7 начина да превърнете спалнята си в успокояващо спа място

Home Spa

Ако търсите начини да превърнете спалнята си в успокояващо спа убежище, попаднали сте на правилното място. Ето седем съвета, които ще ви помогнат да създадете релаксиращ оазис в собствения си дом. 1. Изберете успокояваща цветова схема. Меките, неутрални цветове са идеални за създаване на спокойна атмосфера. Помислете за боядисване на стените в светло синьо или зелено. 2. Включете природата. Внесете външния вид, като добавите растения или цветя към спалнята си. Природните елементи ще помогнат за създаването на спокойна среда. 3. Използвайте успокояващи аромати. Етеричните масла, свещите и дифузорите са страхотни начини да добавите успокояващ аромат към вашето пространство. Лавандулата е популярен избор заради своите релаксиращи свойства. 4. Инвестирайте в удобно спално бельо. Вашето легло трябва да бъде убежище на комфорта. Уверете се, че имате поддържащ матрак и много удобни одеяла и възглавници. 5. Поддържайте ниско ниво на шума. Ако живеете в шумен район, помислете за инвестиране в машина за бял шум. Това ще помогне да се блокират всички нежелани звуци и ще насърчи усещането за спокойствие. 6. Създайте релаксираща атмосфера. Намалете светлините и добавете мека, релаксираща музика, за да създадете настроение. Може също да помислите за инвестиране в солна лампа или кристали от хималайска сол, за които се твърди, че имат успокояващ ефект. 7. Практикувайте самообслужване. Отделете малко време за себе си, за да се отпуснете и подмладите. Поглезете се с успокояваща вана, прочетете любимата си книга или просто отделете малко време за медитация. Като следвате тези съвети, можете да превърнете спалнята си в спокоен оазис.

Актуализирано на 26 януари 2023 г 3 минутно четене

Знаете ли, че непосредствената ви среда и заобикалящата ви среда могат значително да повлияят на вашето настроение, състояние на ума и дори нивата на енергия?

ябълки бебе доведе отбиване

Вашето пространство е свещено – ако се отнасяте към него като към такова, то може да ви помогне да се отпуснете, да освободите напрежението, да пренасочите енергията си, да увеличите креативността и да се отдадете на дълбока почивка и релаксация.

Вашата спалня не трябва да бъде просто място, в което просто спите.

Има специфични малки и рентабилни промени, които можете да направите, за да го превърнете в спа изживяване.

Ето 10 съвета за създаване на спалня, вдъхновена от спа

1 – Разчистете и минимизирайте

Най-напред – ще трябва безмилостно да разчистите всеки сантиметър от спалнята си а ла Мари Кондо.

Ако не ви носи вътрешно спокойствие, радост или удовлетворение, отървете се от него!

Преминете през всяко кътче и пролука с тънък гребен и детайлно око.

Всичко, което не принадлежи в стаята, трябва да намери своя законен дом.

Запитайте се – този артикул принадлежи ли към банята, хола, кухнята или офиса?

Приберете го.

Разчистената стая е символ на разчистен ум, който създава чиста успокояваща енергия в и около вашето пространство.

След като разчистите стаята си, преминете към фаза две – минимизиране.

Колкото по-минималистичен можете да бъдете, толкова по-дзен ще стане вашата стая.

Разходете се из стаята си и се запитайте – трябва ли този предмет да е тук?

Проверете плотове за нощни масички, плотове за тоалетни и шкафове.

Премахнете всичко, което интуитивно чувствате, че е излишно.

2 – Използвайте неутрални или успокояващи цветови палитри

Поддържайте минималистичните вибрации, като избирате основно неутрални, бели, кремави, битови, костни, сиви цветове само с малко цветно докосване навсякъде, ако желаете.

Спа цветовете и естествените цветове могат да бъдат нюанси на синьо или зелено.

имена, които означават битка

3 – Използвайте етерични масла (ароматерапия)

Това е едно от най-ефективните и евтини неща, които можете да направите, за да олицетворите спа изживяването у дома.

Проучванията показват, че етерични масла като лавандула и лайка могат да имат успокояващ и успокояващ ефект върху тялото, мозъка, нервната система и настроението.

Етеричните масла също могат да ви помогнат да спите по-добре, да се съсредоточите повече и дори могат да засилят имунната ви система.

Инвестирайте в дифузер, който можете да оставите включен за няколко часа, за да гарантирате, че активните съединения на маслата се разпръскват в стаята.

Използвайте смес за сън през нощта точно преди да заспите.

Или създайте свой собствен спрей за легло и спрей за душ, за да влеете дори ежедневни задължения като оправяне на легло с успокояваща спа енергия.

4 – Създайте настроение с осветление

Създайте успокояваща и успокояваща атмосфера с дистанционно управлявани безпламъчни свещи или лампи от хималайска сол.

И двете са сравнително достъпни опции, които ви дават много печалба за вашите пари.

Топлата светлина, която излъчват, може да се почувства като в защитен пашкул и изпраща на тялото и нервната ви система необходимите сигнали, за да покаже, че е време да се отпусне и да се подготви за почивка.

5 – Похарчете се за висок клас завивки, възглавници и чаршафи

Нищо не казва спа и курорт така, както плюшено спално бельо от висок клас.

Натрупаните или надраскани, хрупкави чаршафи са такъв дзен убиец.

проверете similac recall 2022

Отново, поддържайте го минималистичен и в неутрален цвят с може би пръскане на цвят в малка декоративна възглавница или одеяло.

6 – Добавете растения

Растенията са отлично успокояващо и балансиращо допълнение към вашата спалня.

Ако не е задължително да имате зелен палец, изберете растения с ниска поддръжка и слаба светлина, като змийски растения, мирни лилии или бамбук.

Растенията не само добавят спа атмосфера към стаята ви, но също така могат да помогнат за пречистване на въздуха.

Двоен удар.

7 – Изберете чист въздух

Чистият въздух е толкова важен за нашето здраве!

класически английски имена за момчета

Спа центровете са за релаксация, но също така и за здраве и уелнес и това е част от него.

Инвестирайте във висококачествен пречиствател на въздуха и го оставете да работи денем и нощем.

Не използвайте търговски ароматизирани свещи или плъгини, тъй като те могат да съдържат токсични химикали, които са вредни за вашето здраве.

Вместо това използвайте етерични масла.

Споделете С Приятелите Си: