Определящият момент, когато разбрах, че съм ядосан родител, който трябва да се промени

Родителство
ядосан-родител-1

Джейми Грил / Гети

Спомням си момента, в който се случи. Имах чувството, че съм се плеснал по лицето. Беше студено, но аз се изпотих в интелигентното си работно облекло, носейки три чанти, тъпчейки след децата си на скутерите им. В бързането си да изляза от къщата на училище и да работя, се ядосах на децата си.

Не просто повишен глас, но наистина ядосан.

similac предварителна цена

Загубих контрол над себе си, физически ги манипулирах в палтата и обувките им, взех ги и ги сложих пред входната врата. Спомням си дълбокото чувство на срам, вина и съжаление. Единствената ми спасителна благодат беше, че всъщност не се случи нищо наистина лошо, но можеше да се случи. Не контролирах.

Аз съм ядосан татко , Мислех. Нещо, което никога не съм искал да бъда и трябваше да го поправя бързо.

Това беше преди пет години. Оттогава съм работил много усилено, за да бъда търпелив и да разбера какво означава да си добър татко. Това беше пътуване на учене, самоекспериментиране, опити, неуспехи и късно размишляване в тиха къща със спящо семейство.

Научих за детското развитие, какво се случва в мозъка и телата ни, когато се ядосваме, как да създадем пространство между емоционалните реакции и действията от реалния свят.

Бих могъл и вероятно би трябвало да напиша книга за това. Написах блог, но засега с няколкостотин думи ето някои от най-важните неща, които научих.

Децата ви умишлено не ви навиват.

Когато се ядосваме, се случват две неща. Фокусираме се върху себе си и момента - как са ни накарали да се чувстваме, колко се опитваме - и приемаме злонамерено намерение.

Разбрах, че те всъщност не се опитват да те ликвидират. Не става въпрос за вас, а за тях.

Спусъкът за тяхното действие е:

Нещо физическо . Те са уморени, гладни, жадни или се нуждаят от банята.

Нещо емоционално . Проблеми с приятелството или липсата на достатъчно внимание от вас, защото брат или сестра, работа или нещо друго получават повече от това. Не забравяйте, че сте един от малкото хора, които обичат и зависят повече от всеки друг по света.

Нещо еволюционно . Те растат, тяхната работа е да научат за света. Единственият начин да направите това правилно е да опитате нови неща и да видите какво се случва. Въпреки че неволната последица от тяхното действие може да бъде вашата гневна реакция, мотивът не беше това.

Уебсайт за изземване на Similac

Поляна Вентура / Гети

И може би от време на време те са злонамерени, причината да бъде погребана малко, но тя ще бъде там. Ако не отидете на лов за него, никога няма да го намерите.

Когато се ядосате, това е болезнено за тях.

Често, когато се ядосваме, се отделяме от хората около нас. Просто ми дайте малко пространство, или в момента не мога да се справя с вас. Имаме нужда от това пространство, за да си върнем контрола, но трябва да го създадем по начин, по който децата ни да знаят, че ще се върнем при тях.

Нашите деца ни обичат. Те искат да ни направят щастливи. Те искат нашето внимание и любов. Когато им се ядосваме, ние им отдаваме вина. Това ги кара да се чувстват със съжаление, тъга и в най-лошия случай - срам. Това са тежки емоции за едно дете, с което да бъде оставено само да се справя, особено с малко.

Необходима е известна зрялост, за да помислите върху дадена ситуация, да осъзнаете какво се е объркало, да признаете ролята си в нея и да си кажете, че можете да се справите следващия път. Много по-лесно е да приемете историята, че сте палав човек.

Когато разбрах, че това е въздействието на гнева ми, се почувствах засрамен, но използвах това чувство, за да ми помогне да се променя.

Все още се ядосвам понякога, но когато го направя, или им казвам, че се чувствам ядосан и че ще говорим за това, когато се успокоя, или ако не се хвана навреме, винаги се връщам и взема отговорност за гнева ми, като се извинявам, ако е необходимо, обяснявам, ако не.

етерични масла за яснота на ума

Става въпрос за поправяне на връзката, която за момент беше разкъсана с гневна реакция, вместо да я оставите да се оправи.

Ние вървим твърде бързо.

Имейлите, WhatsApp съобщенията, крайните срокове и списъците със задачи управляват живота на възрастните. Винаги има още какво да се направи и да се свърши по-бързо. Децата се движат с различно темпо. Те се учат как работи светът и как да получат това, от което се нуждаят и искат в него.

спален чувал за малки деца

Това е голяма работа.

Те се учат да се саморегулират емоционално (започва да се показва на четири или пет и не приключва, докато не станат на 25), да започват и да развиват здравословни взаимоотношения; те се учат на самоуважение, постоянство, устойчивост и учат за себе си. Това е тежка работа. Отнема време. Забравихме колко е трудно и колко време отнема, защото сега е най-вече автоматично за нас.

Когато поставяме очакванията си пред това, на което децата ни са способни в развитието, ние създаваме празнина, която се запълва с нашето нетърпение, разочарование, гняв, вина и срам, защото те не са отговорили на нашите очаквания. Но ако очакваме повече от тях, отколкото са способни, вината е наша. Може да се пресечем, защото луната не свети в зелено. Не преодолявате това, като намалявате очакванията си, а преодолявате това, като се научите къде точно да ги настроите.

Което ни отвежда до последната мисъл.

Вашето нетърпение и гняв са ваша отговорност.

Когато приемете това и започнете да го поправяте, нещата се променят към по-добро. Не е сложно, не е толкова трудно, но трябва да се придържате към него. Когато го направите, не само връзката ви с децата ви се подобрява. Вашият самоконтрол, способността да мислите ясно и отношенията със себе си също се подобряват.

Ако това не си струва работата, не знам какво е.

Споделете С Приятелите Си: