Как да научите детето си да се интересува от чувствата на другите

Страшна мама и Андрей Григориев/Гети

Когато сега 15-годишният ми син беше малко дете, той имаше малка плюшена играчка LeapFrog на име Тад, която пееше за чувствата му. Тад изпя само три песни - една за щастие, една за сънливост и една за тъга. Никога няма да забравя думите: Сладоледът ми падна / на земята е / лицето ми е тъжно / и се намръщи.

Baby Leap имаше голямо, тъжно намръщено лице и изпя думите по тъжен начин, така че наистина усетихте пълното емоционално въздействие от тази топка сладолед, удряща се в тротоара. Всеки път, когато Тад пееше тъжната песен, това караше сина ми да плаче.

Когато купих играчката, си помислих, че ще е добре да науча сина ми на чувствата. И предполагам, че го направи. Но това, което не мисля, че разбрах напълно, беше, че това също учеше сина ми - или може би просто извеждаше в него - емпатия. Синът ми изпитваше съпричастност към Тад и неговия грозен, неспасяем сладолед.

Специалистите казват че емпатията е критичен компонент на емоционалната интелигентност. (Другата ключова съставка е самосъзнание , който върви в заключена стъпка с емпатия.) Доказано е, че емоционалната интелигентност влияят на резултатите в почти всички области от живота на човек.

Това има смисъл — как може човек да бъде истински, дълбоко доволен от себе си или от отношенията си, ако му липсват самосъзнание и съпричастност?

проста ведомост за бавачка

Чувството на съпричастност към другите ни позволява да чувстваме повече свързани с близки и тези в нашата общност. Колкото повече членове на една общност изпитват съпричастност един към друг, на теория, толкова по-добре членовете на тази общност си сътрудничат заедно.

Но какво трябва да направи един родител за дете, което не изглежда да има много естествена емпатия? Децата изглежда са склонни както към егоизъм, така и към доброта и щедрост. Но антрополозите вярват на хората еволюира да си сътрудничи един с друг и това сътрудничество зависи от способността да се разбере как се чувства друг човек. Наистина, емпатията е вродена човешка способност. Вашето дете може Изглежда лишен от него на моменти, но го има.

И как прави родители подхранват вродената способност на детето да му пука за това как се чувстват другите хора?

1. Модел на емпатия.

Всички вече знаем, че нашите действия ще имат повече влияние върху децата ни, отколкото всичко, на което ги учим устно. Така моделиране на емпатия — към вашето дете и другите — ще извърви дълъг път към обучението им да забелязват и обмислят чувствата на другите.

Когато детето ви види, че се опитвате да отгатнете как се чувства, дори когато се държи като малко лайно, то изпитва облекчението, което идва с чувството, че е разбрано – или поне облекчението да се чувствате сякаш някой е опитвайки да разбере.

2. Четете заедно.

Четете книги с истории за хора, които се грижат един за друг - всички различни видове хора от различни сфери на живота. Говорете за героите в историята, грешките, които правят и как се учат от тях, какво може да изпитват и защо.

3. Посочвайте и хвалете, когато детето ви демонстрира съпричастност.

dickcraft/Getty

Понякога, когато детето е насочено към това как може да се почувства човек, когото току-що е наранил, това може да го накара да се почувства невероятно неудобно, засрамено или дори ядосано. Важно е да помолите детето си да приеме отговорност за това, че е наранило някого, дори ако в момента изглежда, че това има обратен ефект със скръстени ръце, тропане или истерика. Запазете спокойствие и следвайте всички разумни последици, които сте установили за нелюбезно поведение.

nutramigen изчерпан

Но тази реакция на срам е защо е още по-важно да се посочи кога детето е проявило осъзнаване и състрадание към другите. Може да е за най-малките неща: Ауу, видяхте, че брат ви е студен и му донесе одеяло — това беше толкова мило от ваша страна!

4. Останете спокойни.

Нека просто продължим и да признаем пред себе си, че запазването на спокойствие е една от най-трудните части на това да бъдеш родител. Дори не е възможно през цялото време, ако сте човек с чувства.

Но реагирането на големите чувства или лошото поведение на вашето дете с още по-големи собствени чувства му помага да се успокои и да мисли рационално за толкова, колкото помага Вие за да се успокоите, когато сте разочаровани и някой ви крещи Вие да се успокоя. С други думи, изобщо не е полезно.

Когато ти контролен модел над вашите собствени реакции, докато се стремите да разберете как се чувства вашето дете, то вижда реален пример за съпричастност в действие, дори когато отговаряте на техните нужди. Учите ги, че не само проблемите им са разрешими, но и че сте там, за да им помогнете да разберат как да ги решат. Те ще използват този урок за съпричастност и решаване на проблеми с другите. Печалба-печелля-победа.

5. Слушайте.

Дори и да не сте съгласни с детето си, слушайте го. Чуйте ги. Слушането е решаваща част от емпатията - не можете да съчувствате на някого, ако не сте го чули. Моделирането на слушането е също толкова важно, колкото и моделирането да останете спокойни, поради всички същите причини.

гербер добро начало запек

Експертите препоръчват че един от начините да се уверите, че детето ви се чувства чуто, е да попитате как, а не защо. Така че вместо Защо си толкова ядосан?, попитай Как те разгневи това? или кажете Кажете ми какво се е случило или Помогнете ми да разбера.

Какъвто и език да използвате, целта е да демонстрирате на детето си, че вашата цел е всъщност слушам на тях.

6. Предложете повторни действия.

Всички бихме искали да имаме промени, когато се прецакаме. Всъщност можем да предложим тази ценна възможност на нашите деца, когато първата им реакция към дадена ситуация е да бъдат егоистични или подли. Ако хванете детето си да се отнася лошо към приятел или да е грубо или егоистично, влезте и го помолете да помисли за секунда какво прави. мило ли е? Внимателно ли е? Как биха се чувствали, ако ролите се разменят? Преди да предложите свое собствено решение или следствие, дайте им шанс да поправят грешката си.

7. Но поддържайте граници.

Този често остава извън разговорите за култивиране на емпатия у децата или нежно родителство. Да вземем предвид чувствата на другите не означава да бъдем изтривалка или да се поставяме на последно място. Съпричастността към нуждите на детето ви, без да се съобразявате с вашите собствени, не изпраща добро послание към тях за самооценката им или твоя.

Позволете на детето ви да ви види как отстоявате собственото си право да бъдете третирани с доброта и уважение - с другите, но също и с тях. Гневът на вашето дете може да е валиден, но то няма право да изразява този гняв на пет инча от лицето ви, крещяйки към вас. Всички емоции са валидни. Всички реакции не са.

Грижата за това как нашето емоционално изразяване влияе на другите е част от емпатията и част от емоционалната интелигентност. Не бива да даваме на децата си картбланш, за да пръскаме разрушителните си емоции навсякъде с пълно пренебрежение към всеки, който може да трябва да свидетелства.

Родителството е трудна и тежка работа. Ние буквално подготвяме следващото поколение да управлява човечеството напред. Едно от най-добрите неща, които можем да направим за тях, колективно, е да им дадем дарбата да се съобразяват с другите - като същевременно поддържат собствените си граници. Представете си да живеете в свят, в който вместо богатство, власт и влияние, емоционалната интелигентност царува като най-желаната човешка черта. Това е свят, в който определено искам да живея.

Споделете С Приятелите Си: