислим за измамата като за нещо по-ясно, като например да имаме сексуална връзка, то може да приеме много форми. И докато някои емоционални афери стават физически, много не.

Емоционалните афери обикновено са по-мощни от само сексуалните връзки, обяснява Уолфиш. Въпреки това, когато емоционалните афери са съчетани със секс, тяхната сила е максимална. Често единият или двамата партньори, участващи в емоционалната афера, решават да се въздържат от секс, обосновавайки себе си, че без секс това всъщност не е афера. Това е форма на отричане и липса на отчетност и липса на готовност да се примирят с измама / предателство на съпруга си, казва Уолфиш.

Какво можете да направите по въпроса

Като се има предвид, че сривът в комуникацията вероятно е основна причина за емоционална връзка, Уолфиш казва, че първата стъпка за поправяне на ситуацията е да се говори за това. Когато хората спрат да говорят за проблеми, особено за разрешаване на конфликти, сексът спира и човек може да търси извън брака емоционално и физическо удовлетворение, обяснява тя.

Уолфиш казва, че нейният най-добър съвет как да спрете да имате емоционална връзка е да потърси професионална помощ. Трябва да заявите своите опасения открито на глас - нещо като признание, казва тя. Слушането на собствения ви глас да декларира вашето поведение е вашата първа стъпка към притежаването на отговорност за вашето поведение, което е предпоставка за промяна.

Баш се съгласява, предлага да се потърси професионална помощ от терапевт, ако смятате, че вие ​​или вашият партньор сте замесени в емоционална връзка. По този начин може да ви помогне да стигнете до същността на проблемите, които са ви накарали да търсите толкова дълбоко ниво на интимност извън връзката си.

Разговорът с професионалист също е добро начало, защото Уолфиш казва, че смята, че е грешка да разкриваш емоционалната си връзка на партньора си. Това само ще навреди на половинката ви и ще породи нейните подозрения и съмнения относно доверието ви, казва тя, отбелязвайки, че няма нужда да разклащате лодката у дома.

Изводът е, че емоционалните афери са сериозни, нараняващи и могат да бъдат много лоши за една връзка. Най-добрият начин да ги предотвратите, казва Уолфиш, е да гарантирате, че линиите за комуникация са винаги отворени с партньора ви, така че и двамата да се чувствате чути, видяни и разбрани.

Прочетете още:

Съпругът ми имаше връзка и останах

Изненадващият начин да се доверите отново след афера

Споделете С Приятелите Си: