celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

Кристен Бел казва на децата си, че нейните лекарства за психично здраве са „броколи за моя мозък“

Развлечение

Възпитаничката на „Доброто място“ сподели творческия начин, по който учи двете си дъщери на психично здраве и регулиране на емоциите им.

  Кристен Бел беше откровена за психичното здраве и как обясни лекарствата си на дъщерите си:"... Роден Екенрот/FilmMagic/Getty Images

Дори и за най-регулираните родители, говорене с деца за психично здраве може да бъде трудно - но Кристен Бел не се плаши от разговора с двете си дъщери, Линкълн, 9, и Делта, 8. Всъщност тя излезе с невероятно просто сравнение за лекарства за психично здраве, наричайки ги „броколи за моя мозък“ след едно от нейните децата я видяха да си взема лекарствата.

„Мисля, че описах хапчето, което приемам през нощта, когато ме видяха да го приемам като броколи за мозъка си“, каза Бел, 42-годишна ДНЕС . „Почувствах, че това е прилично сравнение. „Това е, което поддържа мозъка ми здрав. Не всеки има нужда от това.“

различни видове симилак

Бел също отбеляза, че двете й деца са много наясно с баща си Пътуването на Дакс Шепърд към отрезвяването . 48-годишният Шепърд за първи път започна да изтрезнява през 2004 г.

„Съпругът ми беше много открит и честен относно възстановяването си“, отбеляза Бел. „[Дъщерите ни] знаят какво е алкохолизъм, знаят какви са различните видове наркотици и знаят защо някои са незаконни и защо други не са, и знаят точно какво се случва на среща на АА, (и) знаят 12-те стъпки.'

Бел обясни, че чувства, че като са честни с дъщерите си, тя и Шепърд дават добър пример за това как да проверявате себе си и да управлявате цялостното психично здраве.

3t спален чувал

„Мисля, че и съпругът ми, и аз сме били честни за нашите борби, защото искаме да дадем пример на нашите момичета. Тази уязвимост трябва да се уважава и насърчава и това ще ви доближи до хората.“

Бел също говори за това как се използва дихателни упражнения е била изключителна, като помага на дъщерите си не само да регулират собственото си психично здраве, но и своето.

„С моите момичета в тяхното училище те учат куп различни дихателни техники, които ние правим у дома“, отбеляза Бел. „Така че, ако наистина се паникьосат, казвам: „Имате ли нужда от регулиране? Имате ли нужда от помощ?“ И ние ще седнем на пода и ще направим дишане в кутия.'

болки етерични масла

Това не е първият път, когато Бел е откровена за собствените си психични проблеми. През 2019 г., Замразени звезда говори за това как тя понякога изпитва срам или натиск да бъде ярка и шампанска като героя си Анна и как лекарствата за депресия и тревожност са й помогнали да отхвърли това нереалистично очакване.

„Аз съм като „балончета, блясък!““, пошегува се тя. „Не, не винаги е така. Аз съм човек, който приема лекарства за нейната тревожност и депресия. Аз съм човек, който трябва да проверява себе си и понякога – ако се чувствам наистина отпаднал – правя списък с добри и лоши неща в живота си, за да видя дали това е психическото ми състояние или наистина имаме проблем.“

Това изглежда е метод, който Бел все още използва. „Моята лична техника е, че ако безпокойството прониква във всяка друга област от живота ми, тогава знам, че заслужава допълнително внимание“, каза тя пред TODAY. „Например, ако не мога да спра да мисля за проблем с децата си, докато съм на работа, или съм по-притеснен, когато съм на работа, по този начин знам, че не е остър и че е по-широк ситуация.'

Продължавам да се боря за доброто психично здраве, Бел.

Споделете С Приятелите Си: