celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

Повишаването на емпат е невероятно и изтощително

Общ
KatarzynaBialasiewicz: GettyImages-840814418-2

KatarzynaBialasiewicz: GettyImages-840814418-

Забелязах, че нещо беше по-различно в сина ми веднага щом се роди. Имаше нещо в начина, по който той гледаше на хората; той се втренчи с интензивност, каквато никога преди не бях виждал при новородено. Той успя да се съсредоточи, наистина да се съсредоточи и да погледне хората в очите и имаше моменти, когато изпитвах толкова силно чувство на връзка от него.

Отмятах го и си казах, че съм някак глупав. В края на краищата той беше новородено бебе, но чувството, че поглъща емоциите ми, както и емоциите на околните няма да ме напуснат.

Когато беше на 6 седмици, баща му замина на 3-нощно ловно пътуване и си спомням колко вкаменен бях. Страхувах се да остана сама с бебе и без резервно копие, въпреки че току-що беше започнал да спи по-дълго. Всички знаем колко силен е инстинктът на Mama Bear, когато децата ни са на тази възраст, а аз бях в каша. Страхувах се, че някой ще нахлуе, не можех да се отпусна, колкото и да се опитвах. Непрекъснато си напомнях какъв страхотен спящ става той и ще се оправим. Бихме могли да си починем малко и да се сгушим допълнително.

Но какво всъщност се случи? Никой от нас не спеше цели 3 дни и това беше по моя вина. Ако просто успях да се отпусна, той щеше да се оправи. Той знаеше, че майка му е здраво наранена и аз прехвърлих този стрес върху него и той не успя да се отпусне.

черно женско име

Знам, че казват, че всички деца усещат стреса и безпокойството ни и аз го вярвам. Но също така вярвам, че някои деца просто го усещат по-интензивно от други и синът ми е едно от тях. Чувал съм го да пита приятели дали са били луди в много млада възраст по начин, който звучи панически. Сякаш знае дали някой е разстроен, ще го почувства и трябва да се подготви за това.

Когато беше на около 1, стояхме на опашка в хранителния магазин и той продължаваше да се взира в мъж, мъж, който изглеждаше напълно нормален и мил, но беше вкаменен от него. Той се вкопчи в мен толкова здраво и продължаваше да заравя глава. После пак се случи с жена, когато бяхме на опашка в кафене. Каза ми, че се страхува от нея. Това стана част от живота му и сега на 14 мога да разбера какво мисли, само по начина, по който гледа на другите. Той е толкова наясно със заобикалящата го среда и може да чувства емоциите на другите, които понякога могат да бъдат добри, но знам, че той би искал да може да го изключи. Успокойте ума му и просто бъдете.

Ако отидем на семейно събиране или на парти, той взима неща като напрежение между двама души или някой се чувства тъжен - тогава той трябва да говори за това (да го разопакова) веднага, защото това му причинява толкова много безпокойство.

Аз също съм емпат, така че успях веднага да го усетя в него. Знам, че може да бъде изтощително, прекрасно и объркващо едновременно.

Джудит Орлоф написа отлична статия за повишаване на емпатия за Психология днес това е изключително полезно. Тя обяснява, че едно съпричастно дете има нервна система, която реагира по-бързо и силно на външни стимули, включително стрес. В много отношения това може да бъде твърде много, за да може детето да се почувства и може да доведе до сензорно претоварване, тъй като вижда повече, чувства се повече, интуитира повече и изпитва емоции повече.

similacrecall .com

Това, което някои могат да мислят за дете, което е прекалено чувствително или драматично, всъщност е, че се опитва да се справи с всички тези чувства и емоции, които изпитва.

similac припомня 2021 г

Orloff казва, че те може да не се наслаждават на определени аромати или ярки светлини и тяхната чувствителност може да бъде нападната от грубия ни свят.

Тъй като повечето деца не могат да формулират какво се случва с емоциите си, нашата работа като родители е да им помогнем да разберат и се справят с чувствата си , а също така се опитайте да идентифицирате нещата, които могат да ги предизвикат.

Orloff препоръчва да разпознаете хората или дейностите, които могат да свръхстимулират детето ви. Неща като пренасрочени дни, насилствени телевизионни предавания и никакво отделно време са често срещани причини и могат да повлияят на режима на сън на вашето дете и неговите настроения.

Важно е да се отбележи, че детето ви се впива в емоциите на други хора, особено тези на близки приятели и семейство, и те нямат същите механизми като децата, които не са емпати, за да отсеят светлината, шума и хаоса на тълпите, казва Орлоф .

Емпатичните деца често могат да бъдат етикетирани като срамежливи или чувствителни и понякога са погрешно диагностицирани с депресия. (Въпреки че емпатичните деца със сигурност могат да бъдат депресирани, това не винаги е така.)

Лесно е за нашите съпричастни деца да се чувстват неразбрани и Орлоф казва, че първо трябва да изведем най-доброто от нашето дете, като подкрепим тяхната чувствителност като израз на съвършенство, състрадание и дълбочина.

изземване на соева формула similac

Няма нищо лошо в това да бъдете толкова в унисон с другите, че техните емоции и чувства да се разтрият върху вас; всъщност мисля, че е суперсила.

Но може да е разочароващо за нашите деца, както и за техните родители, да се справят.

Важно е нашите съпричастни деца да осъзнаят, че с тях няма нищо лошо и да бъдете по-чувствителни и интуитивни от другите не е лошо нещо - не можете да помогнете как се чувствате по отношение на определени хора или ситуации - можете обаче да ги управлявате или да управлявате избягвайте хора или събития, които ви причиняват твърде много стрес. Грижата за себе си и ученето кога да платите са жизненоважни за съпричастните деца (и възрастни също).

Емпатите усещат нещата на различно ниво. Не можем да помогнем. Това сме ние. Щастлив съм, че съм такъв, горд съм да го отгледам и ако питате мен, светът се нуждае от повече от тях.

Споделете С Приятелите Си: