Хей, родители, науката казва, че можете да спрете да се биете, ако оставите детето си да изплаче

Хелън Шушицкая / Shutterstock

Когато донесох първото си дете вкъщи от болницата, нямах как да разбера колко войни бушуват сред майките: кърмене срещу хранене с бутилка, пелени от плат срещу еднократна употреба, споделяне на легло срещу спане на кошара. Накъдето и да се обърнах, друга майка имаше категорично мнение за това как да отгледам сина си. И беше изтощително да се опитам да осмисля всичко това, особено в 2 часа сутринта, когато синът ми крещеше, а аз бях на загуба.

Но може би най-голямата война, която бушува между родителите, е детският сън, особено как детето ви заспива. Има толкова много мнения и ако попитате някой родител за това как да приспят бебето си, има вероятност те да имат доста твърди мнения за най-добрите методи за тренировка на съня и е повече от вероятно тези мнения да се различават от човека на човек.

Със сън. Повиване. Оплождане. Люлки за бебета. Разходки с кола. Разхождайки се в часове в кръг, докато се молите, детето ви заспива. Родителите са опитали всичко в името на съня за няколко часа, когато бебето е в къщата. И тренировките за сън нямат еднозначно решение, защото всяко бебе е различно. Всяка семейна динамика е различна.

Единственият метод, който причинява най-много гняв, обаче е силно противоречивият метод за извикване (CIO). Най-просто казано, оставяте детето си да плаче, докато заспи, докато обикновено се намесвате през премерени интервали или понякога изобщо не, след като детето е било легнало през нощта.

беше изтеглен нутрамиген

И много майки надалеч стискат перлите си от ярост само споменавам на майка, която е избрала да остави детето си да плаче в креватчето си в опит да помогне на споменатото дете да спи през нощта.

Е, седнете, свещени мимии, защото науката казва, че позволяването на дете на ИТ директор е добре.

Със сигурност не е нужно да го правите, а има и други начини да помогнете на децата да спят по-дълго и да се самоуспокояват, но използването на тази опция по един или друг начин не наказва детето ви на някакъв престъпен живот. И със сигурност няма да унищожи връзката, която споделяте с детето си.

Ново проучване, публикувано в списание Педиатрия гласи че , след проучване на нивата на кортизол при бебета чрез проби от слюнка по време на процеса на ИТ, австралийски изследователи стигнаха до заключението, че бебетата не са под стрес или принуда, когато плачат преди сън. Всъщност, според това проучване, бебетата, които са заспали чрез метода на постепенното изчезване (където родител влиза да успокоява бебето на стъпки от една или две минути) и метода на избледняване преди лягане (когато родител отлага лягане, докато детето не бъде суетливи) заспаха по-бързо и имаха по-малко хормони на стреса в слюнката си, отколкото децата, които родителите ги гушкаха да спят.

Съпругът ми и аз използвахме метода на ИТ за двете ни деца.

обемни пелени за новородени

Когато синът ми беше на 6 месеца, започнах да забелязвам сигнали, че се събужда по навик, а не по необходимост. След разговор с нашия лекар, обсъдихме начините, по които мога да помогна на сина ми да спи през нощта, и той препоръча книга от д-р Марк Вайсблут. В неговата книга Здравословни навици на сън, щастливо дете , Weissbluth обсъжда метода ЛЕСЕН (ядене, активност, сън, вашето време). Неговата книга подчертава не само здравословни навици за сън на бебето, но и самообслужване на изтощени майки. Няма да лъжа: стилът му ми хареса веднага.

Неговият метод има смисъл за нашето семейство и аз бързо включих предложенията му в нашата рутина на съня. Неговата предпоставка е, че бебетата се нуждаят от график и последователност и че ученето да спят сами е крайъгълен камък, който бебетата могат да овладеят. И за да постигнат това, някои бебета неизбежно ще плачат.

Weissbluth напомня на родителите, че често звуците на плач са по-изкривяващи за родителите, отколкото бебето. Той ловко обяснява причините, поради които на родителите може да е трудно да слуша плачещо дете, а също така помага на родителите да разберат необходимостта от добър нощен сън за всеки в семейството.

Синът ни спеше през нощта в рамките на няколко дни, след като инициирахме метода на ИТ. Беше ли лесно? Няма начин. Хареса ли ми да го слушам как плаче? Не. Но веднага ли се подобри семейният ни живот, след като всички спяхме редовно и по график? По дяволите, да. Психичното ми здраве се подобри драстично и щях да го направя отново.

имена на момчета от природата

Методът CIO работи за нашето семейство.

И за да сме кристално ясни: Родителите, които решат да използват този метод, не са варвари със студено сърце, които се наслаждават на звуците на плача на нашите деца. Това е толкова пълна BS.

Ако сте майка, която чете това през мрачни очи и мъглив мозък, защото не сте спали от месеци, аз съм тук, за да ви кажа, че използването на метода на плач не ви прави лоша майка, проклета да бъдете.

И ако сте майка, която е засрамена за вашия избор, като помогнете на бебето (и на себе си) да си отдъхне така необходимата почивка, моля, оставете се вече. Не си лоша майка.

лошо ли е huggies

Науката казва, че бебетата, които сами плачат да спят, ще бъдат добре. Така че спрете да се притеснявате за това, което казват полицията за сън, и правете това, което червата ви казва, когато става въпрос за вашите деца и техните модели на сън. Нямам преценка от тази майка, обещавам.

Споделете С Приятелите Си: