Живея с хронично разстройство на бране на кожата - Ето как е

лолосток / Гети

мъжки руски имена

Правя го откакто се помня. Когато бях дете, аз взе кожичките ми . Унищожих ноктите си с пръсти и зъби. Когато бях тийнейджър, зарових ноктите си дълбоко в глезена. Рани биха се образували на повърхността на кожата ми - и отвъд нея - и докато узрявах, поведението ми също. Станах по-добър в скриването на бране. Драскането. Ходилата на краката ми носят истории. Устните ми, вечно напукани, ще ви кажат повече за психичното ми здраве отколкото някога ще го направя. Защо? Защото аз живеят с дерматиломания , или нарушение на екскориацията: хронично нарушение на бране на кожата, което се проявява като повтарящо се, компулсивно издълбаване, надраскване и бране.

Разбира се, на пръв поглед не бихте го знаели. Няма очевидни следи или дефекти. Крайниците ми не са покрити, както някога, с рани или белези. Но всеки, който наистина ме познава, знае истината, независимо дали я осъзнава или не. Непрекъснато прекарвам пръсти по устните си, усещайки за почивки и пукнатини. За парченца кожа мога да се дърпам или дърпам. Когато съм вкъщи, насочвам вниманието си към основата на крака, която е естествено напукана поради лоша хидратация и циркулация, и подбирам. За часове. Обикновено до болка или дискомфорт. На много пъти съм излагал дермата.

Понякога има кръв.

И докато бих искал да спра, не мога. Постъпката е инстинктивна. Привично. Обикновено не забелязвам бране до има болка или кръв. Освен това има странен комфорт при бране. Психичното ми здраве се разпада през последната година, но когато избера, съм фиксиран. Аз съм фокусиран. Това е като момент на мълчание за шумния ми, разбит мозък. Също така чувствам, че контролирам, макар че знам, че последното е заблуда (или илюзия).

Пристрастяванията по дефиниция са неуправляеми.

Дерматиломанията по дефиниция е състояние, което е извън моя контрол.

Разстройството на екскориацията (наричано още хронично бране на кожата или дерматиломания) е психично заболяване, свързано с обсесивно-компулсивно разстройство, Психично здраве Америка обяснява. Характеризира се с многократно бране на собствената кожа ... (и) хората могат да обират здрава кожа, малки кожни неравности (напр. Пъпки или мазоли), лезии или струпеи. Това разстройство обикновено е хронично, продължава MHA. С периоди на ремисия, редуващи се с периоди с по-голяма интензивност на симптомите. И при мен е така.

Взимам и изключвам - повече от 20 години.

плъзгаща се врата, защитена от деца

Тежестта на моето разстройство се е променила няколко пъти. Когато бях на 15, брането доведе до рязане; Аз редовно ангажирани със самонараняване . През 20-те ми години актът не беше нищо повече от далечен спомен. Никога не съм резал и рядко съм копал или изстъргвал кожата си - днес поведението е предизвикано от травма и безпокойство. Избирам, когато съм притеснен, отегчен или нервен. Когато съм уплашен или самотен. Когато съм унил или тъжен, и всичко, от тестове и смъртни случаи до проблеми с връзката, може да причини бране. Има още лепенки. Повече кръв. Още белези. По дяволите, тази статия ме накара да докосна устните си стотици пъти през последните няколко дни. Устата ми се чувства като лист хартия за тефтер, изваден от спирално обвързан ръкав. Ръбовете са изтъркани. Кожата ми е (отвъд) тънка.

Въпреки това има помощ. Има надежда. Дерматиломанията или разстройството на екскориацията е управляема. Бране на кожата може да се лекува с терапия и / или лекарства. Обучението за обръщане на навика също е от ключово значение. (С обучение за обръщане на навици,) вашият терапевт ще ви помогне да намерите други неща, които да правите, вместо да вземете кожата, като изстискване на гумена топка, WebMD обяснява. Това ще помогне за облекчаване на стреса и заемане на ръцете ви. Именуването на състоянието може да бъде полезно. Не знаех, че дерматиломанията е диагностицируемо разстройство, докато не навърших 30-те си години, до (почти) цял живот на триене, надраскване, бране, копаене и издълбаване. И знанието означаваше нещо.

Издраскайте: Това означаваше всичко.

Но това не означава, че е лесно. Все още подбирам. Все още кървя. И докато съпругът ми изтъква това поведение редовно - той ми казва, когато правя това нещо отново, - все още се боря. Няма да се преструвам на друго. Въпреки годините терапия и лекарства, всеки ден е битка между моята воля и съзнанието ми. Но пиша за моя опит, за да не се чувствам толкова сам. Пиша за моя опит, така че другите да не се чувстват толкова сами и затова не съм погълнат от мълчание и срам.

За повече информация относно дерматиломанията и / или за намиране на фокусиран върху тялото повтарящ се поведенчески терапевт или група за подкрепа, посетете Фондация TLC .

средно име за annalise

Споделете С Приятелите Си: