Бях токсичен човек и се опитвам да бъда по-добър

Westend61/Getty

Аз съм бил токсичен човек. Знам това. Не съм перфектен и не винаги съм бил перфектен. Аз съм на четиридесет години и все още узрявам, така че докато знам, че съм бил по-малко перфектно в миналото, все още имам да извървя дълъг път. Правя всичко възможно никога да не бъда токсичен човек. Не искам да бъда смучеща топка от негативност; Не искам да карам хората да се чувстват зле за себе си; не искам да ги нараня.

Но аз имам. И го направих на хора, на които много ми пука. Така че този мем във Facebook наистина ме порази в чувствата:

Да, това за това го казва. все още израствам. Все още разбирам къде са грешките ми и бавно се подобрявам. Но аз съм наранявал хората в миналото и го знам.

Първата стъпка е признаването

Пак ще го кажа: аз съм на четиридесет и нямам нищо общо. Имам самолет пълен с багаж. Но част от израстването е да вземеш този багаж и да го гледаш. Разбрах, че имам нужда от повече от психиатрични лекарства и намерих травматолог. тя ми помага пренаредете разказа на живота ми : какво ми се случи кога и защо. Защо правя нещата, които правя? Откъде идват отговорите ми? Започнах да поемам отговорност за живота си, когато осъзнах, че наистина не се справям и трябваше да го направя, като статистика.

И част от пренаписването на моя разказ е не само осъзнаването, че съм бил травмиран, но и осъзнаването, че да, понякога мога да бъда лош човек. Повечето от това дойде от моята травма. Че обяснява поведението. Но не става извинение поведението. Наранявах хората по пътя. Всички ние нараняваме хората по време на нашите пътувания. Всеки. Неженен. едно. На. Нас. В даден момент всеки от нас е бил токсичен човек за някого.

Признай го.

етерични масла за белези

Разберете за кого сте били токсичен човек

Господи, аз съм бил токсичен човек. Бях ужасен към брат ми (тогава сестра ми), когато ми се обади в колежа и ми каза, че ще излезе като лесбийка пред родителите ни. Майка ми вече се беше обадила и се обадила за това. Съвършен нарцисист, златното дете на майка ми за момент се превърна в изкупителна жертва, когато се показа като по-малко от перфектен (защото, разбира се, дъщерята лесбийка не отговаряше на образа на майка ми за съвършенство). Страхувах се от майка си, страхувах се за брат си, страхувах се, че баща ми ще ми се обади следващия път, и исках цялото проклето нещо да приключи.

Така че се влюбих в триангулацията на майка ми. Че не извинете какво направих. Само то обяснява защо, когато брат ми се обади, аз го извадих. Защо не можеше да дочакаш колежа? Трябваше ли да им кажеш сега? Знаеш ли какви глупости току-що чух от мама за това?

doterra масла за настинка

Брат ми току-що беше направил едно от най-страшните неща в живота си. Той заслужаваше някой да каже, че ме интересува и съжалявам, че са ужасни. Въпреки много тежката ни връзка, въпреки различията ни, въпреки начините, по които родителите ни ни противопоставиха един срещу друг, трябваше да му предам това. Имах приятели гейове, за които много държах. Не бях идиот: знаех как изглежда хомофобията. Но все още бях този токсичен човек за брат ми. Притежавам го. Бих му казал, но той ме мрази сега.

Знам, че този момент играе роля. И докато голяма част от неприязънта на брат ми е погрешно заслужена, там има много кръстосани проводници и недоразумения, че не е един от тях.

Бях токсичен човек за децата, които искаха приемане

Мога да бъда истинска кучка в колежа. Бях твърде странна, за да бъда архетипно подло момиче, но също така живеех в художествено общежитие, където странното беше крал, така че аз беше избрана за кралица на бала. Това са някои сериозни злобни момичета. Имах много приятели — и под приятел имам предвид човек, с когото съм общувал, а не човек, на когото мога да разчитам.

Едно от най-големите ми съжаления за колежа: бях подло момиче за K и H.

Преди да разберем, че аутизмът съществува в спектър от нефункционален до функционален, но не-невротипичен, преди да Знаех думата невротипичен, да не говорим за нейната противоположност, преди да разберем концепцията за освобождаване на пространство за не-невротипичното, К. имаше високофункциониращ аутизъм. Сега се идентифицират като аутисти. Но никой от нас не разбра, че понякога силните гласове на К. и Х., техните мания и склонността им да измазват нещата – всичко това са израз на техния аутизъм.

Че не извинете, че съм токсичен човек за тях. Предлагам обяснение, но това обяснение по никакъв начин не смекчава моята вина за това, че ги накарах да се чувстват по-малко от стотина малки начина. Х. бил толкова жестоко тормозен от други ученици, че умрял от самоубийство. Споделям известна вина за този тормоз. Бях един от токсичните хора, които го караха да се чувства, че не си струва да живее. Смъртта му ме порази. Веднага разбрах, въпреки невероятната ми емоционална незрялост: Аз помогнах на това.

К. сега е мой скъп приятел. Те бяха достатъчно любезни да ми простят. Не знам какво, по дяволите, направих, за да го заслужа. Може би през цялото време са знаели, че моят тежък ADHD и техният ADHD и аутизъм ни дават много общи неща. Може би бяха готови да видят отвъд моето токсично поведение към човек, способен на доброта. Може би, когато и двамата наистина имахме нужда от доброта и бяхме до един за друг, това беше достатъчно. никога няма да знам.

Но съм толкова благодарен, че ми простиха. И съм толкова благодарен за тяхното приятелство, по начини, които те вероятно никога няма да разберат.

Това не са единствените хора, за които съм бил токсичен човек. Но те са някои от тях.

Притежавайте своето токсично поведение

След като разберете как сте били токсичен човек, трябва да го притежаваш. Страшно е да знаеш, че хората ще четат: Бях хомофобска кучка за брат си. Бях задник на две деца, едното от които се самоуби поради тормоз. Разкрих много неща, но това са две от най-страшните и го правя не само за да се извиня, но и защото се надявам хората да видят тези примери и да се замислят добре за собственото си поведение.

Важно е да се разбере кой е бил токсичен за нас. Трябва да направим равносметка на живота си и да попитаме: Кой добавя радост и подкрепа? Кой ме дърпа надолу със своята критика или негативизъм? Кой ми пълни кофата и кой я изхвърля? Кой ми дава лъжици и кой ги грабва? Но трябва да гледаме и времето ние теглиха хората надолу. Кога сме изхвърлили кофите на други хора? Кога им отнехме лъжиците?

енергизиращо етерично масло

След това признайте поведението си и се извинете по дяволите. Трудно е и е страшно. Можете само да кажете, съжалявам. Не ви се дължи прошка. Не ви се дължи и Всичко е наред. Можете да живеете само със сигурност, че сте направили това, което сте могли. Да пораснеш означава да осъзнаеш, че не можеш да поправиш всичко и съжалението не го прави наред.

Но съжалението може да ви помогне да растете. Може да не излекува една връзка. Това не оправдава поведението. Но когато разбереш, че си бил токсичен човек и си се извинил, Вие промяна. Това извинение не е предназначено само да помогне на този, който сте сгрешили.

И за теб е.

Споделете С Приятелите Си: