6 начина, по които можете да подкрепите завръщането на детето си в лично училище

Страшна мама и изображения на половин точка/Гети

Отброявам дните до първия учебен ден за собствения си разум (и за благополучието на децата ми). Те трябва да са на училище, когато му дойде времето, а засега летният лагер им осигурява това, от което имат нужда. Те се нуждаят от социални взаимодействия със своите връстници, подкрепа от други възрастни, които не са им родители, почивка от толкова много време с родителите си и да научат как работи светът, докато просто са свободни да бъдат това лято.

подобна формула на нутрамиген

Знам, че сме късметлии, след като оцеляхме от пандемията доста невредими. Преди година бяхме хвърлени в това, което щеше да стане нашето ново нормално. Приспособих се към живота като родител, учител, дама за обяд, приятелка, монитор за почивка, като същевременно просто осигурявах основните им нужди като техен родител. Знаеш ли, държат покрив над главата си, храна в корема и дрехи на гърба си.

Миналата година някои от нас имаха деца в училище (с маски, дистанциране, странни графици). Други от нас имаха деца във виртуално обучение. И някои от нас избират да обучават децата си у дома. Следващата година обаче много от нас изпращат децата си обратно в лично училище. Независимо как премина училището за вас миналата година, вероятно освен общия стрес от връщането на училище след лятната ваканция, много от нашите деца ще се справят със здравословна доза тревожност при раздяла, особено децата, които не са не е бил в училищни сгради в продължение на 18 месеца.

Според Станфордското детско здравеопазване, разстройството на тревожност при раздяла (SAD) е проблем с психичното здраве, който 13 от всеки 100 деца на възраст между 9-17 години се занимават с . Никое дете не е освободено от затънтеност в чувствата, свързани с тревожността при раздяла. Нека също да хвърлим маски (или без маски), щитове за бюро (или без щитове за бюро), ваксини (или без ваксини) и нивото на тревожност може само да се повиши. Изтощена съм само да пиша за това. Но ние го преживяхме, както и нашите деца. Сега много родители вече се справят с тревожността на децата си от раздялата, докато ги подготвят да се върнат в лично училище. Тревожността от раздяла след пандемия е истинско нещо и ето няколко начина, по които можете да помогнете на детето си (и на вас) да се върне обратно в лично училище.

Децата с родители, които са диагностицирани с тревожност, са по-склонни да получат тревожно разстройство при раздяла. От предучилищна възраст до гимназисти, тревожността при раздяла може да попречи на всеки аспект от живота им. Децата, борещи се с тревожност при раздяла, имат симптоми, които варират от гадене и промени в дишането им до постоянно безпокойство за тях или техните близки. Това са симптоми които не могат да бъдат пренебрегнати или премахнати. Винаги трябва да им обръщаме внимание, но особено в момента.

немски имена със значение

Ето 6 начина, по които можете да подкрепите завръщането на детето си в лично училище.

Не забравяйте да дадете на детето си (и на себе си) благодат

И така, ако закъснеете през първия ден, или не получите всички артикули от списъка им с училищни принадлежности или те (или вие) забравят да върнат училищния си компютър със зарядното си устройство — всичко ще си дойде на мястото в време трябва. Може би ще бъде на Ден 2 от училище или Ден 90. Бъдете спокойни за себе си и децата си.

Говорете какво ще дойде... след като се върнат в училище

Клаус Ведфелт/Гети

Нека бъдем истински - никой не иска да чува за гадене в училищни реклами през лятото. Но за да потушите някои от симптомите на тревожност, които вашето дете може да изпитва, говорете за това, отидете на посещение в училището им, идете да играете на детската площадка, уговорете срещи с приятелите си от училище.

Открийте какво означава личното училище за вас и вашето семейство

Създаването на рутинни действия ще бъде важна част от това да помогнете на детето си да се справя с неговите притеснения. През последната година работихте усилено, за да създадете нормално от нещо, което е далеч от нормалното – върнете това за лично училище, но вървете бавно. Една седмица говорете какъв вид училищна рутина би им свършила работа. Може би това е разхождането на кучето всяка сутрин преди подготовка за училище, може би разнася дрехите им предишната вечер или може би е нещо, което не сте допускали преди. Нека гледат телевизионно предаване, преди да тръгнат на училище (образователно, ако е възможно).

Говорете за чувствата

Слушайте какво имат да кажат децата ви за училището, техните чувства и споделете вашите с тях (вашите страхове и вълнение). Може би вече споделяте по този начин с тях или може би не - никога не е твърде късно да започнете да говорите за чувства. И се консултирайте с техните учители за това, което виждат в класната стая. Поддържайте линиите за комуникация отворени както с учителите, така и с децата си, за да им помогнете да се чувстват по-сигурни.

Напомнете им, че ще се върнете, за да ги вземете

Можете да потвърдите чувствата им, докато сте честни и кажете това: ще се върна да те взема или ще се прибера, когато слезеш от автобуса, и кажи сбогом, любов, имай прекрасен ден в училище и ще се опитам да както и на работа. Ще ми липсваш, но скоро ще се видим. Със сигурност ще бъде предизвикателство през първия ден, но всичко ще се оправи.

Създайте рутини

Рутините са важни за психичното здраве на всеки. Опитайте да използвате лятното време като възможност да направите малко предучилищни игри: настройте будилника, така че да могат да стават всяка сутрин, накарайте ги да си сложат дрехите предишната вечер, накарайте ги да приготвят обяд за лагера на следващия ден или само защото. Всички опити да ги върна в някакво подобие на нормална рутина.

По дяволите, всички знаем, че връщането на училище след лятната ваканция може да бъде трудно. Но връщайки се на училище след една година училище в дома ви или някаква комбинация от това да сте вкъщи и да сте в училище, децата може да имат много чувства (както би трябвало) да се върнат в лично училище - говорете за тях с тях . Това, което правите и казвате, ще бъде важно, когато те се върнат в училище.

евтини памперси за бебета

Споделете С Приятелите Си: