Добре ли е моето дете да пие Зелцер вода? Колко е твърде много?
Децата обичат газираните напитки и хей, каквото е необходимо, за да си набавят водата, нали? Ето какво трябва да кажат експертите за децата и селцера.
Да си родител означава да си задавате поне хиляди въпроси всеки ден. Детето ми яде ли достатъчно зеленчуци? Измиха ли си зъбите снощи? Правя ли всичко възможно за тях? Пристъпът на безпокойство и предположения никога не свършва. Това може да е особено вярно, когато става въпрос за това, което позволявате на детето си да консумира - включително темата газирани напитки . С толкова много възможности за газирана вода, много родители може да се питат дали е добре или не децата да пият селцерска вода или други продукти с газирана вода. В края на краищата содата е газирана и не е точно здравословна за вас (или за зъбите ви, що се отнася до това), така че къде попада газираната вода в този спектър?
защитена от деца дръжка на вратата
За щастие, неща като селтер вода не съдържат големи количества захар и кофеин, които обикновено се срещат в газирани напитки . И все пак, както при толкова много неща, свързани с вашите деца, важно е да поставите ограничения за това колко имат. Тъй като макар че селтерите може да са по-здравословният вариант сред много други напитки, предлагани в магазините в наши дни, това не означава, че не трябва да има някои ограничения върху контрола на порциите.
Може ли детето ми да има селтерс?
Доцентът в Харвардското училище по дентална медицина, д-р Британи Сиймор, разговаря с Ню Йорк Таймс по въпроса през септември 2021 г. и заяви, че газираната вода е добра за деца – до известна степен. „Бих казал, че като цяло е добре“, каза д-р Сиймор пред изданието, преди да добави едно малко предупреждение: „Не бих го правил всеки ден с дъщеря си.“ Защо? Seltzers не съдържат флуорид, намиращ се в обикновената чешмяна вода, което може да е от полза за вашите зъби, тъй като флуоридът помага за предпазване от кариес и кариес.
Колко е твърде много?
Заслужава да се отбележи, че Американска дентална асоциация твърди, че газираната вода не е доказано, че уврежда зъбите по някакъв значителен начин, така че технически няма препоръчително ограничение за това колко вие или вашето дете трябва да консумирате. Но отново, тъй като газираната вода не съдържа флуорид, обикновената чешмяна вода винаги ще бъде най-добрият вариант както за деца, така и за възрастни. Това не означава, че децата трябва никога имайте го, но може да е добре да бъде умерено и да бъде представено като лакомство, а не като редовна част от деня им.
Какви са някои потенциални странични ефекти?
Важно е да имате предвид, че всичко, което включва карбонизация (да, това включва газирани води), може да доведе до това, че детето ви ще развие някои допълнителни — и нежелани — газове. „За децата това може да причини газове“, диетолог от Ню Йорк Анита Мирчандани, RD , каза пред сестринския сайт на ScaryMommy, Romper, по време на интервю. „Природата, поради която беше въведена, е за храносмилането и е алтернатива на питейната вода. Хората намират питейната вода за скучна, така че това е начин някой да получи алтернативна хидратация в системата си - но тя е газирана, така че [съдържа] газ.
средни имена за гайдар
Мирчандани продължи, като отбеляза, че бъбреците на детето също могат да бъдат засегнати от твърде честото приемане на селтъри. „Обикновено при консумация на газирани напитки газираната вода е газирана и съдържа натрий, така че може да е малко тежка за бъбреците на детето“, разкри тя.
В крайна сметка: Seltzers са подходящи за деца, стига да приемете подхода „по-малкото е повече“. Тогава вие и вашето мъниче можете да се наслаждавате на тези забавни воднисти мехурчета без притеснения. Но въпреки че е разбираемо да искате да смесите нещата за детето си и да му дадете повече разнообразие, когато става въпрос за напитки, нищо - дори и газирана версия - няма да победи обикновената стара вода. Винаги, винаги, винаги ще бъде най-здравословният вариант.
enfamil neuro pro recall
Споделете С Приятелите Си:
