10 причини да се присъедините към фитнес зала с грижа за детето
Нека си признаем, освен ако не сте знаменитост с личен треньор , готвач и бавачка, теглото на бебето не пада точно веднага. Така че се записвате във фитнес зала с грижи за деца. Освен очевидните ползи за здравето, ето някои други причини, поради които това са едни от най-добрите пари, които някога ще похарчите...
1. Убива времето. Ако още един човек спре да ми каже „Наслаждавай се на всяка минута, тя минава!“ Може да ги ударя с препълнената си чанта за пелени. Дните, в които съм майка, са ДЪЛГИ и аз усещам всяка минута от тях. Убивате два часа с фитнеса и отиване и връщане? Да моля.
2. Изкарва ви от вратата . Понякога излизането през вратата е половината от битката. След като облечете всички, опаковате ги и ги качите в колата, вие сте освободени от къщата-затвор. Спрете на автостоянката за едно кафе, изпълнете задачи с децата след тренировката си и се възползвайте от това, че сте във външния свят.
шезлонг гнездо за бебе
3. Bang for Your Buck. Не можете да поставите цена на здравето си, но да имате фитнес зала с грижи за деца е двоен удар. Не само вашето здраве и благополучие се възползват от поддържането на добра форма, плащането за членство (и използването му) в крайна сметка струва по-малко от наемането на гледачка или записването на децата ви за много класове, които вие също трябва да посещавате. И наистина мога да издържа само толкова много да седя в кръг, фалшиво усмихвайки се, подписвайки песента за здравей и сбогом, докато малките ми деца правят сцена, блъскайки се диво наоколо, опитвайки се да избягат.
4. Загубете „бебешкото“ тегло. Всички майки искат да отслабнат и това просто не се случва, докато ние седим на пода, играем с децата си и консумираме средно по 800 допълнителни калории на ден с техните бодрости, златни рибки, зърнени блокчета и други подобни. Дори съм изпивал ябълков сок направо от чашата в отчаяни моменти. Присъединете се към фитнес зала с грижи за деца и започнете да изгаряте последните 10 килограма, които са били малко твърде дълго, за да се считат за бебешко тегло.
Свързана публикация: Отслабване на бебето
5. Разговаряйте с други майки. Да си майка може да бъде самотно съществуване. Отправете се към детския център във фитнеса и сте заобиколени от група жени, преминаващи през точно същото нещо като вас. Много от тях се занимават с това родителство по-отдавна и могат да дадат страхотни съвети за всичко - от съвети за лечение на колики до това как да премахнете бебешките изпражнения от обувките си. Получих страхотни идеи за местни групи за игра, детски класове и дори детегледачки. Другите майки са най-добрият източник за помощ и подкрепа и те оставят децата си за часовете по въртене в 9:30, така че влезте там и организирайте разговор.
6. Като говорим за други майки... Мотивирайте се . Когато сте вкъщи по цял ден и носите споменатите панталони за йога, е по-лесно да се примирите с тялото си след бебето и да се откажете от него. Отидете във фитнеса и ще видите много други майки в по-добра форма от вас, които са имали деца след Вие. И не сме ли всички малко конкурентни? Забравете тези проклети панталони за йога, искате да влезете в дънките си преди бебето!
7. Увеличете енергията и намалете стреса. Не познавахме стреса и изтощението, докато нямахме деца. Мислехме, че го направихме, но не го направихме. Това е изцяло нова игра с топка и губим много време. Упражнението е доказано като един от най-добрите начини за намаляване на стреса и увеличаване на енергията, то дори освобождава щастливи малки ендорфини в тялото ви и Бог знае, че всички ние бихме искали малко повече енергия в нашата стъпка, за да прекараме деня.
8. Отпуснете се и гледайте по телевизията. Добре, не го правя винаги напъвам се, когато стигна до фитнеса. За дните, в които просто не го усещате, можете да ходите на бягащата пътека със спокойно темпо, да сложите слушалките си, да гледате Елън и да забравите за всичко, докато децата ви се грижат.
9. Легитимирайте гардероба си с панталони за йога. Знаете, че носите панталони за йога всеки ден. Понякога дори ги носите в леглото, за да спестите време и пране. Защо всъщност не ги използвате по предназначение и не се поизпотите във фитнеса? Освен това можете да кажете на всеки, който срещнете, че току-що отивате или идвате от фитнеса и те ще ви повярват!
Свързана публикация: Смъртта на перфектните йога панталони
10. Вземете дълъг душ на спокойствие. Полудете и дори изсушете косата си! Удивително е как душът може да се почувства като спа процедура, когато сте майка. Ааааааа...
Споделете С Приятелите Си:
