Причината, поради която някои бебета отнемат повече време да спят през нощта

Бебета

Artfoliophoto / Гети изображения

Всички казват, че забравяте най-трудните части от ранното родителство, но аз ще го направя никога забравете колко ужасно беше лишаването от сън. Моите бебета бяха много чести нощни будители и те не спяха през цялата нощ много дълго време.

Когато първото ми дете беше новородено, прекарах много часове, опитвайки се как да го накарам да заспи по-добре (нищо не работеше), а също така прекарах доста време, обвинявайки себе си за това, какъв скапан спящ беше. Всяка прочетена от мен книга за бебешки сън подчертава и това: Ако бебето ви спи лошо, със сигурност вие (майката) правите нещо ужасно нередно.

Едва когато стигнах до група за подпомагане на кърменето и се сприятелих с група прекрасни майки (които също имаха чести нощни будители), научих някои напълно завладяващи и важни истини за бебешкия сън.

По принцип има причина бебетата да не спят през нощта - някои за много дълго време. И има много малко общо с това, което правите като родител, но много общо с еволюцията, биологията и нашите често нереалистични съвременни очаквания за бебешкия сън.

Нека разгледаме някои от тези факти, заедно с мненията на любимите ми експерти по бебешки сън по въпроса.

1. Обвинявайте четвъртия триместър.

Оказва се, че хората се раждат вероятно цели 9 месеца или нещо преди да са готови. Помислете за други бозайници: те излизат пеша и са готови да поемат света. Човешките излизат като малки безпомощни каши (но толкова сладки!).

enfamil в насипно състояние

Много експерти вярват, че първите три месеца от живота на човешкото бебе трябва да се третират като четвърти триместър, когато бебето просто се нуждае от много повече юноши и TLC, отколкото повечето от нас са били накарани да вярват. Това може да е и причината новородените да се събуждат толкова дяволски през нощта.

Дарсия Нарваес, професор по психология в Университета Нотр Дам, разказва Новини на BuzzFeed че недоразвитата система на бебето е част от причината да не спят през нощта в продължение на много месеци след раждането.

Човешките бебета се раждат 9 до 18 месеца по-рано в сравнение с други животни, казва Нарваез. Така че това означава, че искате да запазите бебето спокойно, докато мозъчните системи завършват, тъй като те имат само 25% от размера на мозъка за възрастни и много системи все още не са задали своите прагове и параметри.

2. Това е еволюция, скъпа!

Нарваес също обвинява еволюцията за факта, че бебетата са толкова леки спящи, цитирайки начина на живот на ловци-събирачи, които процъфтяват в по-кратки цикли на сън. Нормално е да има периоди на събуждане и кратък сън, обяснява Нарваез пред BuzzFeed. С ловци-събирачи те спят два часа и след това са будни и това е за цели 24 часа.

Друга теория е, че бебетата са еволюирали, за да бъдат будни през нощта, за да могат родителите им да бдят над тях - знаете ли, да ги пазят от опасности като диви животни и подобни.

Еволюционната нужда да бъдат бдителни по време на сън и да се събудят бързо позволи на ранните хора да се адаптират към променящите се социални, психологически и емоционални предизвикателства на околната среда, д-р Джеймс Дж. Маккена - антрополог от Университета на Нотр Дам и директор на Поведението на майката и бебето Лаборатория за сън - казва HuffPost .

Питър Флеминг, професор от Университета в Бристол, се съгласява, обяснявайки пред BuzzFeed News, че през по-голямата част от човешката история - и все още в много части на света днес - човешките бебета са държани в непосредствена близост до родителите си, както през деня, така и през деня. през ноща. И така бебетата са програмирани да очакват постоянен човешки контакт, дори през нощта (колкото и изтощително да е!).

3. Бебето ви се опитва да привлече вниманието ви.

Бебето ви не го прави, за да бъде глупак, но част от причината, поради която се събуждат, е, че иска вашето внимание - и може би дори защото ви липсва, докато сте заети да суетете през деня.

Обикновено бебетата обичат да спят през деня, а от 18:00 до полунощ е времето, което най-много ще искат да бъдат будни, казва Флеминг. Всъщност, биологично това е голямо предимство, защото те ще имат по-голямо внимание от двамата си първични болногледачи по това време на деня, отколкото по всяко друго, защото има по-малко разсейвания.

етерично масло за анта

Повечето бебета прерастват 6:00 до полунощ родителски срещи и поздрави през първите няколко месеца (благодаря на GAWD), но това не означава, че все още понякога не се събуждат само защото искат малко допълнително внимание и любов от нас .

4. Предпазва.

Маккина казва, че нощното събуждане всъщност може да спаси живота на вашето бебе. Според McKeena, няколко събуждания на нощ може да бъде защитно за бебета, които са склонни към сънна апнея, потенциална причина за SIDS. Когато бебетата са в дълбок сън, те са по-малко склонни да събудят и да си поемат дъх.

(З) знаем, че бебетата, които умират от синдром на внезапна детска смърт (SIDS), вероятно са имали някакъв дефицит на възбуда (не са възбудили достатъчно добре), Маккина пише в статия за еволюция, медицина и обществено здраве. Възбуждането е най-добрата защита на бебето срещу редица потенциални физиологични предизвикателства.

В допълнение, казва Маккина, който е изучавал интензивно съня на майката / бебето в лабораторията си за сън, бебетата се събуждат за емоционално успокоение, както и за храна. И когато майките реагират на това чрез прегръдка или докосване, ние ставаме свидетели на (...) набор от физиологични промени, включително повишена сърдечна честота и по-високи нива на кислород, измерени чрез оксиметрия, всички от които е забележително да се наблюдават.

5. Вашето бебе е гений.

Добре, това може да е малко разтегнато. Но за родителите на наистина будни бебета (* вдига ръка *), ние се нуждаем от всички доказателства, които можем да получим.

Както Флеминг казва на BuzzFeed, има връзка между много високи нива и развитие и интелектуални постижения и чести нощни събуждания. Той дори продължава, че децата на родители, които отговарят на нуждите на техните будни бебета, имат по-голяма съпричастност и повече саморегулация, имат по-голяма съвест и едно проучване показва, че имат повече когнитивни способности и по-малко депресия.

Страхотно. Ще взема каквото мога.

най-добрата залъгалка кърмено бебе

А сега чуйте: нищо от това няма за цел да сведе до минимум колко е изтощително да имаш бебе, което не спи през нощта. И ако успеете да намерите начин за намаляване на нощното събуждане, който работи за вас и вашето бебе, повече сила за вас. Но за онези от нас, които са в края на съзнанието си с бебешкия сън и сме склонни да се обвиняваме по някакъв начин, че имаме лош сън, е хубаво да знаем, че всъщност нашето бебе е доста нормално - и вероятно е странен гений.

Споделете С Приятелите Си: