Истината за живота след насилствена връзка

Джъстин Кейс/Гети

Започна тънко: бутане тук, бутане там. Разви се бързо. Вторият път, когато ме удари, беше само месеци след първия. Имах кървавен нос и черно око. И докато трябваше да разпозная признаците на злоупотреба, т.к всеки Знакът беше там — той беше манипулативен и контролираше, той ме удари с юмрук и ме остави — не можех да видя как идва катастрофата на влака. Не успях да видя фаровете дори когато светеха директно в лицето ми, защото бях заслепен от тях и от него. Зрението ми се помрачи. Очите ми бяха (буквално) подути затворени. И така останаха години наред.

Останах в насилническа връзка от години.

Иска ми се да можех да кажа друго. Иска ми се да можех да ти кажа, че си тръгнах, след като той ме завлече, полугола и крещяща, през предградие на Филаделфия. Косата ми беше на възли. Дупето, бедрата и бельото ми бяха окървавени и насинени. Настъргаха по неравната земя. Иска ми се да можех да ви кажа, че си тръгнах, след като имахме пиянска битка за банан, която ме остави с множество наранявания по лицето. Имаше рана на носа. Синини покриха бузите и очите ми. И бих искал да ви кажа, че си тръгнах, след като той ме държеше (и главата ми) под 12 инча стояща вода. След като ме удуши и почти ме удави във ваната, но не го направих. Останах.

За години , Останах.

И докато причините за оставането бяха многобройни — аз останах, защото бях уплашен и самотен, защото се борех да го пусна. Останах, защото вярвах, че нещата могат да се оправят. Щяха да се оправят. Можех да го променя. И останах, защото ме беше срам. Почувствах, че действията му са моя вина - защо няма значение. Важното е сега, това, което правя днес. И днес аз се развивам, израствам, обичам и процъфтявам, а не просто оцелявам. Тези дни не живея в режим на страх или управление на кризи.

имена на цветя момиче

Събуждам се без превръзки.

Няма счупени кости, към които да се грижите. Без рани, без белези.

Разбира се, ще излъжа, ако кажа, че тази промяна е настъпила бързо. Не стана. Въпреки че излизането от насилствена връзка е важна стъпка, това е първата от многото стъпки, които човек трябва да предприеме, за да се излекува - и никой не ви казва това. Никой не ви казва, че възстановяването е трудно.

Има болка и тъга, срам и мъка. Скърбя за загубата на човека, който бях - и връзката, която беше Трябва бил е. Все пак това беше моят приятел. Моят партньор, бъдеще, настояще и минало. Има гняв. Мразя идеята, че насилникът ми все още има власт над мен или че някога го е правил. Разочарована съм и от него, и от себе си. Има чувство на провал и неудовлетвореност. Ядосан съм и в същото време изпитвам чувство на поражение. Защо? Защото след като си тръгнах, успях да видя ситуацията си в нова светлина и това ме принуди да призная една трудна истина: аз останах. Години наред останах. Не оценявах нито себе си, нито живота си.Освен това травмата прави неща на тялото - и ума - и ми отне години, за да се възстановя.

масло от крил за бременност

Все още се възстановявам.

Да живееш чрез насилие те излага на ръба. Всеки път, когато чуя някой да вика, се свивам. потръпвам. треперя. Затръшнала врата или счупено стъкло може да ме накара да изключа. Напрежението в дома ми кара да замръзвам. Не се справям добре с конфронтацията. Боря се и със самочувствието си.Изминаха седем години от последната ми атака и все още се боря с чувството си за собствено достойнство.

Но аз се изграждам отново, малко по малко. Виждам специалист по травма всяка седмица, специалист по психично здраве, който ми помага да си върна идентичността и да надхвърля миналото си. Виждам моя психиатър веднъж или два пъти месечно и той беше неразделна част от възстановяването ми.Той не раздава само лекарства. Той ми дава подкрепа и съвети. И имам няколко приятели, на които се доверявам. Казвам им как се чувствам — и кога не съм добре.

Нещата перфектни ли са или страхотни? Не. Определено не. все още се боря. Животът след насилие е труден. Но е експоненциално по-добре от алтернативата. Дори и с посттравматично стресово разстройство сега съм по-щастлив, отколкото някога съм бил, и това е защото съм свободен. Живея живота според моите условия и за мен.

Ако изпитвате малтретиране и/или партньорско насилие и имате нужда от помощ, обадете се на Националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233 или говорете с адвокат на техния уебсайт . Ако сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.

Споделете С Приятелите Си: