Защо се чувствам толкова самотен в момента (макар и никога да не съм сам) - и може да сте твърде
алварес / Гети
Плаках, докато гледах Крит Крийк другата вечер. Честно казано, това всъщност не е толкова необичайно. Гледал съм поредицата поне три пъти (сезон 3 и 4, половин дузина пъти). И аз често разкъсвам, докато гледам, независимо дали това са сълзи от смях или щастие. Но този път те бяха сълзи на завист.
Да, точно така - завист. И самотата също.
Това беше последният епизод от сезон 2. Този, който завършва с танцовото парти в кабината на Мът. Виждайки всички онези приятели и семейство, смеещи се и танцуващи заедно ... е, нека просто кажем, че удари нерви.
Девет месеца сме в това и не става по-лесно.
Не ме разбирайте погрешно, определено има неща, които не мразя в пандемичния живот. Смея да кажа, всъщност има много сребърни облицовки. Не пропускам постоянните състезания от едно занимание до друго. Обичам, че мога да вляза в пижамата си в 5:30, ако искам, или може би просто да остана в тях цял ден (ако нямам никакви повиквания за увеличение, т.е.). Обичам времето, което има нашето семейство прекарани заедно в гледане на филми, готвене на вечеря, разходки. Обичам тихото време през нощта, да гледам телевизия или да плета на дивана, докато съпругът ми почиства входящата си поща до мен.
Аз съм интроверт с докосване на социална тревожност, така че всеки ден освободеният социален календар не е всичко лошо.
дръжка на вратата, защитена от бебета
НО.
Въпреки че съм интроверт, трябва да призная: тази година бях доста самотен. Липсват ми хора.
Липсват ми дълги и непосилни разговори за всичко и всичко, което се чувства принудено по време на повиквания в Zoom. По-малко съм в социалните медии, защото това предизвиква толкова безпокойство, но ми липсват социалните връзки във Facebook. Липсва ми начинът, по който знаех какво се случва в живота на хората, само поради постоянните взаимодействия, а не поради някаква планирана или планирана комуникация. Липсва ми да танцувам и да се смея с приятели и семейството като тази сцена в Schitt’s Creek. Дори ми липсват случайните малки разговори с случайни познати. Липсват ми хора, въпреки че не е задължително да се занимавам с хората в момента, ако това има някакъв смисъл.
2020 г. е свързана с оцеляване - физически, психически, емоционално. Повечето хора, които познавам, едва държат главите си над водата, докато се опитваме да управляваме работата от вкъщи, дистанционното обучение и умственото напрежение да се опитваме да запазим семейството си в безопасност и здраве. Тези редовни пици в петък вечер не се случват. Петминутните чатове, когато вземем децата си от училище или бейзболни упражнения, не се случват. Щастливите часове и работните обяди остават в миналото (поне засега).
Разбира се, все още поддържаме връзка. Мащабираме и изпращаме текстови гифчета и правим от време на време социално дистанцирана, маскирана разходка из квартала. Но не е същото.
Говорих с приятел преди няколко седмици и тя попита: Какво ново? Помислих как да отговоря. Говоря ли за неща, които се случват на работното място, за предизвикателствата на психичното здраве, за тревогите и безсънните нощи, за смеха, който изпълва къщата всяка вечер, когато децата ми играят Xbox с приятелите си, за доброволческия труд, който съм наливал себе си, за начина, по който тялото ми изглежда боли през цялото време, без причина, освен стресът, който си дава сметка, за това как се страхувам да надявам надеждите си да се нормализира до следващото лято, но имам нужда от малко надежда за разумът ми, за това как съм самотен и ми липсват хора, но съм прекалено изтощен, за да направя много по въпроса?
Всичко беше твърде много, затова просто отговорих с, Не много.
какво е ситърсити
Всички тези груби подробности не се вписват в спретнатите и спретнати догонващи разговори, които водим сега. Те са връзките, които се случват, когато можете да се задържате малко, когато не се взирате в екрана, когато можете да оставите удобни тишини да запълнят пространството, преди да излезе следващата тема. В момента тези човешки връзки са трудни в нашия виртуален, никога не сам, непреодолим, живот в режим на оцеляване. Но това не означава, че те са по-малко необходими.
След това има социални медии. Facebook ме накара да погледна очите си за известно време. Справих се с досадите, като прекратявах следенето и неприятелите на Тръмбарите, които излязоха от килера, онези познати, които се опитваха да прикрият своите MLM глупости, и # благословени, скромни и самохвални приятели и семейство. И това беше преди горещата бъркотия през 2020 година.
Сега Facebook сякаш ме ядосва на всички. Така че за психичното си здраве трябваше да направя някои доста големи промени в начина, по който използвам социалните медии. Но ми липсват приятелствата и връзките, които също се случиха там.
Това, което осъзнавам (чрез терапия и разговори с други, които се чувстват по същия начин) е, че всичко това се свежда до необходимостта да се чувстваш видян и разбран. Всички ние имаме тази нужда и ... е, трудно е да се стремим към момента. Разбира се, може да сме заобиколени от малки и може би съпруг 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, но тези други връзки е трудно да се възпитават в момента.
имена на момчета войни
Нямам отговори или бързи корекции. Трябва да се погрижим за физическото си здраве, така че да имаме тези хора в живота си след шест месеца, когато човешките взаимодействия може да изглеждат малко повече като това, което сме свикнали. Предполагам, че е достатъчно да признаем, че в момента сме самотни, да поговорим открито за това с другите, така че те да се чувстват малко по-малко самотни заради тази споделена емоция. И е достатъчно да направим това, което можем в момента, и да намалим себе си - и помежду си - малко отпуснати. В крайна сметка е важно качеството, а не количеството.
Ако в момента се чувствате малко самотни, не сте сами. Най-малко, може би можем да се утешим малко в това.
Споделете С Приятелите Си: