10 съвета за ефективна комуникация, която ще помогне на вашия брак

Произхождам от семейство на хора, които не общуват . Ние го носим гордо като значка - което е нелепо, защото единственото нещо, което идва от това да не казваш на някого какво искаш или имаш нужда, е разочарованието, че тлее, докато не избухнеш 12 години по-късно и заслепете съпруга си, защото никога не сте харесвали цвета на банята на долния етаж.

Комуникацията е един от, ако не и най-важният елемент на успешните взаимоотношения. Това включва и приятелствата. Ето най-ефективните неща, които научих за комуникацията от възрастните:

1. Бъдете ясни.

Имам склонност да приемам, че съпругът ми „просто трябва да знае“ какво мисля или чувствам. Той не. Научих, че като му кажа точно от какво имам нужда и може би дори как това нещо трябва да бъде направено, допринася за по-гладка комуникация и по-малко разочарование от недоразумения. Например, ако трябва да бъда сам, имаше време, когато мислено щях да изрека това съобщение до него, като бях разстроена и тъпчех наоколо. Оказва се, че казването: „Хей, имах тежък ден и трябва да се разходя из блока“ е много по-ефективно от ритането на купчина пране около къщата ми (която така или иначе ще трябва да почистя).

2. Кажете как се чувствате.

Не казвайте „Добре съм“, ако не сте добре. Другият човек ще приеме, че сте добре - защото вие казахте, че сте добре. Това е все едно да кажеш: „О, да, обичам живи калмари в моята супа от миди“ и след това да се ядосаш на сервитьора, когато ти го сервира. Това е объркващо. И ужасяващо за другите - включително калмари.

3. Оставете го.

Ако сме научили нещо от Елза, това е, че тази песен е невъзможно да излезете от главата си, нейният снежен човек е очарователен и това е доста добър съвет. В началото е трудно да се направи, но да се научите да избирате битките си е освобождаващо, да не говорим, че спестява много ненужни спорове и негодувание. Разрешено въртене на очите.

най-евтините пелени за новородени

4. Не пазете резултат.

Сериозно, не започвайте тази игра. След като започнете да водите резултат, вие отваряте вратата за другия човек да започне да води резултат, защото справедливото е справедливо. След това изваждате картата си с резултати четири години по-късно, както и другият човек. Започвате с разглежданата тема и преди да се усетите, вие хвърляте обиди напред-назад по незначителни проблеми, които са назрявали от времето, когато и двамата казахте: „Не, добре съм“. Резултатът е, че никой от вас вече не говори, вие мразите обувките им и те смятат косата ви за глупава.

5. Бъдете по-големият човек.

Понякога това е най-лошото нещо на света. Знам, че за мен е необходимо да преглъщам огромно количество гордост, докато стискам първите си зъби и зъби. Казвам си: „Добре!“ както Джери Сейнфелд казваше „Нюман“. Мразя да греша, когато мисля, че съм прав. Но когато става въпрос за изчистване на въздуха, за да не се възобнови най-дългата война след Триста тридесет и пет годишната война, трябва някой да се изправи и да направи правилното нещо, за да спре глупостите. Ако го направите, можете поне да се насладите на факта, че сте били по-големият човек. След това направете № 3 и 4.

6. Кажете „Съжалявам“, когато направите нещо нередно.

Защото грешахте и да се извините е правилното нещо. Вижте номер 5. Скромният пай е най-малко вкусният от пайовете. Apple наистина е най-добрият.

7. Приемете извинението.

Това също е правилното нещо и първата стъпка към продължаване напред. Никой не казва, че да приемеш извинения означава да забравиш какво е казал някой, това означава да приемеш, че този човек съжалява и да положиш усилия да поправиш грешките си и след това да го оставиш. В отношения без злоупотреба, приемането на извинения е шанс да укрепите връзките си и да растете заедно. Освен това дава втори шанс на другия да направи правилното нещо.

8. Не предполагайте.

Това прави задник от теб - и от мен. Знаете ли колко пъти съм прекарвал време, чудейки се как, за бога, бих простил на някого за нещо, което дори не е знаел, че е направил? Общувайте. Вижте номер 1.

9. Без чувство за вина.

Известен също като манипулация. Това не постига нищо друго освен едностранчив егоизъм и изгражда негодувание. Това е грозна черта. Всички го правим (или сме го правили в някакъв момент), но е ужасно нещо да се практикува, особено с хора, които обичате.

10. Не бъдете изтривалка.

Просто кажете „не“ на неща, които не искате да правите. Вижте № 1 и 2.

Комуникацията е по-важна за взаимоотношенията от всичко друго. Освен ако не сте телепатик, тогава трябва да е доста лесно за вашата половинка или най-добър приятел. Освен това е много важно за родителството. Колкото по-ясно общувам, толкова по-добре разбират и общуват и децата ми. Освен ако не ги помоля да почистят. След това се превръщам в семейния призрак, който само котката може да чуе и това е, ако е време тя да бъде нахранена.

Първите няколко години на моят брак бяха относно съпругът ми и аз да се научим да работим заедно. Голяма част от това беше, че не се страхувах да общувам и да го правя ясно, без да го сдържам. След като разбрах как да направя това, нещата се изгладиха и животът изненадващо стана по-лесен. Така че не се страхувайте да кажете как се чувствате, бъдете по-големият човек и никога не ритайте прането из къщата от разочарование. Имам доста добри шансове ти да си този, който ще го вземе.

Ако тази статия ви е харесала, харесайте новата ни страница във Facebook, Това е лично , всеобхватно пространство за обсъждане на брак, секс, срещи, развод и приятелство.

Споделете С Приятелите Си: