celebs-networth.com

Съпруга, Съпруг, Семейство, Статус, Wikipedia

Имам CPTSD: Комплексно посттравматично стресово разстройство

Общ
ПТСР концепция за психично здраве. Посттравматично разстройство. Депресираната жена, седнала сама на пода на фона на тъмната стая. Филмов вид.

ipopba/Getty

Имам сложно посттравматично стресово разстройство, известно също като CPTSD. Всъщност психиатрите ми диагностицираха няколко проблема с психичното здраве (биполярно II, депресия, генерализирано тревожно разстройство и ADHD) и не само, че CPTSD е най-нещастното, чудя се дали е причинило другите ми проблеми. Останалите се повлияват лесно от лекарства. Пускам хапчета и съм добре: бам, бам, благодаря, госпожо, оправихте невронните ми пътища. Но сложният посттравматичен стресов синдром никога не напуска. Не мога наистина да го лекувам. То влияе всичко, от моята прическа през избора ми на храна до моя стил на родителство. не мога да се отърся.

много се старая. аз имам сериозно професионална помощ, помощ, която вдига телефона по всяко време, когато се обадя, дори в 8 сутринта в събота сутрин. Но възстановяването е страшно. Възстановяването е тежка работа. Възстановяването е пълна промяна в живота. Трябва да пренапиша собствения си разказ.

Симптоми на PTSD срещу CPTSD

Повечето хора знаят за посттравматичния стресов синдром: посттравматичен стрес. Най-често го свързваме с войници или жертви на отвличания: тези, които преживяват едно травматично събитие в живота си. Според Healthline , симптомите включват ретроспекции; избягване на ситуации, които ви напомнят за събитието; промени във вярванията и чувствата, като недоверие към хората или вярване, че светът е опасно място; свръхвъзбуда, или постоянно нервни или нащрек; и физически симптоми, като гадене или напрежение.

CPTSD е различно. То идва от продължаваща серия от травматични събития, като насилие над деца, насилствена връзка, пребиваване във военнопленник или живот в разкъсан от война район за определен период от време. В допълнение към симптомите на PTSD, Healthline казва, че обикновено включва неконтролируеми емоции като гняв или тъга; промени в съзнанието, като забравяне на събитието или чувство на откъсване от него; вина или срам до степен, че се чувствате различни от другите хора; проблеми с взаимоотношенията; и загуба на системи от значение, като религия или дългогодишни вярвания за света.

Имам всеки един симптом.

Причини за CPTSD

Моето CPTSD беше причинено от продължаващо пренебрегване от моята нарцистична майка, което започна при раждането и продължи, в различни форми, до четиридесетгодишна възраст. Когато казвам раждане, вероятно ме хвърляш встрани. Как можете да пренебрегнете новородено?

Нямах име цяла седмица. Трябваше да съм момче, а майка ми беше толкова сигурно от това тя не беше избрала имена на момичета. Когато най-накрая го направи (седем дни по-късно), тя ме кръсти Елизабет – второто име на майка й – защото баба ми по бащина линия нямаше второ име, което някак си я освободи да ме кръсти на майката на баща ми. С други думи: моят много име идва от злоба.

Прекарах едно детство като изкупителна жертва за несигурността на майка ми. Това е типично за нарцистичната семейна динамика; едно дете е златното дете, едното е изкупителната жертва. Брат ми (тогава сестра) беше кръстен на майка ми четиринадесет месеца след раждането ми. Косата му беше израснала с любов до дупето; той седна на предната седалка без въпроси; бяха отбелязани неговите постижения и приятелства. Наричаха го страхотен софтбол и баскетболист. Косата ми беше отрязана. Бях изхвърлен на задната седалка. Казаха ми вариация на „Ти си виновна, че нямаш приятели. Поправиха ме и ме караха за всяка една грешка, която направих, когато яздих кон. Бях словесно малтретиран: нямах здрав разум. Бях твърде чувствителен. Трябваше ли да бъда толкова труден?

Направиха ми комплимент само за скелетния ми вид. Моята тежка депресия и тревожност никога не бяха лекувани. Специалността ми в колежа беше загуба на време. Брат ми получи чисто нова кола; Дадоха ми серия от битачки, които редовно се развалят.

Бих могъл да продължа. Но имате идеята.

Лечение на сложно посттравматично стресово разстройство

CPTSD обикновено се лекува чрез разговорна терапия. Някои хора избират когнитивно-поведенческа терапия, която помага на хората да идентифицират негативните мисли и да ги заменят. Те често приемат определени лекарства за депресия (обикновено SSRI) в краткосрочен план.

Вместо когнитивно-поведенческа терапия, аз се подлагам травматична терапия . Това може да приеме няколко различни форми. Въпреки това, моят терапевт използва това, което се нарича въображаемо излагане. По принцип говоря за травмата и заедно изследваме мислите и вярванията, които произтичат от нея. Например, борех се с анорексията в тийнейджърските си години и тя се повтори преди около три години. Докато се лекува, все още имам проблеми с неправилното хранене.

Преди три години майка ми се премести в нашия щат.

Никога не съм била красива. Но бях кльощав.

Друг пример: на вечеря с брат ми, без предупреждение (може би веднъж месечно), внезапно и злобно бихме ругани за нашия мързел и нареждахме да почистим, което никога не ни е искано да правим в друг момент. На семейни вечери със свекъра ми веднага ставам и започвам да чистя чинии, като винаги започвам от свекъра ми.

Травмите ми са толкова дълбоки: толкова дълбоки, че много от моите харесвания (дълга руса коса) и антипатии (маслини) идват не от мен, а от желание да угодя на майка си и да спечеля любов, никога не бих имал. Моят терапевт и аз се опитваме да разберем какви са те. Толкова е трудно. Тези неща ме блъскат в странни моменти. Господи, затова мразя доматите. По дяволите, затова никога не съм вярвал на приятелки. Ето защо мразя името си. Ето защо аз бях обсебващо привързан към родители: нещо дълбоко в себе си се кълнеше, че децата ми никога няма да преминат през това, което направих. Ето защо ме научиха да мразя богатите хора.

Удрят ме. губя го. Свивам се и гледам видеоклипове на Дейвид Боуи.

Как се лекувам

Сега съм отчужден от майка си. Започна като тривиално събитие и прерасна в снежна топка о, по дяволите, това ми се случи.

С помощта на моя терапевт се уча да правя собствен избор. Смених си косата. Сменям името си. Опитвам различни храни. Уча се да избирам за себе си. Днес ще изхвърля специалните дънки, които използвам за измерване на теглото си, петнадесетгодишните дънки, за които имам един спомен, преди да се впиша отново в тях: да кажа на майка ми, че са размер 2.

кърмене с пиърсинг на зърната

Мислех, че терапията с травми ще бъде големи неща. Не е. Всичко това са малки неща, както казва Blink-182 (отново съм по пънка, защото го избрах за мен. Никога не съм го харесвал, защото майка ми го харесваше). И тези малки неща могат да те разкъсат на парчета. Мразех плажа, защото майка ми мразеше плажа. Аз се разделих като дете и изградих сложни, въображаеми семейства; Мислех, че съм луд изрод, докато моят терапевт не ме информира, че е напълно нормално - и приятели, които са претърпели травма, признаха собствените си въображаеми светове.

Не знам кой по дяволите съм. Бавно научавам това. Това е ужасяващо. Но аз бавно се уча. Слушам MxPx и The Sex Pistols. Купувам нови ястия — харесах само Fiestaware защото майка ми го направи.

Решен съм да създам пълен, автентичен живот. Не мога да отменя травмата си. Винаги ще бъде част от мен и мога да го използвам: направи ме състрадателен, по-добър. Мога да разкажа историята си и може би един човек ще прочете това и ще се почувства по-малко сам. Това си струва всичко. Не бих изтрила травмата си, защото не бих изтрила това, което съм.

Научих се да го преживявам. Ще се науча да живея с него и по-важното - да живея след него.

Споделете С Приятелите Си: