Добре е да си лягате ядосани на половинката си

Индия Снимка / Shutterstock

Като пораснах, родителите ми имаха едно правило за това как да се справят с брачните спорове: Никога не си лягайте ядосани. Ако имаха епичен спор, който ги караше и двамата да изпарят, някак си успяваха да оставят настрана разликите си и да се гримират, преди да заспят.

И се погрижиха този девиз да се отнася и за моите братя, и за мен. Трябваше да се гримираме преди лягане, колкото и да ни дразнят един с друг.

парти игри за 16 годишни

Разбира се, много пъти съм кръстосвал пръсти зад гърба си, когато се извинявах на братята си в духа на лягане без гняв.

И сега, когато съм омъжена, опитайте се, колкото можех, пропуснах родителите си и техните мъдреци. След 18 години брак, две деца и ипотека, мога да кажа с власт, че със съпруга ми сме имали доста епични дискусии през годините. Имало е много пъти, когато единият от нас е прекрачавал вербално границата или е извършил толкова грубо действие, че другият е вдигнал ръце разочаровано и е избягал от стаята. И да, макар да не е за възхищение, понякога сме прибягвали до страховитото мълчаливо лечение, когато гневът ни е постигнал най-доброто от нас.

Понякога двамата със съпруга ми дори си лягахме, все още ядосани един на друг, с целувка или поглед към другата страна на леглото. Като цяло обаче все още сме щастливо женени.

Целуването и гримирането преди лягане звучи като добра идея на теория, но нека се изправим пред факти: Просто не е възможно да се разберат всички основни разлики, когато има деца, които се нуждаят от помощ за домашна работа и вечеря, която трябва да се хвърли в фурна и униформи, които трябва да се измият за следващия ден.

Когато една двойка има голямо несъгласие, има много причини, поради които мълчанието, докато не спите всъщност, е най-добрият избор. И това не означава, че бракът ви е обречен.

1. Да мълчиш ще ти попречи да кажеш нещо, което нямаш предвид в разгара на момента.

Когато се ядосваме на партньора или съпруга си, естествено е да искаме да се хвърлим или да спечелим спора. И когато темпераментът пламва и се комбинира с лишаване от сън, от устата ви може да излезе някакво доста лошо лайно. Тези думи не могат да бъдат изречени или взети обратно и често отнемат дни или месеци, за да се придвижат. Така че, макар и безшумното лечение да се обърка, партньорът със среден уста също не е най-добрият ви избор.

2. Отделянето на време за обработка на чувствата ви никога не е нещо лошо.

В разгара на брачните сътресения може да е трудно да разберете точно как се чувствате в момента, защото дългосрочната връзка идва със сложни чувства. Истинската самоанализ отнема време и търпение и често родителите на малки деца просто нямат този лукс. Затова трябва да приберем наранените си чувства в кутия, докато не успеем да разопаковаме чувствата си, когато животът ни не е толкова хаотичен. За мен това означава да намеря време, за да тичам или да карам, за да изчистя главата си, преди да съм готов да направя тежката работа, за да помогна на съпруга си да остави аргумента ни зад нас.

цитати на красавицата на Дисни и звяра

3. Децата правят невъзможно справянето с аргументи в момента. И тогава сме твърде уморени, за да говорим, след като децата си лягат.

На малко дете не му пука, ако родителите му се гледат един друг над кухненския остров, защото някой е забравил да плати сметката за електричество. Децата са взискателни, нуждаещи се и досадни, когато избухне спор, и може да си струва просто да ципирате устните си през хаоса на вечерта. Разбира се, за децата е важно да видят как родителите им разрешават конфликти и спорът пред децата ви може да бъде здрав , но ако съпругът ви толкова ви е ядосал, че искате да му крещите нецензурно, децата не са най-добрата аудитория за подобно поведение. И е добре да изчакате, докато заспите няколко часа, преди да се изправите пред музиката.

4. Понякога просто нямате думите. И това е добре.

Във всеки брак има моменти, когато нараняването или гневът са толкова дълбоки, че оставате без думи. Понякога, въпреки че партньорът ви прилича на човека, за когото сте се оженили, не можете да разпознаете кои са те, защото са ви наранили. Когато това нараняване е сурово и истинско и трябва да защитите сърцето си, понякога просто няма думи, които да предадат това, което ви е на ум. И да, това води до неловко мълчание в тъмното, докато си лягате, но в тези моменти тишината е просто необходима. Често мислите ви ще бъдат сортирани донякъде след приличен нощен сън и можете да се обърнете към дискусията според вашите условия. Друг път трета страна, като терапевт, може да бъде полезна и за двете страни да се съберат и отворят.

Със съпруга ми не сме се съгласявали безброй пъти през годините и не смятам, че се проваляме в брака, защото понякога изключваме светлината на гнева си. Важното е, че ние полагаме усилия да намерим пътя назад след голям спор и че и двамата даваме приоритет на брака си (и здравословното общуване).

А що се отнася до онзи път, когато загубих лайна на спирката пред целия квартал, докато носех халат и размити чехли, когато децата отново пропуснаха автобуса на часовника му? Е, да кажем, почувствах се напълно оправдан, че не го целунах тази вечер. И съм почти сигурен, че и той се е чувствал така. И все още сме тук.

Ако харесате тази статия, насочете се към нашата страница във Facebook, Това е лично , всеобхватно пространство за обсъждане на брак, развод, секс, запознанства и приятелство.