Дихателни упражнения за отслабване – Как да отслабнете чрез дишане

Опасностите от дълбокото дишане (когато се прави неправилно)

Йога сутрите: трансформирайте паниката във вътрешно спокойствие с пранаяма

Опитайте тези 2 прости дихателни упражнения за паник атаки

Ръководство стъпка по стъпка за диафрагмено дишане (коремно дишане)

Проучвания разкриват, че йога дихателните упражнения (пранаяма) имат противовъзпалителен ефект

Всичко, което трябва да знаете за пранаяма (йога дишане)

Пранаяма за безпокойство: Древното решение без лекарства

Как да увеличим вътрешното спокойствие с океанско дишане

3 ефективни дихателни упражнения за подобряване на фокуса и борба с мозъка на мама

Как да ядем по-малко с пранаяма за отслабване

Проста дихателна практика за развиване на вашата интуиция

10 научно доказани ползи от пранаяма (йога дишане)

Чувствам се изморен? Опитайте тези 2 дихателни упражнения за енергия

Дишайте по пътя си към дълбокия сън тази вечер (водена медитация)

Подчертахте Eff Out? Използвайте Box Breathing като най-доброто хапче за разхлаждане

Борба със стреса и безпокойството с ежедневна осведоменост за дишането

Може ли пранаяма (йога дишане) да ви помогне да живеете по-дълго?

20 цитата, които ще ви накарат да искате да дишате по-дълбоко и умишлено

Ето как дишането ви влияе на нервната ви система (и емоциите)