Сънищата за треска са странни! Ето защо те също са напълно нормални

Деца
сънища за треска

PeopleImages/Getty

изземване на торбички за органични продукти от сливи

Ако някога сте били измъчвани от кошмари с интензивни сънища, докато сте болни, може да сте преживели сън с треска. Тези ужасяващи и причудливи сънища придобиват различен елемент на тъмно и призрачно, когато имате треска и възрастни, и деца могат да ги изживеят. Повечето хора са страдали от сън с треска, но да гледате как детето ви преминава през такава е съвсем ново ниво на ужас. Достатъчно трудно е да поддържате болно дете хидратирано и удобно, още по-малко да го накарате да спи. Но след като тези малки мигли се затворят, скъпоценното им око може да бъде прекъснато от трескав сън без предизвестие.

Физически треската причинява изпотяване, втрисане, слабост и различни други симптоми, но повишената телесна температура също влияе върху мисленето и съня. Проучване от 2020 г., проведено от експерти по психично здраве Майкъл Шредъл и Даниел Ерлахер и публикуван в списание Frontiers in Pyshology поставя малко наука зад сънищата с треска. По-специално, те откриха, че сънищата с треска са склонни да бъдат по-страшни от другите и идентифицираха области, където са необходими повече изследвания. Ако вие или вашето малко дете изпитвате тези кошмари, докато сте болни, ето няколко ключова информация за това какво означават и какво можете да направите по въпроса.

Какво представляват сънищата за треска?

Сънищата с треска са по-странни и по-негативно оцветени и включват повече препратки към възприятието за здраве и температура в сравнение с „нормалните“ най-скорошни сънища, се казва в доклада на Schredle и Erlacher. Това означава, че негативните сънища, свързани с горещо или студено, са често срещани при хора, страдащи от треска.

Но защо? По-високите температури (като по време на треска) могат да увеличат скоростта, с която невроните предават сигнали в тялото, като по този начин увеличават тяхната активност. Тази невронна активност засяга и амигладата, частта от нашия мозък, отговорна за чувството на страх и тревожност, която е особено активна по време на REM сън. Тази повишена активност в амигдалата води до по-интензивни, странни и страшни сънища.

В предишен сън с треска проучване от 2016 г проведено от Schredl, 94 процента от субектите описват сънищата си за треска като негативни и по-емоционално интензивни от обикновено и описват заплахи, включително огромни насекоми и същества с големи ръце и крака и тъмнина, бавно разпространяваща се навсякъде, Време докладвано.

Това проучване е първото, което разглежда по-отблизо сънищата с треска и резултатите показват, че треската има ефект върху когнитивната обработка на спящия мозък, заключи Шредъл по това време. Докладът отбелязва, че повишените телесни температури нарушават способността на мозъка да мисли, или както се казва в доклада, ... мозъкът не функционира добре по време на висока температура.

Треската също прекъсва съня с бързо движение на очите (REM), което е състоянието, в което се случва сънуването. REM сънят е от съществено значение за контрола на температурата... треската потиска REM, обясни д-р Дж. Алън Хобсън, изследовател на съня от Харвардското медицинско училище Време .

Освен физическите причини, сънищата за треска могат да бъдат вдъхновени от това, което Шредъл нарича хипотеза за приемственост, връзка между настроението на човек, когато е буден в сънищата си. С други думи, когато се чувствате скапани, вие също сте склонни да мечтаете гадно. Сънищата с треска също имат повече теми, свързани със здравето, отколкото нормалните сънища, добави Шредл.

Видове сънища с треска

  • Странно и емоционално интензивно
  • Елементи на пространствено изкривяване
  • Усещане за падане или усещане за падане в тъмнина
  • Кошмарни същества

Значение на съня с треска

Ако възрастен се събуди след сън с треска, той разбира по-добре какво се е случило и че този сън е точно това, сън. Но сънищата с треска или кошмарите според Джон Хопкинс може да накара детето да се събуди внезапно, да крещи, да се поти, да изглежда объркано, да предизвика ускорен сърдечен ритъм и често те почти не си спомнят съня. Джон Хопкинс съветва родителите и лицата, които се грижат за деца с треска, да се опитат да не ги събуждат.

Правете успокояващи коментари, отбелязва медицинският център на сайта си. Дръжте детето си, ако изглежда, че това му помага да се почувства по-добре. Разклащането или викането на детето ви може да накара детето да стане по-разстроено. И докато сънищата с треска могат да бъдат травмиращи за родителите, важно е да се опитате да бъдете успокояващо присъствие и да утешавате, успокоявате и гушкате детето си.

елемент напитка микс

Подобно на много неща, наистина не можете да направите нищо, за да помогнете на децата да преживеят сънищата с треска, освен да ги държите за ръка и да сте там. Ако се притеснявате, че това е нещо повече от обикновен сън за треска и се чудите дали да потърсите медицинска помощ, Джон Хопкинс предлага нещата, за които да следите, които могат да сигнализират за опасност, включват:

  • Слюноотделяне
  • Потрепване или сковаване на тялото
  • Ужас, който продължава повече от 30 минути
  • Или ако детето направи нещо опасно по време на кошмар

Продължавайки напред, Шредъл предлага повече изследвания за причината за сънищата с треска, но дотогава просто трябва да го преодолеем. Това изследване помага да се хвърли светлина върху взаимодействието между физиологичното ниво (активиране на мозъка) и психологическото ниво на субективните преживявания, пише Шредъл.

В по-голямата си част страшните сънища обикновено идват заедно с треска и вероятно няма за какво да се притеснявате. Разбира се, това е по-лесно да се каже, отколкото посред нощ. Опитайте се да си починете и вземете всички необходими стъпки, за да намалите температурата на вашата или на вашето дете.

Можете ли да предотвратите сънищата с треска?

Сънищата с треска са интензивни, така че ако искате да ги избегнете, ние го разбираме. Ето няколко начина да запазите мечтите си спокойни и събрани. Първо, телесната ви температура е огромен фактор. Уверете се, че спалнята е хладна, преди да заспите. Ако кърмите треска, пийте много течности, яжте смилаеми храни, вземете топъл душ и лекарства, които ще помогнат за премахване на треската преди лягане. Поемането на няколко дрямки през деня може също да ви помогне да се почувствате по-отпочинали, когато заспите.

Дали сънищата с треска са като осъзнати сънища?

Сънищата с треска и осъзнатите сънища обикновено имат различни причини, но имат някои прилики. Например, сънищата с треска обикновено се причиняват от прекалено топло по време на сън или от лошо състояние. Въпреки това, когато хората обикновено имат осъзнат или трескав сън, те ги намират за лесни за запомняне. И двата вида сънища се случват по време на REM етапа на цикъла на съня. И понякога сънят с треска може да се превърне в осъзнат сън.

Може ли един сън с треска да бъде добър?

Едно от положителните страни на сънищата с треска е, че те обикновено се появяват по време на REM сън, което означава, че е по-малко вероятно ръцете и краката ви да се хвърлят и обръщат по време на дрямка. Сънищата с треска може да не са приятни, но това е шанс тялото ви да си почине и да се възстанови от болестта, с която се справяте.

Споделете С Приятелите Си:

similac отзоваване партида