Ръководство за нов татко, за да не го ритам в ядките

Родителство
Депресия при бременност

Веснанджич / Гети



Psst.

прав, но обърнат от женски тела

Хей, ти.





Чух за предстоящото бебешки душ за да отпразнувате плода с половината от вашето ДНК.

Надявам се, че съм в списъка с гости? Много хора въртят очи, когато получават покани за бебешки душ, но не и аз. Обичам да виждам как една общност подкрепя бъдеща майка. Обичам да пия моктейли в мазето на църква в един следобед. Дори ми харесва предположението кое разтопено бонбонче е в играта на памперси, защото това лайно е весело.

Друго често срещано занимание с бебешки душ върви по следния начин: всички гости пишат на бележка част от съвети след живота след бебето, които след това се събират и представят на новата майка в малък албум или кутия с рецепти. Напълно съм добре и с тази дейност (освен ако съветът е да спиш, когато бебето спи - Ами ако бебето не спи, СЮЗАН?). Това, с което НЕ ми е добре е, че хората не са склонни да сядат мъже и да ги нападат по съвет по същия начин. И някои от вас наистина се нуждаят от това.

За ваш късмет имате мен. Какво ще кажете да отидем на вторично място, отварям раздел и продължавам да ви казвам как да постъпите правилно?

Ноел Хендриксън / Гети

ХЕЙ ВЪРНЕТЕ СЕ, ПРОСТО ИСКАМ ДА РАЗГОВОРАМ!



Добре, планирах да направя това, след като имате три IPA във вашата система, но можем да го направим и сега, на този ъгъл на улицата, с моята изненадващо изкривена ръка около врата ви. Това е важно и хората не говорят достатъчно за това. Затова млъкни и слушай леля си Ева.

1. Добре, първо, искам да знаете това новото родителство е трудно и за татковците . Вашите чувства към този преход са валидни и не е добре за никого, ако ги пъхнете в червата, където те ще ферментират в ярост, негодувание или рак. Но заради любовта към сиренето, намерете терапевт за да ви помогне да сортирате тези чувства. Ако това не работи за вашия бюджет, намерете доверен приятел, член на семейството или религиозен лидер, който да ви помогне. Не повтарям, НЕ изхвърляйте чувствата си върху майката на детето си. Тя трябва да се справи с други неща, като разрез на сечение, кървящи зърна и собствените си сложни чувства. Съгласувайте помежду си, но не се оплаквайте, разбрахте ли?

Отидете на терапия. Говорете за всички тези бебешки неща. И докато сте там, подредете и стария си бизнес. Всеки има своите проблеми и сега е моментът да се справим с вашите. По-специално се обърнете към всичко, което използвате, за да се вцепените или да избягате от сложни чувства. Каквото и да е - хазарт, проблемно пиене, порнография, наркотици, екрани - извадете го от живота си и решете да живеете в реалния свят с партньора и бебето си.

2. Развийте емоционална близост с хора, различни от вашия партньор. Особено с други татковци! Мъжете са социализирани да вярват, че те не може да проявява емоции или да развива близост с други мъже . Но чуйте тук: Можете и трябва. Това е добре за вас и е добре за жените в живота ви. Разнообразете вашата система за поддръжка, доколкото можете, защото, момче, ще ви трябва.

3. Да, вашият сексуален живот ще се промени след раждането на бебето. Преодолейте го (с помощта на гореспоменатия терапевт, ако е необходимо). Трябва да знаете, че е добре вашият партньор да не се интересува от секс. Това не означава, че тя не те обича, а просто означава, че е изтощена и че валяка я боли. Само помнете: различното не означава непременно по-лошо. Ако общувате, вие и вашият партньор можете да отделите време след раждането, за да се сближите един с друг и да изследвате по-меката страна на романтиката. Тази нова близост може да се използва за подхранване на секс ракетите, след като тя е готова.

(Обърнете внимание: ако я притискате към някакъв вид сексуална дейност, която тя не желае, или търсите таен секс извън връзката, аз лично ще прекратя вашата сексуална кариера.)

4. Прекарването на време за хоби е важно за вашето психично здраве. Но познайте какво? Също толкова важно е за майката на вашето дете. Не можете да отделяте същото време за хобитата си, както преди бебето. Умалете очакванията си за момента и направете всичко възможно да се уверите, че тя получавате също толкова свободно време, колкото и вие . Ако ще играете голф с 18 дупки по всяко време през първите две години, със сигурност по-добре е детето ви да е в Ergo, докато го правите.

5. Сега е време да помислите вашите нагласи относно разделението на труда . Дори ако сте по-ангажирани с домакинството и грижите за децата, отколкото баща ви, вероятно все още има място за подобрение. Експертите казват, че трябва да се разгледа количеството свободно време, което всеки партньор има (вж. По-горе), когато преценява дали работата е разделена по равно. Ако смятате, че всеки път, когато не сте на работа, това е времето за мен ... не е. В този смел нов свят на родителство трябва да работите на смяна и след това да се приберете у дома (или да напуснете домашния си офис) и да свършите ... още работа. Защото живееш в тази къща и си помогнал да направиш това бебе. Но лельо Ева, казвате, това е толкова несправедливо! Работата ми е много стресираща и трябва да се отпусна!

Представете си за момент, че сте нова майка седмица след това международно смущение . О, съжалявам, исках да кажа отпуск по майчинство. Толкова сте лишени от сън, че правите халюцинации, регистрирали сте 19 845 стъпки на вашия тракер за стъпки от крачка с развълнуваното бебе и вашият замърсяване изглежда като нещо Leatherface, атакувано с резачка. Не получавате нито уикенди, нито болни, нито почивни дни. Да не говорим за без заплащане, освен ако нямате голям късмет. На скала от 1 до 10, колко си отворен за слуха, трябва да отида да легна за минута, просто съм толкова уморен от някой, който се връща от само 12-часова смяна?

Измийте проклетите ястия. Почистете проклетата тоалетна. Дръжте проклетото бебе, за да може партньорът ви да се погрижи за себе си. Ако след като копаете дълбоко, буквално не можете дори, направете работата по крака, за да намерите някой, който може. Обадете се на някого от вашата диверсифицирана система за социална подкрепа, за да се справи с ястията / вечерята / бебето. След това отидете да подремнете с партньора си.

как да разбера дали все още обичам съпруга си

О, последно нещо. Преди да подремнете заедно, кажете й, че тя е красиво, невероятно, внушаващо страхопочитание човешко същество. Ако следвате съвета ми, тя просто може да върне услугата.