Към родителите на тийнейджъра, който се бори с гнева

Здраве И Здраве
ядосан тийнейджър

shutterstock_shutterstock_547980379-2

Искам да ви кажа нещо, за което не говоря, защото се страхувам, че хората ще осъдят детето ми, преди да му дадат шанс.

Синът ми се бори с овладяването на гнева си.

И честно казано, понякога това ме плаши.

Не съм ядосан човек, нито имам нрав като него, така че докато веднъж бях изгубен в този отдел, той ме принуди да намеря начини да му помогна, вместо да отхвърля гнева му и да се надявам, че ще мине. Този подход не би помогнал на никого.

Той беше тревожно дете. Той винаги говореше много, трябваше да знае всеки детайл и трябваше да бъде фронт и център на действието по всяко време. Ако не беше, можех да видя как паниката се разпростира по лицето му.

След като достигна пубертета, той стана тих и отдръпнат. Както повечето юноши, той не говореше толкова много. Не за приятелите си, учебния ден и със сигурност не за нещо, което го ядосва, натъжава или разстройва.

черни бебета момиче

Това безпокойство се превърна в гняв. Момчето, което веднъж ми разказа всичко и сподели чувствата си, държеше всичко закопчано и то започна да излиза по други начини. За мен беше страшно.

Започнах да чувствам, че на сина ми липсват комуникативни умения и не знам как да говоря за неща, които го притесняват. Вместо това го гледах как мехурче от гняв. Понякога дори той изглеждаше объркан от поведението си. Честно казано не мисля, че и двамата сме знаели какво се случва.

След като един ден следобед ми проговори, аз му взех мобилния телефон. Той беше толкова ядосан, че проби огромна дупка в стената. Той ме погледна със сълзи на очи и каза: Нямам представа защо го направих. Дори не мислех.

В този момент бях паникьосана, шокирана и разстроена. Мислех, Синът ми не се държи така! Отгледах го по-добре. Гадно съм да бъда родител, а сега вижте какво съм направил.

Но в този момент знаех, че трябва да се изправя челно в главата. Трябваше да му помогна и да му намеря помощ. Гневът е чудовище, което поглъща каквото и да влезе в контакт.

enfamil пробиотични капки мнения

Прочетох всяка статия и книга, до които стигнах. Буквално. силно препоръчвам Тийнейджърският мозък независимо дали имате тийнейджър, който се бори с гняв и импулсивност или не. Научи ме на толкова много. Спрях да играя игра на вина и започнах да уча техники и стратегии за помощ на детето си.

Разбрах и това: Гневът е ранен. Често пъти децата ни, независимо от възрастта, нараняват или се страхуват и поради каквито и да било причини, тези чувства са трудни за изразяване. Малки неща и големи неща. Те просто искат да бъдат изслушани и да се чувстват валидизирани, но често не знаят как да общуват ефективно или се чувстват неудобно да изразяват чувствата си за нещо.

Пътят е дълъг, но след като живея с гневен тийнейджър от няколко години, осъзнах, че не съм виновен. Моята отговорност като негов родител е да го напътствам по най-добрия начин, който знам как, и да се уверя, че той получава помощта, подкрепата и любовта, от които се нуждае, но аз не съм виновен. Обвиняването на себе си не му помага и само пречи на растежа ни.

И ако имате ядосан тийнейджър, ако се мъчите вкъщи да измисляте следващите стъпки, просто искам да знаете, че не сте сами. Това е едно от нещата, за които не говорим, от страх да не бъдем етикетирани, избегнати или осъдени. От страх детето ни да не бъде разбрано и излъгано. Но трябва да знаете, че вината не пада върху плещите ви. Добрите, мили, любвеобилни родители могат да имат ядосани, сляти тийнейджъри.

Има помощ за нас. Така че, моля, поискайте го.

Обадете се на училището на детето си и го уведомете какво се случва у дома. Направих и бях много честен с неговите учители относно някои от моите страхове и притеснения. Въпреки че ме уверяваха, че той не играе в клас, те наистина си поставиха за цел да следят поведението му и да го накарат да прекара известно време с консултанта. И тези срещи помогнаха изключително много. Те имат опит да се справят с тези проблеми; те са експерти. Не изхвърляте детето си върху тях или не признавате поражение. Те са там, за да помогнат. Те искат да помогнат.

масло за кръвообращението

Говори. Нека хората около вас знаят какво се случва. Те могат да предложат повече помощ и подкрепа, отколкото предполагате. Няма нищо по-утешително от това, когато друг родител споделя притесненията ви и потвърждава чувствата ви. И ще бъдете изненадани колко много тийнейджъри изглеждат ядосани, докато преминават през жизнен преход. Техните мозъци все още се развиват, растат и се развиват, а понякога това може да доведе до нови, свързани с поведението. Други майки са преживели това и напомнянето, че не сте само по море, ще означава толкова много.

Напомнете на детето си, че сте безопасно място за него. Вие сте там, за да говорите, или да слушате, или просто да седнете до тях и да бъдете успокояващо присъствие. Те трябва да не се чувстват отхвърлени. Въпреки че нашето разочарование от тяхното поведение понякога ни кара да искаме да бягаме по хълмовете, те трябва да знаят, че сме в окопите с тях и сме готови да им помогнем през това.

И понякога синът ми ми каза, че няма представа защо се ядосва - това също е нормално. Не винаги се нуждаем причина . Трябва да ги уведомим, че понякога всички се чувстваме ядосани и че гневът ни не винаги има смисъл, но как насочваме тези чувства е критично важно.

Помогнете им да насочат този гняв по здравословни начини. Говорете с техния лекар, съветник и терапевт за професионални съвети и обратна връзка. За моя син, ако се чувства извън контрол, ние му казваме да отиде да си удари възглавницата или да се насочи навън, за да тича. Предоставянето му на изхода и помагането му да се справи с чувствата, преди да станат яростни, му е помогнало да се успокои и да управлява емоциите си по-ефективно. Той може да види тази промяна в себе си, тази деескалация и това му е помогнало неизмеримо. Всяко дете ще има свое собствено нещо и може да са необходими много неуспешни опити за намирането му, но вие ще стигнете там. Продължавай да опитваш.

Това е неравен път. И ще има моменти, когато плачеш от тъга и страх. Но трябва да знаете, че това, че са ядосани и разгневени тийнейджъри, не означава, че ще водят ужасен живот. Има надежда и тяхното поведение може да бъде насочено и проектирано по различен, по-здравословен начин. Не позволявайте на срам или срам да ви скрият.

Отглеждането на тийнейджъри е едновременно трудно и възнаграждаващо и ще ви кажа точно сега, ако мога да го направя, вие също.

Споделете С Приятелите Си: