Моята депресия не краде способността ми да бъда наистина добра майка
fizkes/Getty
Днес мама е тъжна. не знам защо. Слънцето грее. Това е топъл, мек летен ден. Синът ми е в детска градина, а осемгодишното ми си играе с кукли. Тя се смее и живее така наречения си най-добър живот. И нещата вървят добре. Работата е стабилна; Животът е добър. Но аз не съм. не съм бил от доста време.
Защо? Защото имам психично заболяване. Живея с биполярно разстройство, тревожно разстройство и посттравматично стресово разстройство и един от симптомите на първото е депресията. Преминавам през периоди на безпомощност, безнадеждност, тъга и апатия и днес се боря.
Разбира се, не се гордея с това признание. Казването на глас или писането ме изпълва с вина и срам. Живея с психично заболяване от 20 години, за бога. Трябва да мога да се справя по-добре с тези моменти. Част от мен все още вярва, че трябва да мога да се измъкна от това, особено сега, когато съм родител. Сега, когато съм мама. Защото децата ми имат нужда от мен. Те зависят от мен. И да видиш мама да се цупи из къщата - и да плаче на топка на дивана - не е идеално. Кара ме да се чувствам като лоша майка. Освен това депресията лишава тях (и мен) от забавление и лекомислие, от радостни моменти и щастливи спомени, които не успяваме да създадем.
Но един скъп приятел наскоро ми даде много необходимото напомняне, че не съм лоша майка, защото аз имат депресия . Аз съм просто страхотна майка, която случайно има депресия - и да, има разлика.
kohei_hara / Гети
силни черни мъжки имена
Виждате ли, депресията е част от мен, но не е всичко от мен. Това е болест, която лекувам ежедневно — с хапчета, лекарства и терапия; диета, упражнения и последователност. И макар да е психически по природа, това е валидно състояние, точно като рак или сърдечно заболяване. И аз трябва да знам това и да го приема. Трябва също така да призная, че при лечението на болестта си аз съм добър човек и родител, който прави най-доброто, което мога с инструментите, с които разполагам.
Това кара ли ме да се чувствам по-добре? Да и не. Знанието е ключово. Знанието, че не съм сама, помага, но в дни като днешния все още е трудно. Чувствам вина за снимките, които не сме нарисували, за игрите, които не сме играли. Срамувам се, когато тежестта на депресията буквално ме задържа и не мога да стана от леглото. Разбито ми е сърцето, когато децата ми казват, че те обичам и не чувствам нищо. Когато съм толкова вцепенен, не мога да изпитам подаръка, който ми дават, и се бия от гнева. Когато щракам на децата си без причина, защото мама не може да се справи със стреса. Защото мама не може да се справи с живота или ситуацията.
дозатор за мляко на прах
Това каза, че има ползи за моето заболяване. В известен смисъл депресията ме прави по-добра майка, защото когато не съм болна - когато не съм тъжна и карам колело или парализирана от чувствата и страха си - присъствам напълно. Оценявам всеки момент, който прекарваме заедно, всяка секунда, в която мога да ги вдишам.Когато не съм болен, съм уязвим. Говоря с децата си за емоции и чувства. Обяснявам, че понякога мама е тъжна. И когато не съм болен, аз съм активен, в техния живот и моя собствен. Тичаме и караме велосипеди; плуваме, ходим и ходим. А това от своя страна създава спомени.
Оливър Роси / Гети
Появявам се, когато мога, и това се брои. Освен това, поради болестта ми, децата ми са научили значението на емпатията и стойността на извинението — защото, повярвайте ми, аз се извинявам много — и това е безценно. Те са в състояние да растат в окото на моята психическа буря.
Не се заблуждавайте: бих искал да не изпадам в депресия или да имам депресия. Иска ми се да можех да се насладя на присъствието на сина си тази сутрин, когато той спеше върху мен или когато ме целуна хладна, мокра целувка по бузата. Иска ми се да не ми се налага да спя днес, само за да функционирам и да бъда в полусъзнание - и полуприсъстващо. Иска ми се тази седмица да не съм родител от спалнята и с телевизора. Не мога да ви кажа колко часа Джеси е изяла дъщеря ми. И аз желая... добре, много си пожелавам.
Но продължавам, защото трябва. Защото аз имат да се. И продължавам, защото децата ми заслужават родител, който присъства и е упорит. Те заслужават майка, която не се предава. Майка, която въпреки депресията си е наистина добра майка.
Споделете С Приятелите Си:
