15 фрази, казани от деца, които са код за „Имам нужда от помощ“
Бележка на редактора: Ако имате мисли за самоубийство или сте загубили някого поради самоубийство, следната публикация може потенциално да ви отключи. Можете да се свържете с Кризисен текстов ред като изпратите SMS „СТАРТ“ на 741-741.
Често, когато някой се бори със своите душевно здраве , те няма да излязат веднага и да го кажат. Това може да е особено вярно за деца и юноши, които много пъти нямат речника, за да изразят през какво наистина преминават по отношение на психичното здраве.
Някои деца са израснали във физически или емоционално насилствена среда и може би дълбоко в себе си е знаел, че нещо не е наред, но не е могъл да го формулира. Други може да са използвали евфемизми, които са по-меки начини да кажат: „Мисля за самоубийство“ или „Искам да се нараня“. А някои може да са имали симптоми на психично заболяване, които не са разбирали, и са търсили възрастен, който да се намеси и да помогне.
Има много причини детето да използва „кодови думи“, които наистина означават „имам нужда от помощ“. Но без значение каква е ситуацията на детето, важно е да говорим за какви видове фрази да внимаваме. Говоренето за тези фрази може да ни помогне да идентифицираме децата, които се борят, и да ги накараме да получат необходимите ресурси и подкрепа.
За да разберете какво са казвали хората като деца, когато са имали трудности с психичното си здраве, попитахме членове на нашата могъща общност да споделят едно нещо, което са казвали, докато растат, което наистина е код за „имам нужда от помощ“.
Ето какво сподели нашата общност с нас:
най-чувствителният на земята
1. „Не се чувствам добре.“
„Моето безпокойство и депресия се изразиха във физическа болка. Винаги съм бил болен като дете. Имах главоболие и стомашни болки толкова често, че в крайна сметка просто се научих да живея с това. Поглеждайки назад към това сега, мога да кажа, че не беше просто болест, но психичното ми заболяване ми каза, че имам нужда от помощ. - Миранда Е.
„Особено когато са планирани социални дейности. Баща ми би казал, че ще порасна като отшелник, вместо да признае истинската си социална тревожност и депресия. – Вяра Г.
2. „Скучно ми е.“
„„Скучно ми е“ всъщност означаваше „Трябва да избия тези измърморени мисли от главата си, моля, помогнете ми да намеря нещо друго, върху което да се съсредоточа.“ Имам тревожност, диагностицирана официално едва в зряла възраст, но поглеждайки назад, всички имаше знаци.' – Шийна С.
3. „Боли ме корема.“
„Честите стомашни болки като дете бяха огромен страничен ефект от хроничната тревожност. Това и припадането в клас от панически атаки дори не знаех, че имам. Всички възрастни около мен мислеха, че просто търся внимание. Беше гадно. — Хедър Т.
4. „Мога ли да прекарам нощта във вашата къща?“
„Небрежно се обаждате на приятели и питате:„ Хей! Мога ли да дойда да остана през нощта тази вечер?’ Дори и да беше училищна вечер, за да избягам от военната зона, която моите пристрастени родители бяха създали и се държаха така, сякаш нищо не е наред. Правех това години наред.“ - Каси Ф.
5. „Не знам.“
„„Не знам“ беше моят отговор на повечето въпроси. Винаги съм се страхувал да дам грешен отговор и съм се чувствал съден за повечето от това, което казах. Дори когато помолих за помощ, тя беше невалидна. — Ронда М.
Spectra помпа срещу medela
6. „Страх ме е.“
„Хората не разбраха, когато повтарях това. Дори аз не разбирах защо се страхувам, но щом го казах, започнах да плача… Приятелите ми ме мислеха за луда, учителят ми не знаеше как да се справи с мен, родителите ми смятаха, че съм незрял и баща ми често ми викаше... Те не разбираха и не вярваха, че малкото му момиче може да има психично заболяване. Бях уплашена. „Страхувам се“ все още е една от моите фрази всеки момент, когато усетя, че паническата атака идва.“ - Джанис Б.
формула за колики за бебета
7. „Никой не ме обича“.
„Кодът ми беше „никой не ме обича“, когато бях дете. Честно казано, на никой не му пукаше и аз израснах с биполярно разстройство. Отне ми пет десетилетия професионални грижи, за да стигна там, където съм днес. Понякога съм единственият, който ме обича и това е добре. - Карън С.
8. „Искам да се прибера вкъщи.“
„Сега осъзнавам, че това може да е било детска форма на суицидни мисли. Усещането за дом е за мен чувство за безопасност и аз нямах това чувство. Просто исках да си почина и да съм в безопасност.” - Лоте С.
„Дори когато бях вкъщи, се взирах в огледалото и си повтарях това отново и отново.“ - Мейси У.
9. „Уморен съм.“
„Код за: „Омръзна ми да се чувствам по този начин.“ – Алиса С.
10. „Чувствам се като в сън.“
„Чувствам се като в сън.“ [Отне] почти 25 години, за да разбера, че живея с разстройство на деперсонализацията, тревожност и депресия.“ - Джен Л.
11. „Не мога да мисля точно сега.“
„Домашните и училището предизвикаха тревожността ми толкова силно, докато не почувствах, че не мога да мисля.“ - Кейти У.
12. „Съжалявам.“
„Извинявах се за всичко и бях прекалено чувствителен… Чувствах се наранен, ако направих и най-малкото нещо грешно. Винаги се продължава.“ - Соня Х.
13. „Не искам да ходя на училище.“
„Бях на 8, когато получих първата си паническа атака... толкова тежко, защото [по това време] не знаех какво [се] случва с мен.“ — Баетионг Г.
nutrigram бебешка формула
14. „Не мога да го направя.“
„Бих повърнал всичките си борби и бих започнал да плача. Бих станал изключително емоционален. Понякога внезапно ставах наистина тъжен и отпаднал, когато говорех за спусъка или внезапно сменях темите.“ - Сара В.
15. „Сърцето ми боли.“
„Спомням си, че бях на 7 години и казах на родителите си „Боли ме сърцето“. Беше тревожност и имах пристъп на паника, нещо, което не осъзнавах до тийнейджърските си години.“ - Джесика С.
Ако вие или някой ваш познат се нуждае от помощ, посетете нашия самоубийство страница с ресурси за превенция. Ако имате нужда от подкрепа точно сега, обадете се на Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255 или изпратете текст „СТАРТ“ на 741-741 .
Първоначално публикуван на Могъщият .
Споделете С Приятелите Си:
