Не бях подготвен за пораснали зли момичета

Страшна мама и Джордж Маркс / Гети

Когато момчетата ми бяха малки, водехме чести дискусии относно тормоза - какво да направя, ако го видят или го изпитат. Изложих различните начини, по които децата могат да бъдат тормозени: физически, психически и емоционално, и през ранните им училищни години, аз и другите майки винаги бяхме нащрек за най-малкия полъх на тормоз. След като децата стигнаха до гимназията, повечето от нас вярваха, че сме дали на децата си солиден набор от инструменти, който ще им помогне борба с тормоза .

Но какво да кажем за нас? Кой ни подготви за пораснали подли момичета?

През по-голямата част от живота си за възрастни бях заобиколен от прекрасни, приветливи жени - онези, които се стараят да включват новодошлите, да повдигат тези, които нараняват, и да чувстват, че жените трябва да се подкрепят.

Всичко се промени, когато се преместих от Сан Франциско в околностите на DC. Оказах се потопен в токсичния свят на застаряващите женски алфа, които отчаяно се държаха да държат младостта си и ако някой излезе и най-малкото извън строя, щеше да ги събори с гадни погледи, откровено изключване и ножове отзад .

Бях очарован. Това ми напомняше за гимназията, напъхана в по-добре облечени и хирургически променени тела. Тези жени се криеха зад фасадите, за да бъдат любезни по благословията на сърцето й, но честно казано, те кръжеха като акули при първия намек за слабост или при всяка възприемана заплаха за тяхната територия. Ако новодошъл не е имал правилния външен вид, правилната къща или подходящия тип деца или съпруг, те не са били признати. Всъщност често ги клюкарстваха и се подиграваха.

След няколко години наблюдение на тази безмилостност и разрушенията, които остави, почувствах, че имам ясна представа за това как възрастните жени се тормозят взаимно и написах роман въз основа на своите наблюдения. Отговорът на книгата се раздели на два лагера: първата реакция беше, че истинските възрастни жени не се държат така; втората реакция беше, за съжаление, че удари твърде близо до дома. Сред читателите, които са преживели тормоз за възрастни, те цитират 5 различни начина, по които жените се тормозят помежду си:

Изключване

Това може да е фино като публикуване и маркиране на снимки на някого във Facebook на сбирка, на която не са били поканени, или може да бъде грубо като да се правят планове пред някого и да не се пита дали иска да дойде. Разбира се, никой не е длъжен да ви кани никъде, но има ясна, определена граница между това да бъдете любезен и да сте подли.

Включване по правила

Тук групата оказва натиск върху себе си да изглежда или да се държи по определен начин. Както във филма Лоши момичета, където те винаги носят розово в сряда, възрастните жени ще се тормозят взаимно в това, което смятат за социално приемливо. Ето защо хранителните разстройства, тревожност и депресия се разпространяват сред тези групи възрастни жени.

Психически

Случвало ли ви се е да влизате в събитие, парти, училище, наистина нещо и да не познавате нито един човек? Това може да е нервно съкрушение, но обикновено някой ще говори малко с вас. А сега си представете, ако сте влизали в същата партия и сте познавали няколко от жените там. Те не ви признават, камо ли да ви канят. Всъщност и със сигурност си го представяте, те изглежда се подиграват с вас. Те се смеят, обръщат гръб, сгушват се около телефон, смеят се още. Може би ще полудееш? Може би е в главата ти?

Физически

Мисля, че това е по-рядко сред жените, отколкото при мъжете, но разлятите напитки определено попадат в тази категория. Така също и наблъскването на някого в стена или небрежно блъскане в него. Целта тук е да се сплаши по физически начин.

етерично масло за паяци

Откровен тормоз

Помислете за всички онези филми от 80-те и 90-те, които гледахме като деца. Обикновено имаше герой, който беше открито осмиван и подиграван. Подлите жени правят това една на друга. Те клюкарстват. Те разпространяват слухове. Те отчитат нещата от притеснение. Те се опитват да се издигнат, като събарят другите.

Когато изпитвате тормоз, е трудно да знаете какво да правите. В крайна сметка възрастните жени знаят по-добре, нали?

Неправилно.

Тормозът няма възрастова граница и твърде много жени стават жертва на фалшивото сестринство на овластяването на жените, при което единственото изискване е разкъсването на други жени. Това не е бандата на момичетата, към която някой трябва да иска да принадлежи, но е странно примамливо, когато изглежда, че сте единствената изоставена.

За съжаление, кутията с инструменти, която направих за децата си, не работи с възрастни насилници извън работното място. Няма на кого да докладват за побойниците и няма последици за изключване, клюки или присвояване на тежести.

Та какво правиш?

След разговор с десетки жени, които са преживели тормоз между жени, открих, че най-важният ни инструмент е грижата за себе си. Ето няколко начина да се предпазите при тормоз.

Слезте от социалните медии или блокирайте жените, които ви тормозят.

Социалните медии са странно място. Може да ни помогне да поддържаме връзка с хора, на които ни интересува, но също така може да ни накара да се чувстваме ужасно. Ако виждате снимки на сбирки, които не са ви поканили да ви наранят, или страдате от FOMO, или се опитвате да следите своя побойник, трябва да поставите на пауза социалните си медии. Най-малкото блокирайте жените, които ви причиняват болка. Те не са ваши приятели и не се нуждаят от достъп до живота ви (в социалните медии). Докато натискането на бутона за блокиране или излизането от Facebook може да бъде страшно, също така е освобождаващо да отрежете токсичните отношения от живота си.

Говорете с доверен приятел / брат / сестра / партньор.

Почти всяка жена, която познавам, е преживяла някаква форма на тормоз. Споделяйки историите си, ние осъзнаваме, че не сме сами и ако имаме съчувствено ухо, това може да ни помогне да оформим нараняването си по по-разбираем начин и да потвърдим чувствата си.

Говорете с духовници или терапевт.

Ако се окажете в позиция, в която нямате близък приятел, с когото да разговаряте, разговорът с терапевт или член на духовенството може да ви помогне да подредите чувствата си и да определите стъпки, за да внесете повече мир в живота си. Тези хора прекрасно ни помагат да се отдръпнем и да видим по-голямата картина, която понякога се губи, когато сме погълнати от болката от тормоза.

Положителни утвърждения.

Тормозът нарушава самочувствието ни и може да ни накара да се усъмним в стойността си. Може да е трудно, но опитайте да се съсредоточите върху три положителни качества, които притежавате. Напомняйте си всеки ден за тях и си дайте разрешение да им вярвате.

Да го напишеш.

Колкото и да е изкушаващо да се хвърлите, сблъскването с побойник често води до засилено тормоз. Ако трябва да кажете гневни неща, запишете го. Поставянето на мислите ни на хартия може да освободи сдържания гняв, който имаме поради обстоятелствата, и да ни помогне да видим ситуацията по-ясно. Лично аз, когато разкъсвам буквите, се чувствам освободен от разочарованието си и наранен.

Простете.

Това е най-трудното, но чувствам, че е най-важното. Когато прощаваме, това не е опрощаване на нечии вредни действия толкова, колкото инструмент, който ни позволява да продължим напред без болка. Не е нужно да казвате на своя побойник, че им прощавате, но опитвайки се да разберете какво точно кара вашият побойник да действа по начина, по който го правят, може да внесе яснота в ситуацията. Нараняват хората нараняват хората. Прошката лекува.

най-добрите играчки за бебето

Ако ви тормозят, не е нужно да страдате и не сте сами. Подобно на децата, ние имаме кутия с инструменти и можем да отблъснем тормоза, като се грижим емоционално, психически и физически.

Споделете С Приятелите Си: